Yottan

昨日の我が家のメニューは、お昼はトウトウスープご飯、五目豆、紫蘇の実の炊いたん、八角生姜、ナスのぬか漬け、梅塩漬け。※梅漬けについてしゃべってる中で、16%の塩というべきところを16%の梅って間違えてますm(_ _)m。。。夜は、雑穀入りご飯、ワカメとネギの赤出し、里芋のコロッケ、リンゴ、ゴーヤのフリッター、千切りキャベツ、梅塩漬け。

昨日の我が家のメニューは、お昼はサンドイッチ３種、なまり節サンド、チーズ入りスクランブルエッグサンド、チキンとリンゴとローズマリーサンド、飲み物はライムソーダ。夜は、明日葉入りお粥、チリ的ビーンズ、紫蘇の実の炊いたん。前の日言い忘れた一品、豆腐入り玉子の蒸し焼き、竹輪とワカメ入り。

昨日の我が家のメニュー、お昼は鶏南蛮つけ麺、焼きおにぎり。夜は雑穀入りご飯炊いて、たっぷり蒸し野菜、タレは赤味噌甘めと、梅塩の２種。納豆揚げニンニク入り、揚げかまぼこオニオンスライス添え、白菜キムチ。白菜キムチの事は言うの忘れてる~~~~~(-.-;)

昨日の我が家のメニューは、お昼は玉子粥揚げ餅トッピング、五目豆、八角生姜、紫蘇の実塩漬け、ジャーミー豆腐、白菜キムチ。夜は餅麦雑穀入りご飯、豆腐とナスの味噌汁、トウガンの鶏そぼろあんかけ、なまり節に玉ねぎゴーヤのつけ合わせを七味マヨ醤油で。金時草の甘酢胡麻和え、紫蘇の実の炊いたん。

昨日の我が家のメニュー、お昼は豆カレー、塩ミントヨーグルトを添えて、あとトーストにハーブティー。。。夜は豆カレーライス、ゴマ香る大根と人参のサラダ、ササミの梅長芋たたきがけ。

昨日の我が家のメニューは、お昼は具たくさん炒飯甘酢生姜添え、ジャガイモとリンゴのサラダ、レモンソーダ。夜は、雑穀ご飯、ニラと長芋の味噌汁、塩麹サバ焼き甘酢生姜添え、ポテトサラダ、八角生姜煮、紫蘇の実の炊いたん。

昨日の我が家のメニュー、お昼はサツマイモ林檎た〜〜ぷり入れたホットケーキ、炭酸水、トマトヨーグルトサラダ。夕ご飯は、ワカメご飯、豚大根ふのりの味噌汁、オクラ納豆、玉玉豆腐。

昨日の我が家のメニューは、お昼はピザ、玉子とオクラ、塩豚とリンゴの2種類と金木犀ソーダ。夜は餃子と春雨サラダにアシタバスープご飯。

昨日の我が家のメニュー、ランチはサンドイッチ3種類、玉子キュウリ、サバキャベツピクルス、人参カマンベールとソイミルクティージンジャーシロップ入りとライムソーダ。夕ご飯は、雑穀入りご飯とレンコン鶏ダンゴ汁、鶏ハムと大根のサラダ梅ソース、鯵の干物。

昨日の我が家のメニューは、お昼はシチューとバタートースト。夕ご飯は、玉子粥に紫蘇の実の塩漬け、レンコン鶏ダンゴ汁。