Yogiskt - en podd om yoga och meditation

Vad är det medvetna, vad händer där och hur lirar det ihop med det omedvetna? Vårt sinne som till stor del är automatiskt och i ständig rörelse. Och som passar bäst som kartläsare, inte förare. Detta handlar Yogiskt om denna vecka. Och just det: lite Deepak Chopra blev det visst också, bara sådär. Lyssna så gärna med oss.

Medvetet. Omedvetet. Och såklart undermedvetet. Idag dyker vi djupare under ytan och ned till vårt undermedvetna. Här döljer sig oceaner av information, tankar, idéer, och minnen som styr vårt medvetna sinne - oftast utan att vi någonsin reflekterar över det. Vi pratar om att öka det medvetna och hur man fiskar upp de där dolda mönstren som ligger och skvalpar.

Veckans avsnitt av Yogiskt var tänkt att handla om oss själva men av förklarliga anledningar blev det inte riktigt så. Vi kände att det var nödvändigt att säga något om det som hände i Stockholm och Sverige den 7/9 2017. Så detta är något av ett dubbelavsnitt; första delen av avsnittet handlar om det sistnämnda och resten är det avsnitt om oss som vi någon dag tidigare spelade in. Ljus. Värme. Kärlek. Sat Nam!

Idag sänder vi vår intervju med fantastiska och på riktigt coola yoginin och yogaläraren Ulrica Norberg Vi hade ett starkt samtal om livet som drabbar en, dagar som förändrar livet och dörrlösa dörrar. Och så massor om yoga och meditation såklart. I Sverige och i New York. Så härligt! Missa bara inte Ulrica!

Yogiskt handlar idag om sömn, vad dom händer när vi sover och att sova bra, bättre, bäst!

Häftiga Hanna Jungwallius, yinyogini och kapten inom Försvarsmakten gästar idag Yogiskt. Det blev ett spännande samtal om kroppens vilja, yogan som väg och vad meditationsläraren Gil Fronsdale menar. Missa inte Hanna!

Att känna sig själv. Att ha en bra feeling inför sig själv. Idag pratar Yogiskt om självkänsla och att älska sig själv så att man på riktigt vet var man själv slutar och andra börjar, vad som är viktigt för mig och var mina gränser går. Vi pratar om att vara sin egen bästa vän. Sat Nam.

Återhämtning. Återställning. Anti-stress. Idag pratar Cecilia & Jenny Restorative, restorativ livsstil, hur det funkar och varför det är värsta snyggyogan!

Magiska yogaläraren och terpeuten Maria Forslund - mer känd som Yogamamman - gästar idag. Det blev ett härligt, ärligt och himla roligt samtal med Maria om hennes sjuka väg in i yogan, om känslor, närvaro och hur man kan kombinera coaching, terapi och yoga. Vilket man såklart kan - kolla bara på Marias koncept YogaTalks! En mysig förmiddag YogaDevi.