Yogiyogiyogiii, de podcast

In deze aflevering nemen we je voor de tweede keer mee naar Sri Lanka. 🌴✨ Net als vorig jaar reisden we ernaartoe: Es om haar Sacred Water retreat te hosten en Suus voor haar babymoon en het shooten voor haar yogamerk The View (en haar preggo shoot!).

Het is een echte kletsaflevering waarin we praten over yogahotspots, het retreat en de magische closing circle in de Wu Temple, de singing circles die we hebben gehost en bezocht, onze gezamenlijke collectie die we daar hebben geshoot 🌅, zwangerschap 🤍, inspiratie en alles wat deze reis zo bijzonder maakte.☀️

Volg ons: https://www.instagram.com/yogiyogiyogiii

Genoemd in de aflevering

Casa Tikiri: https://www.casatikiri.com/

Jamu surf lodge: https://www.jamusurflodge.com/

Yogahotspot Senses: https://sensessrilanka.com/

Yogahotspot Flowground: https://flowground.com/

Teddies voor ontbijt/lunch: https://www.teddiesahangama.com/

In deze aflevering schuift Linda de Munck bij ons aan: influencer, spreker, presentator én yogi! We praten over hoe haar yogapad begon bij een boek over minimalisme, yogalesjes in de sportschool en Yoga with Adriene, en hoe dit zich stap voor stap verdiepte tot een teacher training in Thailand en een consistente meditatiepractice.

Linda vertelt hoe yoga haar hielp vertragen na een periode vol feesten, prikkels en een break-up, en waarom minimalisme voor haar vooral gaat over rust in je hoofd. We praten over het zijn van een moderne yogi, meditatie, mantra’s zingen, ecstatic dance en hoe je trouw blijft aan jezelf, ook online.

Natuurlijk deelt Linda ook véél leuke tips, van meditatieplekken in Amsterdam tot een geniale hack voor op de ecstatic dancefloor, die we allemaal direct kunnen toepassen (wanneer gaan we naar Ambrosia?). ✨🧘‍♀️

Volg ons: https://www.instagram.com/yogiyogiyogiii

Volg Linda: https://www.instagram.com/linnndademunck/

Genoemd in de aflevering

Boeken:

* Verlangen naar minder - Jelle Derckx

* The power of now - Eckhart Tolle

* Linda volgde haar Hatha Yoga 200-uurs teacher training bij One Yoga in Thailand (https://oneyogathailand.com/)

* Linda’s reel met een dag uit haar leven als yoga teacher training student bij One Yoga (https://www.instagram.com/reel/C_pd_rsNOHL/)

* Ambrosia ecstatic rave (https://www.instagram.com/ambrosia.ecstatic.rave/)

Meditatietips:

* Zencentrum Amsterdam (https://zenamsterdam.nl/)

* Sijbrand Maal geeft bij De Nieuwe Yogaschool verschillende meditatielessen (https://denieuweyogaschool.nl/schedule/)

* ZeroBPM (https://zerobpm.com/)

* App Insight timer (Linda’s favo guru’s: Mooji en David G)

Plekken waar je mantra’s kunt zingen:

* Bij Svaha Yoga zijn wekelijkse Kirtans (https://svahayoga.com/classes/kirtan-free/)

* Bij Sai Mithra kun je regelmatig mantra’s zingen (https://saimithrayoga.nl/workshops/)

* Suus en Joëtta organiseren regelmatig singing circles Singing Circle with Susan & Joëtta - Bluebirds

In deze aflevering blikken we terug op 2025: wat namen we ons vorig jaar allemaal voor op yogagebied en wat is ervan uitgekomen? We duiken in onze plannen van toen, lachen om onze overenthousiaste intenties en zijn eerlijk over wat wel en niet lukte.

We delen welke trainingen, retreats en ideeën vorm kregen, welke zijn doorgeschoven en wat we daarvan leerden over energie, timing en keuzes maken. Natuurlijk voelen we ook vooruit naar 2026, met nieuwe trainingen, intenties rondom mantra’s én je hoort een hele mooie aankondiging. ✨🧘‍♀️

Genoemd in de aflevering

Probeer Moneybird 120 dagen gratis (www.moneybird.nl/yogiyogiyogiii)

Zanglessen bij Joëtta (https://www.instagram.com/joetta.zoetelief/)

De Yoga Nidra Teacher training van Alicia bij Bluebirds (https://blue-birds.nl/item/yoga-nidra-teacher-training-50-hours/)

Shiva Rae Become the sun (https://shivarea.com/yogadventures-event-list/become-the-sun)

Het retreat van Jolijn in Portugal (https://www.yogawithjolijn.com/retreatportugal28maytill3june)

Zenthai Shiatsu Training Level 1 bij The Human Fabrique (https://thehumanfabrique.nl/agenda)

In deze aflevering spreken we de gepassioneerde Pascalle van Haaften, Head of Bluebirds Academy en yogadocent, over hoe haar liefde voor yoga begon tot het binnenkort hosten van haar eerste teacher training in de Filipijnen. We bespreken het eerlijke verhaal achter het yogadocentschap: energie bewaken, zichtbaarheid en promotie, en waarom een les altijd meer vraagt dan dat uur op de mat. Daarnaast deelt Pascalle een hoop mooie tips voor teacher trainingen en retreats en ontdekt Esther hoe het nu komt dat ze zó ontzettend lenig is. Of je nu net begint met lesgeven of je volgende stap wilt zetten en benieuwd bent hoe anderen hun pad vormgeven: deze aflevering is voor jou. ✨🧘‍♀️

Genoemd in de aflevering

Probeer Moneybird 120 dagen gratis (https://www.moneybird.nl/yogiyogiyogiii-de-podcast?referrer=4f021a5831)

Volg Pascalle op Instagram (https://www.instagram.com/pascalle.gobeyondyoga/)

Meer over het half day retreat van Pascalle (https://blue-birds.nl/item/half-day-retreat-journey-through-the-heart/)

Meer over de hybrid teacher training van Pascalle in de Filipijnen (https://embodiedbodhiacademy.plugandpay.com/200h-vinyasa-teacher-training-yoga-retreat-with-david-pascalle-ai-r79d9)

Het ballonnenfeest in Paradiso (https://ruigoord.nl/amsterdams-ballon-gezelschap/ballonnenfeest-paradiso)

Pascalle deed haar 200-uurs teacher training bij Samasti Yoga in Bali (https://samasti-yoga.com/)

Pascalle deed haar 300-uurs teacher training bij Talia Sutra (https://www.instagram.com/talia_sutra/)

Talia Sutra komt 9 en 10 mei naar Amsterdam (schrijf je in voor de wachtlijst) https://www.wetravel.com/trips/waitlist-talia-sutra-in-amsterdam-love-and-all-is-coming-36268178

Het boekhoudprogramma voor de ondernemer | Moneybird

Deze keer hebben we het over onze grootste passie: ondernemen in de yogawereld! Je hoort onze ervaringen met freelancen en loondienst, het moment waarop we yogales gingen geven en hoe dat de basis werd voor andere ondernemingen. We praten over hoe ondernemen keuzes maken is, risico’s nemen (en ja, die namen wij ook 😉) en waarom wij zo geloven in stap-voor-stap bouwen. Natuurlijk is er ook ruimte voor een niet-yogi moment en delen we praktische tips voor iedereen die droomt van werken in of rondom yoga.✨🧘‍♀️💼

Genoemd in de aflevering

120 dagen gratis Moneybird www.moneybird.nl/yogi

De Lean Startup-methode

The View Yoga (https://theviewyoga.com/nl)

Victorine van The Launch (https://www.tiktok.com/@victorinevdv en https://thelaunchofficial.com/)

Yoga by Happinez met Esther op de cover

Events

30 januari Singing Circle bij Bluebirds Zuid in Amsterdam (​​https://blue-birds.nl/item/singing-circle-bluebirds-special/)

28 december Special class Mantra, Mudra flow & End-of-Year Ritual met Es en Suus bij The White Door Studio (https://thewhitedoorstudio.nl/lesrooster/)

Boeken

No Guts No Gold - Vedder en Vedder

Let my people go surfing - Yvon Chouinard

Shoe Dog - Phil Knight

Droom groot - Eva Jinek

Babe, you got this - Emilie Sobels

Als ik het kan, kan jij het ook - Anke de Jong

In deze aflevering praten we met Tessa de Lange over een woord vol lading: spiritualiteit. Wat betekent het écht en hoe maak je het aards en concreet? We ontdekken een mooi alternatief en praten over verschillende spirituele plekken en practices zoals vipassana en plantmedicijnen. Hoe je hierin je eigen weg vindt en thuiskomt bij jezelf. Tessa deelt openhartig over haar reis, wat yoga haar bracht en hoe haar platform groeide, en laat zien waarom gegrond zijn misschien wel het meest spirituele is dat er bestaat. ✨🌿

Genoemd in de aflevering:

Live yoga (nu thrive yoga) (https://thriveyoga.nl/)

De nieuwe yogaschool Sijbrand (https://denieuweyogaschool.nl)

De video van Tessa die viraal ging (https://www.instagram.com/reel/CoPUhYqo1aM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==)

Het programma lighthouse (https://hipsy.nl/event/163516-lighthouse-meditation-sessions?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnuWNtwoCNJK5aXfJlX6FklztYK3rhN7PCzi6jo3RSzuuE7r3-f9wyVC91Ijc_aem_XqPu8tT0TX6wBdngcIetZQ)

Spotify linken soul stream Tessa (https://open.spotify.com/show/60t5JTqcsBQFMNEbTu17rK?si=B4vfpeOZT-a8Ulb_haljcA&utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnO-clUC9rSTe2VRGyEms2zpjxzp6WUpYlrZJgyZPCzlsSC4p1UvWb7xo99pw_aem_PmXfS5RoLU_J8za80ZZgow&nd=1&dlsi=7d43f57d9d6645d7)

Instagram linken van Tessa (https://www.instagram.com/tessadelange/)

De titel zegt het al: we love props! In deze aflevering hoor je alles over yogaprops. We bespreken wanneer we ze gebruiken, waarom er soms zo’n taboe op lijkt te rusten en welke props volgens ons in vinyasa en yin écht onmisbaar zijn. Ook delen we onze favoriete yogamatten, bolsters, meditatiekussens, antislipmatjes en andere mooie yoga-artikelen. Met deze tips maak jij je practice extra fijn en ondersteunend, waar je ook bent.

Een leuke korting voor jou: ontvang 15% korting bij Manduka EU op alle producten met de kortingscode: ESTHERDG

Genoemd in deze aflevering:

- Manduka yogamat Esther: prolite 4.7 mm

- Manduka handdoek

- Manduka wollen kussen en bolster

- Lifeform mat

- Superyoga

- Koshi

- Harmonium via Karolien Lammers

- Wollen mat

- Beeldjes Suus

- Lotus kaarsje

- Yoga specials: yoga winkel in Haarlem & leiden

- Yogisha: yoga winkel in Amsterdam

Een nieuw seizoen! In deze eerste aflevering praten we met Kirsten Petram, eigenaresse van Grounded Roots. Een prachtige boutique locatie voor onder andere retreats, ontstaan uit het familiehuis van haar opa en oma. Ze neemt ons mee in haar reis van het corporate leven naar het ontdekken en vormgeven van haar missie: een plek creëren waar mensen kunnen verbinden. We hebben het over grounded zijn, hosten met aandacht en hoe je mensen echt het gevoel geeft dat ze thuiskomen. Natuurlijk delen we ook een niet-yogi moment én een geniale tip om relaxter met je telefoon om te gaan.

Genoemd in de aflevering

- Accupunctuur Suus: Weixiang Wang van Klinic

- One sec telefoon app om tijdslimieten in te stellen op je telefoon

- Yoga unión teacher training Kirsten ubud

- Anna Haen in Abcoude

- Instagram: grounded roots

In deze special vertellen we wat Bhakti is, hoe het op ons pad kwam en hoe we betoverd werden door Ellen Arthur, bij wie we afgelopen September een Bhakti Retreat volgden in Portugal. We nemen je mee naar dit retreat en duiken in de wereld van harmonium spelen, mantra’s zingen en uit je comfortzone stappen. Ook spreken we met Ellen Arthur zelf over wat Bhakti voor haar betekent en natuurlijk delen we ook tips over hoe jij dit in je leven kan toepassen.

Genoemd in de aflevering

De nieuwe herfsttrui van The View Yoga

Tips van Ellen

Mantra-zangers om naar te luisteren:

Krishna Das

Deva Premal

Jahnavi Harrison

Boekentip: The journey home van Radhanath Swami

Na een korte zomerstop zijn we weer terug met een speciale aflevering. Deze keer delen we onze yoga-momenten van augustus, van yoga op festivals, een bhakti-retreat, tot een kijkje achter de schermen bij een yoga-shoot. Enjoy!

Genoemd in de podcast:

- Ashram Sada Shiva Dham

- ⁠Face yoga with Anna⁠

- ⁠Kleuren analyse⁠

- Moonsfarm

- Singing Circle met Jöetta & Susan

- De Roos