ヨガサプリ💛 健幸× 英語✖️東洋医学

This is a popular idiom that you can use in daily life:) I shared a breathing guide for kids at the end:)お腹の中の蝶々とはどういう意味でしょう😊キッズヨガでガイドする呼吸法もお伝えしています！

コメントやリクエストすごく嬉しいです💛是非お声をお聞かせください✨

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#ヨガ

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It is the year of Rabbit:)Rabbit pose is a great pose to start off the new beginning!! 今年の干支はウサギ！ということ、うさぎのポーズを英語でお伝えしています☺︎実は仕事初めにもぴったりのポーズです！頭スッキリ✨今年もスタートしていきましょー！

英語ヨガ部では文字起こししたものもお伝えしています✨

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I didn’t plan this to be matching, but my 40th episode is about 5 things you should keep in mind before turning 40!!40って昔はおばさん、、、って思ってたけど、正直子供のころからあんまり変わらないかも。でも体力は変わってくるし、大切な人との時間を考えると、早いうちに意識したい5つのポイントを心を込めて話してみました💛 ——————————————

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Happy New Year!!! Osechi is a traditional Japanese meal yo celebrate New Year!! I will share 3 dishes tgat support Winter well being:)あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします！おせちに込められた昔からの思いって、改めてすごいなーっておもいます✨久々の実家でのおせちは味わい深いです。

#おせち

#日本の伝統

#冬の不調

#腰痛

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Yay we made it to the last moments of 2023!!!! Let’s all pat ourselves on the back!!! Thank me, thank you!!!! Gratitude meditation is my all time favorite:)感謝の瞑想は私の大好きな瞑想です✨今年も一年ありがとうございました✨お疲れ様でした💛自分に伝えましょうー✨

#今年もお疲れ様

#感謝

#瞑想

#ありがとう

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