ヨガサプリ💛 健幸× 英語✖️東洋医学

運動会の練習でお疲れの次女に久々にゆっくりマッサージして、リクエストされたメディテーションカードを使って瞑想しました。瞑想部分をそのまま録音したものを載せてみます☺︎最後娘の寝息も聞こえるかも😂 ——————————————

Anything is possible💛

どんなことも叶う💛

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広げたいのはどんなもの？

病気ではなく優しさを💛

Love

——————————————

Spread kindness💛

優しさを広げよう💛

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寝れないってつらい。

今周りに多く聞くのが、睡眠に関するお悩み。

夜更かしさんに向けてのヨガニドラ✨

あなたの心と身体に癒しが訪れますように✨

Love

#ヨガ

#英語

#英会話

#睡眠障害

#バイリンガル

#ヨガニドラ

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Night owl💛

夜更かしさん💛

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寝まくりまして、元気になりました✨

あなたの健康を支えるのは、お皿に乗せすぎないこと☺️人生軽やかに✨

あ、今日は新月ですね！

Happy New Moon!!!

#ヨガ

#英語フレーズ

#英会話

#バイリンガル

#余白

#スペース

#ちょうどいい

#マインドフルネス

#英語ヨガ

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Too much on your plate💛

やりすぎ（考えすぎ）だよ💛

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久々だね、腰痛さん！

体の不調、疲れ、これらは蓄積すると改善に時間がかかります！

気づいてあげたら、何かしてあげられることはないかな？って声を聞いてあげる💛ヨガってそんな時間にもなります☺️

#ヨギー

#英語

#久しぶり

#ヨガ

#腰痛

#養生

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Long time no see!💛

久々だね💛

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体の向き色々☺️意外とこういうのがすっと英語で出なかったりします。最後はおまけでうつ伏せの腸もみつきです✨

#英語ヨガ

#身体

#英会話

#楽しむ

#仰向け

#うつ伏せ

#継続的に学んで楽しむ

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Spice it up💛

ぴりっと強度をあげる💛

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