ヨガサプリ💛 健幸× 英語✖️東洋医学

この英語フレーズは、アメリカの幼稚園でまず学ぶものです。でも実は大人にとっての方が最近よく思ったりします。。電車の中や、車の運転とか。自由とは自分勝手は違いますね☺️ではステキな満月をお過ごしください！——————————————

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デフォルト。

やたら最近きくのは私だけでしょうか？？

#英語発音

#カタカナ英語

#バイリンガル

#デフォルト

#呼吸

#姿勢

#英語ヨガ

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あなたの好きな本も教えてください！本は本だなからたまに出して、机にポンっと置いておくのがオススメです✨——————————————

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最近よく耳にするデフォルト。これは、もともとの英語の意味がかなり意訳されたカタカナ英語です。発音と、ヨガの中ではどう使うか✨そして姿勢改善のヨガサプリを最後にお伝えします。——————————————

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春は感情が、乱れやすい！こんなときこそマインドフルネスの練習に最適です。いきなり出来るようにならないから、その練習の過程も積み重ねる楽しさを共有していきましょう！RAINメソッドというアメリカのマインドフルネスに長けた先生から学んだことのシェアになります。

#英語

#マインドフルネス

#インプットアウトプット

#感情

#エモーション

#プロセスが大事

#ママヨギーニ

#学びの循環

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Rain Methodは、感情を探究心と優しさを持ちながらプロセスする方法。シンプルだけど、少しずつ出来るようになってくるものです☺️私もゆるーり向き合いながら✨過ごしていきます！——————————————

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自分の好きなことをする！

自分時間は心を潤し活力を生み出します💛

自分のために時間を使うことに、後ろめたさがあるかたは、過去回のBe the driver of your life!!聞いてみてください💛

#英語ヨガ

#自分

#バイリンガル

#春休み

#人生山あり谷あり

#結婚記念日

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新しいことにワクワクする季節！一方で気温の変化、感情の起伏も起こりやすいのです😊最近学んだことをアウトプットします😊 ——————————————

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#英語ヨガ

#自分を知る

#ヨガ

#ジャーナリング

#英語学習

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