Yogiskt - en podd om yoga och meditation

Vi tar oss nu vidare på yogans väg. Vi tittar närmare på Yoga Sutras kapitel 2, närmare bestämt niyamas. Ni vet de här fem tankarna om vårt förhållningssätt eller vår attityd till oss själva, som gynnar vår själs utveckling. Vad händer med oss om vi förhåller oss till oss själva som gynnar vår själs utveckling? Vad betyder det att leva renare, nöjdare, ägnar tid åt att förstå och se oss själva, ger oss hän mer - med disciplin? Hur använder man niyamas i vardagen?

Yogiskt träffar idag helt fantastiska Viveca Pasquier - grundare av Stockholms Kundaliniyogacenter, Kundaliniyogainstitutet, lead teach trainer, yogihealer och vår lärare! Vivecas aura av lycka och lätthet måste upplevas! Missa inte vårt inspirerande samtal om att förhålla sig till det högsta goda i andra, få kontakt med vår egen inre djupa glädje och livets mysterier. Lyssna här!

Livet är heligt, gudomligt - ja, en gåva. Att känna tacksamhet innebär att vi ser på livet ur ett större perspektiv, att vi ser det magiska i vardagen och att vi fäster blicken på det härliga och underbara i livet. Även när det svåra, utmanande finns där. Tacksamheten gör också underverk med oss. The attitude of gratitude is the highest yoga säger Yogi Bhajan och vi håller med. Hur kan vi öka tacksamheten i våra liv och vad händer egentligen när vi fokuserar på tacksamhet? Sat Nam fina yogisar!

Vägen genom Yoga Sutras fortsätter. Nu landar vi i kapitel 2, med fokus på yogans 8 delar och framförallt på Yamas. Yamas kan beskrivas som 5 sociala riktlinjer som beskriver hur vi yogisar kan leva mer medvetet, ärligt och härligt. Som vanligt stoppar vi in en hel del vardagsrealism. Sat Nam yogavänner

Äntligen ayurveda! I dagens Yogiskt pratar vi med den fantastiska yogaläraren, författaren, journalisten och ayurvediska hälsorådgivaren Tia Jumbe. Ayurvedans grunder, vilka obalanser som är vanligast, hur de yttrar sig och hur man vet om man har AMA är bara några av våra teman. Liksom vilka obalanser Cecilia & Jenny har. Oj, vad vi smittades av Tias härliga energi. Missa inte Tia!

Balans & boost. Boost & balans. Hur balanserar vi vår energi? Hur boostar vi den? Eller är det i själva verket samma sak? Vi pratar boostar, balanseringar och pratar yogiska idéer kring dessa teman. Aktuellt inför kommande höstmörker tänkte vi. Sat Nam fina yogisar!

Rätt version! Är det inte helt otroligt hur Patanjalis Yoga Sutras kan vara relevanta idag när det skrevs i en helt annan tid? Vi är fascinerade och inspirerade av detta. Nu tar vi oss an dem, kapitel efter kapitel och för dem in i år vardag, vår tid. Först ut (efter introt) är föga förvånande kapitel 1.

Ja, se de sutrorna. Är det inte helt otroligt hur de kan vara relevanta idag när de skrevs i en helt annan tid? Vi tar oss an kapitel efter kapitel och för sutrorna in i vår vardag, i vår tid. Inte helt oväntat börjar vi med kapitel 1. 

I dagens Yogiskt pratar vi om att skiljas och den större eller mindre kris som en skilsmässa innebär för oss människor. För det är vad det är. Även om det är vi själva som initierar den. Vi tänker yogiskt kring hur vi kan förhålla oss, kommunicera och tänka. Vi tar vuxenperspektivet och delar med oss av våra egna erfarenheter. Det första av 2 avsnitt. Sat Nam kära yogisar!

Idag tittar vi på vad som händer och trendar i yogavärlden och vad det pratas om just nu. Trenderna verkar peka bakåt, inåt och gå på djupet! Vi resonerar vad det handlar om och vad det betyder för oss och världen. Och just det, det blir lite om Cecilias yogiska morfar också. Sat Nam kära yogisar!