Spar på energien din og bruk den til det som betyr noe, det er noe jeg har god erfaring med.

Om alt annet rundt deg er ustabilt, er det godt å kunne trekke seg inn. Å ha stabilitet i seg selv er det du kan stole på.

I denne episoden deler jeg fra min barndom og hvordan vi feiret jul. Hva er viktig for deg i julen?

Jeg måtte på legevakta pga astmaen sist uke. Jeg var tungpust i 6 dager før jeg dro. Litt lenge å vente kanskje? Skulle jeg stolt på magefølelsen og blitt hjemme eller var det rett å dra på sykehuset?

Aftenposten kontaktet meg fordi journalist Irene hadde funnet podcasten min. Artikkelen kom i Aftenposten, adressa, Bergens tidende, Stavanger aftenblad og flere. Executive intelligence er evnen til å oppdage nye ting i omgivelsene, stenge ut det som forstyrrer og hvor raskt du reagerer på forandringer.

Har du hund eller katt? Vi hadde hund en periode. Det gikk ikke helt etter planen og hun måtte omplasseres.

Om du ønsker å ha det bedre, start med deg selv. Klarer du å være med deg selv? For hvordan skal andre orke det om du ikke orker det selv? Sitt ned og bli med meg på en øvelse med å være tilstede. Vi gjør også Kapalbhati pranayama sammen.

Legg deg ned og ta avspenning, det gjør så godt for kropp og sinn. Senker stressnivået og får kroppen til å føle seg mer balansert. Har du hørt om ulike frekvenser vi kan vibrere på?

Å lære seg å lytte til kroppen er så viktig for helsen. Kroppen din er intelligent og hvis du lærer deg å lytte så har den mye å fortelle deg. Lytter du til kroppen din?

Bør alle som har ADHD bruke medisiner? Jeg mener helt klart nei. Her snakker jeg om medisiner, bivirkninger, medisiner som selges til studenter for å øke prestasjonen og flere andre ting.