Sign up to save your podcasts
Or
Share ヨガとピラティスどっちが痩せる？EAAは摂るべき？ yuka & fu-ca. Ep 110, Nov. 2022
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
ヨガとピラティスどっちが痩せる？EAAは摂るべき？ yuka & fu-ca. Ep 110, Nov. 2022
今回はリスナーさんからいただいた運動に関する質問にお答えしました。ヨガ(ゆ)とピラティス(ふ)の運動強度、概念や起源についてトークしています。EAA(必須アミノ酸)サプリメントの効果や安全性についても解説しました。
00:00 オープニング
00:50 最近走り始めたゆかさん
05:10 ゆかさんのトレーニング記録
12:15 今日のテーマ〜運動の効果アゲイン
13:00 ダイエットのメカニズム
15:50 ピラティスとヨガの運動強度
20:45 ピラティスの起源
23:15 解剖学のすすめ
26:00 汗をかくことはダイエットになる？
27:45 EAAは摂取したほうがいい？
30:45 効果の実感は人それぞれ
32:05 ふーかおすすめEAA
34:40 エンディング
--------------
各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから！
https://linktr.ee/yukafu_cajoy
--------------
View all episodes
By yuka&fu-ca
5
33 ratings
今回はリスナーさんからいただいた運動に関する質問にお答えしました。ヨガ(ゆ)とピラティス(ふ)の運動強度、概念や起源についてトークしています。EAA(必須アミノ酸)サプリメントの効果や安全性についても解説しました。
00:00 オープニング
00:50 最近走り始めたゆかさん
05:10 ゆかさんのトレーニング記録
12:15 今日のテーマ〜運動の効果アゲイン
13:00 ダイエットのメカニズム
15:50 ピラティスとヨガの運動強度
20:45 ピラティスの起源
23:15 解剖学のすすめ
26:00 汗をかくことはダイエットになる？
27:45 EAAは摂取したほうがいい？
30:45 効果の実感は人それぞれ
32:05 ふーかおすすめEAA
34:40 エンディング
--------------
各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから！
https://linktr.ee/yukafu_cajoy
--------------
More shows like yukaとfu-caの女医JOYライフ☆
View all
ゆとりっ娘たちのたわごと
24 Listeners
チャポンと行こう！
31 Listeners
アラサー女子の人間観察
11 Listeners
結婚したい乙女たちのアダルトーク
10 Listeners
桃山商事
6 Listeners
大久保佳代子とらぶぶらLOVE
117 Listeners
今ファミレスにいるんだけど隣の席の女子が話してる内容がジワジワきてるんだが共有してもいいですか？
4 Listeners
WOMANSHIP -はたらく私たちのお悩みサミット-
3 Listeners
働く女と○○と。
4 Listeners
VAJA JAPON from 5点ラジオ
11 Listeners
WONT
13 Listeners
となりの芝生はソーブルー
1 Listeners
恋愛体質女たちの等身大らじお
1 Listeners
上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」
3 Listeners
VAJAのThe Radio
10 Listeners