ヨガサプリ💛 健幸× 英語✖️東洋医学

ラジオ体操ってほんとに数分で身体が巡る！身体の換気をした後は、気持ちも巡って心地よいスタートがきれる☺︎ラジオ体操！素晴らしいなと思います！

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さあ！8月最終週！まず安心して委ねて、整えましょう✨英語のSupportについて色々and最後はヨガニドラです☺️Have a great week!

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小さくていい✨ちょこっと思いつきで優しくしたら波紋していく！そんなそりげない優しさが今日あなたから広がりますように☺️

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日本人の謙遜でやりがちなのは、自分の価値を下げること？！さあ、久々の英語オンリーヨガでサクッと動いて自分の体をおもっきり使ってあげましょう✨

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自分を過小評価しちゃだめだよ！あなたはもっと価値がある！

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昨日に引き続き✨

Don’t underrate your breathing!! 呼吸を最大限楽しめるように！ゆるっとしましょう。ゆるゆる左右に揺れて！柔らかい身体にはまーるい心が💛

#ゆるめる

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#ヨガ

#呼吸

#オノマトペ

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●loosen up your shoulders! Let’s relax and enjoy today! 肩の力みを抜いて！今日を楽しみましょう！

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さて問題です☺️毎日休み無くしているのに、過小評価されている物ってなーんだ？

そしてこの子に、意識を向けてあげるだけで、心も体も0円で喜ぶもの！

1日10呼吸から始めてみましょー✨

#呼吸

#健康

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#ヨガ

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●I think this movie is underrated!! It was pretty good!

この映画って、もっと評価高くてもいいよね！結構よかったよ！

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