庸人不扰

By 流泪玫瑰吱吱吱，一针晕血Leisure

庸人不扰 episodes

October 19 123｜无聊的就是最好的
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我这一生都在和无聊对抗，
上学的时候给自己报满补习班，工作了以后疯狂社交混圈子。
甚至平时洗个澡做个家务，都得听歌听播客，只要停下来就会觉得无聊。
但是我也意识到，这些我觉得无聊的人生，恰恰是我过去几十年，最好的人生。
🎁本期福利：
长期手脚冰凉，一到秋冬就冻得睡不着？久坐久站一天下来，腿脚又胀又沉，整个人像被抽空了！
一到换季就容易疲惫，身体感觉沉重，一降温就受凉感冒？
压力大、精神紧绷，晚上翻来覆去睡不踏实，睡眠质量一言难尽！
脸色暗黄，脸上长痘，睡眠还浅，普通泡脚总觉得差点意思！
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● 放松解乏
✅ 软硅胶+三段式分区按摩——仿人手按摩手法，按摩面覆盖到位，边泡边按，久坐久站的酸胀感一点点被揉开，腿脚轻松不少，
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● 暖身助眠
✅ 35-48度恒温泡脚，不用再等着加热水，很方便！泡脚调动血液循环——体寒怕冷、手脚冰凉的人，泡一泡从脚底暖到全身；
✅桶身加高可以泡到小腿，从头暖到脚，睡前泡脚放松身心、调节体温，入睡更踏实，睡眠质量慢慢养回来！
● 养生好习惯
✅ 滚轮设计+排水口，倒水很方便，不用弯腰端盆，对中老年友好——血管弹性下降、手脚冰凉麻木、肌肉易疲劳，多泡脚对健康多方面有益，家里长辈也能放心用！
✅ 舒适度与养生效果兼顾——比普通泡脚更舒服、更到位，养生爱好者和注重生活品质的家庭都能坚持用，把泡脚变成日常习惯，越泡越舒服！
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🎙️本期主播：
吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）
一针：互联网大厂离职，外企再就业一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血）
📒本期要点：
05:02 有些人反复说一样的事儿也不会无聊，比如说表弟亲嘴，工商银行，父母离婚......
15:14 但机械性劳动听播客就是仙品
24:07 有没有身边人说过跟你聊天很无聊啊？
38:38 当我追求的是“不要更差的生活”的时候，无聊成为了我现在生活的上限
45:53 人出世入世其实都是一个心里的状态
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：Visions of Gideon——Sufjan Stevens
👭关于我们：
如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

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49 min
October 12 122｜秋天，北京的最佳赏味期
对从小生长在北京的我们来说，
秋天绝对是北京的“最佳赏味期”，
夏天热冬天冷，春天柳絮飘扬，
只有秋天的北京，是如此的完美🍁
🎙️本期主播：
吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）
一针：互联网大厂离职，外企再就业一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血）
📒本期要点：
01:27 北京是一个四季分明的城市，但秋季节只能占到1%
13:52 街边炒糖的味道仿佛能带来北京的秋天
18:00 神秘美食竟然让两位主播聊了15 分钟
35:22 秋天最适合吃豆腐了！
47:17 不如来环球影城的万圣节玩一玩
53:49 凌冽的秋天是让人微醺的
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：我们好像在哪见过——小柯，叶蓓
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59 min
September 28 121｜你身上那些从来没变过的品质，才最值得歌颂
这个世界的每个人都希望你成长，希望你有所改变。
人人都喜欢心灵成长、自我救赎、浪子回头的故事，
可是我却认为，那些从我们童年时期就存在的、
这么多年都没有改变过的行为和品质，才最珍贵。
🎙️本期主播：
吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）
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📒本期要点：
02:42 即使给我500万也不会改变我贪吃的心
13:43 深夜客厅昏暗的灯光中，我的爸妈在聚精会神地控制着巨龙击碎神秘彩色泡沫
21:29 洳淉兲漟忲砽哜，莪僦帶沵厾哋獄猖誑
33:05 我的独处也帮我吸引来了一些一样喜欢独处的朋友
42:24 “xx应该牛C”
57:27 个人成长的故事很好写，但是不忘初心的路更难走
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：SUNDAY GRIND——Mr. Sun
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1 hr 5 min
September 21 120｜吃点糙的，也活得糙点
这一年。因为血糖不那么稳定了、代谢也不那么给力了，
我们开始尝试吃一些粗粮，结果感觉倍好，精力充沛。
如今的大家，似乎都在追求一种健康的生活方式，开始尝试粗粮。
但是在生活和感情上，似乎还在和精细靠拢。追求精致的生活、细腻的感情。
可是，想得太细会带来内耗，反复咀嚼别人的话只能让自己不开心。
我们也应该追求一种相对“粗糙”的生活。
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吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）
一针：互联网大厂离职，外企再就业一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血）
📒本期要点：
02:38 “窝腰齿阮的，布腰齿英的”
12:00 娜塔莎的香蕉燕麦饼
23:30 我们是人不是牛，不应该反复咀嚼别人的话
36:33 大部分人就是随口一说，所以你也就随便一听
45:25 慈己多败己
52:55 糙多不易腻，苦多不反胃
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：Slide The Frame——Afterglow Loop
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56 min
September 14 119｜这个世界离不开和稀泥的人
有一种人，他们的风评不太好，在互联网经常被讨伐；
但是现实生活中，这种人又像空气一样重要。
虽然他们如空气般透明，无色无味，但是离开了他们，你马上就能感觉到。
那就是擅长“和稀泥”的人！
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一针：互联网大厂离职，外企再就业一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血）
📒本期要点：
01:24 和稀泥的人好像是空气，不在场的时候就你会感到窒息
13:10 攒局之王：没有需求的时候也能强行创造需求
20:57 “我帮你争取一下”
33:30 家不是讲理的地方，家是和泥的地方
45:40 和稀泥的时候要向着“命少”的人
54:00 啊，TA也太那个了吧
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：Pretty Girl Rock——Keri Hilson
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58 min
September 07 118｜我的“文艺病”已经治愈，现在是个纯过日子人儿！
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最近的互联网迎来了“文青四大至暗时刻”：
舒淇喜欢哪吒、贾樟柯爱看红果、王朔每天刷抖音、章子怡的微信叫醒醒妈妈。
这个世界进入了“全民过日子时代”！
曾经的我也是文艺青年，一身文艺的臭毛病；
而现在的我虽然俗了、土了，但可是成为了一个纯纯过日子人儿了！
🎁本期福利：
长期对着电脑，一个头都两个大了！压力大、脑袋发胀、头皮紧绷都是家常便饭！
精神压力大，就容易有脱发掉发的困扰！
平时喜欢护发养发，涂精油、涂米诺地尔，总是弄得一手油，直接对头滴，头发也油的很快！
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●放松头皮
✅按摩舒服麻了——60根梳齿360度仿人手抓揉，三档按摩力度，一档温和，二档适中，三档深入。全方位舒缓头皮，放松身心！
●养发护发
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✅精油雾化——6ml精油仓，出雾又大又细，精油雾化后更容易吸收，能边梳边护发，涂抹更均匀，还不脏手不浪费！发质养的越来越好
●不闲置
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📒本期要点：
04:06 文艺青年怎么能得甲沟炎啊
17:15 人不能只为了人生高光时刻买单，而是要为过日子买单
30:17 polo衫配米白裤子是史诗级生存穿搭
45:35 黄桃罐头美式——“过日子”的夯级选择
61:54 无论什么主义的人都需要“过日子”
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：Right Now——Akon
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1 hr 17 min
August 30 117｜可以不每天开心，但要规律得过每一天，丰富得过每一天
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歌曲《心墙》里有这样一句歌词：
“丰富地过每一天，快乐地过每一天”
我有点同意——丰富的确很重要，但快乐，它像抽盲盒一样，可遇不可求，好像不应该是我们终其一生所追求的。那我们真正能主动把握的，也许不是某种情绪，而是一种生活的质感：稳定，且又丰富。
没有规律的丰富，是一盘散沙，人很容易没有支点；
但没有丰富的规律，又是另一种《楚门的世界》。让人永远无法平静，总是放不下对远方的执念。
所以，我们终其一生追求的：是规律地过每一天，丰富地过每一天。
而好的科技，做的正是这件事：让重复的日常更规律地运转，也把人从琐碎里解放出来，去过更丰富的生活。这也是科沃斯一直在做的事——用机器人接过那些不得不做的清洁，让家里的干净和秩序更稳定地维持，把被家务切碎的时间和心力重新还给人。
新款科沃斯 X12S PRO 洗地机器人，集成科沃斯最先进的技术理念，让日常清洁不用再时时惦记，我们才更有余裕去做饭、养宠、见朋友、发展爱好，去过那些真正让生活有层次、有意思的部分。感兴趣的听友们，欢迎点击链接mo.m.tmall.com：，了解更多产品详情。
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📒本期要点：
02:42 不用每天特别快乐，偶尔一般快乐就好
11:20 人可以睡一下午觉，但是不能睡一下午觉
20:57 最多只能在床上沉沦痛苦迷茫6天，因为第7天就要站起来更新播客了
32:18 我的人生可能并不需要旷野，我也不喜欢脱轨的日子
45:15 物质的丰富是有限的，内心的丰富是无边的
53:25 我的生活不有趣，但是我可以把它讲得很有趣
🎵音乐：
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片尾：Someone In The Crowd（Inst.）——Lalaland
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1 hr 3 min
August 10 116｜藏在“我希望你开心”背后的千言万语
在生活中我们经常说出会听到这样的语句：
“我希望你开心”
它的呈现形式很多，
或许是“你开心就好”，或许是“希望你能开心点”
但就是这样平平无奇的一句话，也藏着我们百转千回的千言万语。
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📒本期要点：
01:42 你开心就好 = “你开心就好wow↑” + “你开心就好唉↓”
13:10 明知山有虎，却还要去明知山
25:34 她拧巴、纠结、不知所措，我却只能说你开心就好
34:08 重生稻草之这只骆驼怎么嘎巴一下就死我面前了
45:57 你希望我天天开心，是因为你做的事情没一件能让我开心
🎵音乐：
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片尾：雨——沈以诚
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54 min
August 03 115｜我爱斯里兰卡，无论旅游还是支教，虽然条件有点差，但是体验很奇妙
旅游特别版做了这么久，好像还没有为做过某个国家的专题。
这不就来斯里兰卡啦！
这个吱吱深度旅游了两周、一针做志愿者待了三个月的地方，
到底为何让人如此着迷？
虽然被海龟撞、被地板烫、大水冲了厨房，
但是我们也收获了淳朴的民风和难忘的回忆。
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📒本期要点：
05:55 强推！一定要在海边拍一张飞轮海的合照
15:20 海龟沙滩真的有很多巨大的海龟，还有在裆下跑来跑去的小孩，还有在海里叠罗汉的大哥
27:38 虎鲸属于勇敢的人，属于想要再试一次的人
41:16 便宜到极致的乡村游：坐牛车、开手扶拖拉机、戴荷花项链、吃农家饭
55:40 只要你不打蚊子，就不会被蚊子咬。你放蚊子一条生路，蚊子给你长久拥护。
🎵音乐：
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片尾：Oceans Deep——Sons Of Day
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1 hr 11 min
July 27 114｜幸好我是如此普通
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不知道大家是不是和我一样，
在夸奖自己的时候难以启齿、扭扭捏捏，
但一提到自己多么普通！那我可是判若两人、滔滔不绝。
的确，我真的很普通，但我从不觉得普通是个贬义词。
在人生的大多数时间，我都在庆幸——幸好我是如此的普通。
🎁本期福利：
用除螨仪之前，一直都觉得我的洁癖让我的生活环境保持的很干净，用完才发现，我们身边不只是肉眼可见的脏东西，更多更可怕的是看不见的脏东西。大宇的除螨仪整体的使用感受也很不错，功能也很齐全，不管是宠物毛发还是尘螨都能吸的干干净净！
除螨看得见：
✔绿光精微显尘看不见的灰尘都能照出来
✔智能尘螨显示实时监测除螨情况
除螨很彻底：
✔六大分区层层拍打拍出深层尘螨皮屑
✔16500pa大吸力搭配500w强力电机，吸出深层脏东西，连根拔起
✔UV-C紫外线+超声波双重杀菌除螨率100%，除菌率99.99%
除螨更省心：
✔双杯尘螨分离 7层过滤防缠绕，500ml大尘盒，不用频繁倒
✔21cm加宽吸口效率高，整床快速搞定
✔赠天然植物香薰除螨同时留香助眠
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06:41 请你再活一活，生活就会突然变得不普通了
17:50 有些人只需要知道公式就能解题，但是我必须知道原理才能理解，即使是在做饭这件事上
25:44 在吃喝拉撒上这些事情上，我们真的有些天赋了
37:49 并非是“虽然我普通，所以我快乐”，而是“因为我普通，所以我快乐”
50:10 人越早的意识到自己的普通，就能越早的获得平静和快乐
🎵音乐：
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片尾：Normal Guy (春去夏来)——艾蜜莉Emily
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