Yogiskt - en podd om yoga och meditation

Kära yogisar! Här kommer den mäktiga intervjun med magiska och roliga Victoria "Hellcat" Carp. Vi hade ett innerligt och ärligt samtal om att verkligen våga se sig själv i spegeln, eldig ilska, rädslan i oss och vad som är sant. Missa inte Victoria för allt i världen! Hon bjuder frikostigt på insikter, skratt och förstås - sig själv! 

Idag handlar Yogiskt om känslan av att stå utanför och inte höra till. Alla har nog känt sig utanför någon gång eller i vart fall varit rädda för att inte passa in på ett eller annat sätt. Rädslan kommer nog av att vi beroende av varandra för att överleva. Därför är kärnan i de härliga mänskliga upplevelserna just att känna samhörighet. Intressant nog betyder ju ordet yoga förening och handlar såklart också på olika plan om samhörighet! Hur tänker vi yogiskt kring att känna sig utanför, känslorna kring det och förmågan att visa sårbarhet? Sat Nam fina yogisar!

Idag lägger vi ut den efterlängtade intervjun med den urhärliga yoginin och yogaläraren Hanna Backman på Little Peace Yoga, yogastudion som utsågs till årets yogahäng av Yoga för Dig på Yogagalan tidigare i år. Vi hade ett underbart samtal om vikten av vi, odla sin community och vad som är sant. Och om att säga "jag älskar dig" och hur central känslan i yogan är. Visste ni förresten att Little Peace Yoga fick hjälp av grannarna för att växa? Hanna har en underbar energi - missa inte Hanna! Sat Nam vackra vänner!

Om kroppen är hårdvaran och sinnet mjukvaran så är gommen ett tangentbord! Med ljud & mantra skriver vi in lösenordet och kommer åt det undermedvetna, gamla mönster, begränsningar och även spännande delar av hjärnan och viktiga system i kroppen.Vibbarna i dem fortplantar sig sedan ned i kroppen och ut i våra chakran. Vad gör det egentligen med oss? Jo, det öppnar själ och sinne. Kraften i ljud och mantran kan inte överdrivas. Det finns så många magnifika mantran, skräddarsydda för sanning, frihet och läkning. Här kommer andra delen om ljud & mantran.

Visste du att ljud och mantran både kan lära och läka oss? Att alla känslor har frekvenser i våra sinnen? Dagens Yogiskt handlar om läkande ljud och magiska mantran. Om hur de kan skära genom våra begränsningar, missfärgade tankar och annat som hindrar vår naturliga glädje, frid och harmoni. Kraften i vibrationerna är stor - den transformerar oss inifrån. Kemiskt, emotionellt och fysiskt. Och den attraherar likasinnat. Här kommer första delen om ljud och mantran.

Idag har vi ett fantastiskt spännande och intressant samtal med härliga yogaläraren och yogastudioinnehavaren Madeleine Wilhelmsson. Hon berättar hur yogan räddade henne när hon var utmattad och utbränd. Efter två års utmattning blev yogan en vändpunkt och hon kände för första gången hopp om att bli frisk. Madeleine delar otroligt viktig kunskap om stress, att komma tillbaka till livet och om hur det inte går att vila sig frisk. Inspirerande och hoppingivande. Missa inte Madeleine!

Försoning och förlåtelse är inte samma sak. Man kan försonas utan att förlåta. Vi pratar idag om processen i att förlåta och försonas. Hur det går till och hur man kan börja. Stora saker. Kemiska, fysiska, spirituella, emotionella och sinnliga. Vägen dit är inte alltid enkel. Men i slutet finns läkning. Häng med oss på vägen dit. Sat Nam fina yogisar!

Dagens tema i Yogiskt är healing. Nej, årets tema är healing. Idag sänder vi den ärliga, härliga och innerliga intervjun med Jennie Liljefors. Jennie som är yogini, yogalärare, grundare av Altromondo Yoga och tillika författare. Jennie har skrivit boken Healing Yoga - den läkande kraften. Vi hade ett så fint samtal om att ta sig tillbaka, att bli trygg nog att kunna läka och våra kroppar som väg in till det känsligaste när orden inte finns. Vi kände när vi träffade Jennie att 2018 är healingens år. Låt oss läka. Tillsammans. Sat Nam, vackra yogisar! 

Det är knappt vi kan tro det men dagens avsnitt av Yogiskt är det 100:de! Vi är så tacksamma för att ha fått prata yoga och meditation med er hela 100 gånger. Vi firar (till att börja med) med att prata healing. Healing, denna fantastiska inneboende förmåga till läkning vi alla har inom oss. Låt oss utforska den förmågan mer!

Så för kommande 100 avsnitt säger vi med ett yogiskt leende på läpparna: Må vi alla vara lyckliga och fria från lidande. Må vi alla vara harmoniska. Må vi alla vara fyllda av kärlek och empati. Må vi alla ge och ta emot healing.

Sat Nam kära vänner!

"You are very powerful, provided you know how powerful you are" är ett yogiskt citat som vi kan fundera länge på. Dagens Yogiskt handlar om vår kraft att manifestera, hur vår energi tar mer eller mindre medveten form och hur våra smått oregerliga sinnen kan skymma sikten för den här kraften. Hur får vi tag i kraften, hur lyfter vi slöjan och vad händer om vi gör det? Magin i det.