Yogiskt - en podd om yoga och meditation

Vad är en bra yogalärare? Eller kanske skulle vi fråga oss vad en yogalärare är? Vi pratar om lärarrollen och läraraspekten av allas våra sinnen, om kravet på att vara "perfekt" eller om lättnaden i att vara sig själv. Om att ha en lärare och att vara en lärare. Och skillnaden i känsloläget mellan att konfrontera och korrigera. Och law of deliverance och law of sustenance förstås. Ja, det blev en hel del även idag. Tack alla härliga yogisar! Sat Nam.

Deepak Chopra tänker yogiskt. Hans 7 andliga lagar är en praktisk guide till ett mer medvetet liv. Vi pratar om dem, inre referenspunkter, rätt som går lätt, lätt som inte går rätt och en massa annat! Just det: vi drar igång ett experiment också. Sat Nam

Sutror, sutror, ständigt dessa sutror! Förutom Patanjalis sutror finns också Yogi Bhajans sutror. 5 stycken kärnfulla, vardagsnära riktlinjer - särskilt anpassade för den informationstäta, transformerande tid vi lever i just nu - där kroppar, sinnen och själar känner av tempo, strömningar och förändringar. Vi kände att de passade just nu i början av hösten, denna omstarternas tid. Sat Nam kära yogisar!

Back to the future. Eller bara tillbaka till vardagen. Semestrarna är snart eller redan slut och vi känner höstpeppen! Vi pratar om att låta mysfeelings leva, yogisk inskolning och att smida medan järnet är varmt! Sat Nam kära yogisar!

Om lycka. Hur man blir sin egen lyckas smed. Eller osmed. Vi pratar om boken Lev lyckligare av Emma Seppälä, vår egen syn på lycka och hur vi kan vässa våra lyckomuskler. Lyckan, känner vi är inte något man avhandlar i en handvändning utan något man ägnar ett liv åt. Så det är vad vi kommer att göra! Eller i vart fall fler än ett avsnitt. På vår sajt hittar ni meditationstips, boktips och en spellista - allt på temat lycka! Håll till godo med massor av värme!

Patanjalis Yoga Sutras. Är det inte helt fantastiskt hur en så gammal text kan ha en sådan relevans i dagens snabba, stressade vardag? Vi tar idag en första kik på sutrorna som den guide till yoga/meditation och ett härligare liv de är. Vi ställer oss också frågan vad kan de betyda för oss och hur kan vi använda dem idag? Varmt välkomna att lyssna! 

Dagens Yogiskt handlar om barn. Inte så mycket hur man gör dem, utan mer om att leva med dem - dessa spännande små läromästare. Och även om vi inte har några egna har vi definitivt varit barn. Låt oss börja utforska oss själva genom de barn vi känner och de barn vi en gång varit. Såklart genom en yogisk lins! Sat Nam!