حلقةاليوم اجابة لظروفكم واعذاركم الي تمنعكم تتمرنون اوتستمرون بالرياضة حاولنا نتكلم بكل شفافية حتى يكون التطبيق قريب من الواقع

مفكرة الصحة والرياضة

https://soactive.co/product/%d9%85%d9%81%d9%83%d8%b1%d8%a9%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d8%a9-%d8%aa%d8%ad%d9%85%d9%8a%d9%84downloadable/

لا تنسوا تتابعونا على

حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/

حساب هبه https://www.instagram.com/heba.trainer/

اليوم تكلمنا عن اكبر كذبة وحقيقة بنفس الوقت في عالم التمارين واغلب البنات يطيحوا بهالموضوع وحبينا نشارك بعض المعلومات الي رح تساعدك قبل لا تبدي تتمرني

لا تنسوا تتابعونا على

حساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.podcast/

حساب هبه https://www.instagram.com/heba.trainer/

بشاركم اليوم تجربتي مع مطعم صحي #كلين _بروتين وكيف كات تجربتي وبعض النقاط المهمه تاخذوها بعين الاعتبار قبل الاشتراك باي مطعم

تابعونا على

https://www.instagram.com/heba.trainer/

https://www.instagram.com/shots.podcast/

حلقة اليوم مع احد المؤسسين لاستديو هاوس اوف بيلاتيز منى صبر تكلمنا عن رياضة البلاتيز وعالم الاندية المختصه ورحلتها في عالم الرياضة وغيرها

لاتنسوا تابعوا هاوس اوف بيلاتيز

https://www.instagram.com/houseofpilates.sa/

وحسابي على الانستقرام

https://www.instagram.com/heba.trainer/

ضيفتنا فلك مدربة رياضية وصاحبة براند فت وير تشرفنا بمقابلتنا وتعرفنا على رحلتها الصحيه والمهنيه في عالم الرياضة حلقة ممتعه جدا

لا تنسوا تتابعو فلك في

https://www.instagram.com/falak_fitness/

https://www.instagram.com/ftwear_/

حسابي الرياضي

https://www.instagram.com/heba.trainer/

بهالحلقة دردشنا مع احد المدربات السعوديات المدربة تغريد الرويلي تعرفنا عليها اكثر وعن رحلتها الرياضة وعن شركتها الي هي شريك مؤسس فيها الي تخدم الكثير في مجال التدريب التغذية شاركتنا تغريد نصايحها في كثير من المواضيع المختصه بالصحه واكيد رح تستفيدون مثل مااحنا استفدنا كمان

حساب تغريد

https://www.instagram.com/coach.taghreed/

للاشتراك مع فريق تغريد في باقات التغذيه والرياضة

https://www.instagram.com/golden_waist/

حسابي - هبه

https://www.instagram.com/heba.trainer/

دردشة معاكم اليوم عن طريقتي الغريبه لحل مشكلة نهم الطعام وكيف قدرت اخسر وزني مع هالمشكلة

جدا بيسعدنا دعمكم للبودكاست من خلال الاشتراك والاعجاب

ولاتنسوا تتابعو حسابي على الانستقرام

@heba.trainer

دردشنا مع روان ( مؤثره )عن رحلتها الصحيه وكيف بدت وكيف قدرت تستمر ورحلتها الجديده مع التكميم وتعاملها مع تكيس المبايض أكيدرح تثريكم الحلقه مثل ما اثرتنا وعطتنا دافع اننا نستمر

تابعو روان على الانستقرام

@healthy.8

حسابي لمواضيع الرياضة والتدريب والصحه

@heba.trainer

لاتنسوا الاشتراك والاعجاب والتعلق بالحلقة والاكيد ارسلوها لكل شخص رح تفيده رحلته روان

شكرا للاستماع

هبه

اليوم شاركناكم اسهل واهم 3 خطوات لازم تسونها وتعرفونها عشان تكون الرياضة جزء من يومك وحياتك

لاتنسو تتابعو البودكاست وحسابي على الانستقرام

@hebatrainer

كيف تقدر قدرت اوقف المشروبات الغازية لمدة 4 سنوات

لاتنسى تشارك الحلقة مع غيرك عشان يستفيدوا

تابعوني على صفحتي بالانستقرام

@heba.trainer