✳︎mix玄米🌾と🍊幸せネーブル〜魔女の考察と昨日のmenu&材料✳︎
mix玄米
自然農法の
mix玄米
うるち米
緑米
黒米
香り米
赤米
の5種類の玄米が
mixされているらしい
直売所 湯の花から
連れて帰って来た
地元の真面目な生産者さんの品
“農林水産物直売所南伊豆湯の花“
↓
https://www.instagram.com/yunohana.minamiizu?igsh=MTF1aHF0NHIwcTl2MA==
⒈5kgで1500円
イマドキでも
値上げされていない様で
好感もてる
🔸
🔸
🔸
華やかなmix
ここに小豆を少し入れて
炊いてみた
ふふふ🤭実食
しっかりしてるなぁ〜
しっかり噛みしめる
しみじみウマイ
時間の流れが
変わるようなご飯
ゆっくり
丁寧に時間が流れてゆく
ような
mix玄米スイッチ
身体の中
するりとキレイになってゆく
ような
mix玄米浄化流れ
次の日の朝は
お粥にして
夜は温めて
いただいた
いいねいいね〜
🍊
同じく
直売所 湯の花で
出会った
白柳ネーブル
久々に嬉しいネーブルに
出会えて るん〜♪
瑞々しくて
甘くて
何よりいい香り
ずっと昔から
大好きな香り
ネーブルオレンジの香り
同じ部屋に
いるだけで幸せ〜🍊
🔹
🔹
🔹
南伊豆今朝7時の
気温3度湿度86%気圧1016hPa
曇り空金曜日
。。。。。。。。。。
✳︎昨日のMENU✳︎
◇朝
・mix玄米粥
〜水、塩、mix玄米冷やご飯(小豆入り)
・おかずプレート
〜玉子焼き(菜種油、玉子、味醂、白だし醤油、マヨネーズ)
〜梅干し
〜菜の花カラシマヨ(塩茹で菜の花、スパイスハーブ塩、カラシ粉、水、マヨネーズ)
・緑茶
🍳
🥬
🫘
◇コーヒーブレイク
・温めパン
〜ブーランジェリーヤマシタさんのパン(抹茶生地のあんぱん、クリームチーズ&ドライフルーツのパン、オリーブ入りのパン)
・ホット珈琲
〜クロネコブレンド(自家焙煎珈琲豆シロネコ)
🥯
☀️
☕️
◇夜
・天ぷら
〜小麦粉、塩、炭酸水(鶏天〜鶏胸肉、生姜、純米酒、塩〜、菜の花天、新玉ねぎ天)/キャベツ添え/辛子マヨネーズ(辛子粉、水、マヨネーズ)、ピリ辛甘酢ダレ(甜菜糖、リンゴ酢、白だし醤油、塩、オイスターソース、みかん胡椒)
・ポテトサラダ
〜塩茹でじゃがいも、茹で玉子、新玉ねぎ、人参、レモン汁、リンゴ酢、マヨネーズ、甜菜糖、金柑煮、ノンオイルツナ缶、コーン缶、デーツ、塩茹でブロッコリー/粉チーズ
・白柳ネーブル
〜浜松産
🧅
🥦
🍊
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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今日も
美味しく
健やかに
〜〜〜〜〜ご飯の呪文
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