ヨガサプリ💛 健幸× 英語✖️東洋医学

体の向き色々☺️意外とこういうのがすっと英語で出なかったりします。最後はおまけでうつ伏せの腸もみつきです✨

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Spice it up💛

ぴりっと強度をあげる💛

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ヨガのクラスで必ずと言っていいほど行うのが、合掌。最後は丁寧に合掌を練習していきます。ヨガ初心者の方にも、経験者の方にも、基本に戻って味わう時間になると思います💛

#ヨガ

#合掌

#手印

#背骨

#英語

#英会話

#バランス

#調和

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手と手を合わせて💛

Hands together💛

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Find the balance with in the change:) 変化する中で、自分も変化し、バランスを見つけていく☺️たまに倒れそうだーー！って時は、誰かに支えてもらい、バランスを取ることを選ぶ💛Have a great weekend!!!

#バランス

#ヨガ

#変化

#生き方

#バイリンガル

#寄り添う

#サプリ

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Don’t forget to hug yourself everyday!!

毎日自分をハグしてあげましょ💛

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いい塩梅！っていい言葉ですよね✨いつもあなたのいい塩梅を探りながら💛サクッと動いてみてください！

#バイリンガル

#疲れ

#サクッと

#椅子ヨガ

#ヨガ

#自分が中心

#いい塩梅

#英会話

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● ドヒャー疲れた！I am exhausted!!!

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朝がどうしてもしんどい、、、

そんな時あると思います。どうしてもしんどい時は、休んだらいい！

少しでも何かできることがある！ってお守りみたいに自分のお気に入りの方法を見つけておくのもいいのかもしれません。

ヨガで緩めたいときは、You can count on me!!!

#朝

#規律性障害

#ヨガ

#お守り

#子育て

#マッサージ

#ゆったり

#英語

#バイリンガル

#英会話

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● I like to do yoga when I have my morning blues.朝しんどい時はヨガをするのが好きです✨

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口内炎から思う消化力の大切さ☺️

●●しすぎは英語でover●●

食べすぎ　over eating

考えすぎ　overthinking

消化力を高めるお腹マッサージも最後にお伝えします！

#バイリンガル

#英会話

#英語学習

#口内炎

#ヨガ

#マッサージ

#消化力

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● I am overeating recently. I have mouth sore!!最近食べ過ぎで口内炎ができてる！

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