我是最近莫名觉得自己有些孤单，发现自己好像没什么朋友，或者说没什么联系频繁的朋友，交友上一直很被动的小刺。

最近发生了好几件事，让我一直在思考关于朋友这件事，再加上不上班，我的脑子也开始活跃了，能动了，想的多了：

上周一情绪崩溃，背后一个小原因，想跟大家分享一下。我微信告诉了A我要去做一件事。在另外一个场合，B问了我是不是要去做这件事，当时就懵了，B不是我的微信好友，几面之缘。A在那段时间是我情绪低落时的好友，我有点心理依赖，把A当成了我很重要的一位朋友，而这件事让我突然意识到A还有别的朋友，也让我觉得自己在友情这件事上有点小矫情和自私。

所以今天这期我们一起聊聊关于朋友那些事。

————————

🌟HIGH POINTS

👬我对朋友的定义：朋友的深度大于朋友的广度

🌊为什么我们会和曾经的朋友走散：朋友是动态的

❓为什么我们越来越难交到朋友：我的朋友你在哪？

————————

<主播-小刺>

社畜工作5年被磨平所有的刺，被抑郁焦虑的躯体化折磨了两年才意识到自己生病了，现在正在找回自己的“刺”的一只小刺猬，记录分享我被治愈的时间与生活，希望也能治愈你。

————————

🦔[WECHAT]：cicky_ssl

📮[EMAIL]：[email protected]

🌹[design]：Red

🎵[music]：

Having a Good Day--Benj Heard

像你这样的朋友——王铮亮/陈楚生/苏醒/张元/陆虎/王栎鑫

我是目前只上过一次班，一次上了5年，中间角色转换做过上课老师、班主任，做过公众号、小红书等平台的运营和直播运营，做过产品经理、教学主管，甚至做过人事和财务的工作的小刺。

我是一个标准的追求完美主义的人，跟我名字很像的人，很直很刺，不怎么会说软话的人，在第一份工作里吃尽了苦头、内耗完电量，目前已进入裸辞假期状态。

今天这期我们一起聊聊工作那些事，我也把我工作这几年的陈年旧事都翻出来了，来跟大家一起聊聊，工作中的内耗那些事。

————————

🌟HIGH POINTS

💃我曾经真的在工作中获得过快乐

☄️是怎样伟大的前程，才让我错过了一年四季

✌️当我开始接受自己的平凡

❓Q&A

🔻工作中有真正的朋友吗？

🔻如何提涨薪？

🔻工作不开心了怎么办？

————————

<主播-小刺>

社畜工作5年被磨平所有的刺，被抑郁焦虑的躯体化折磨了两年才意识到自己生病了，现在正在找回自己的“刺”的一只小刺猬，记录分享我被治愈的时间与生活，希望也能治愈你。

————————

🦔[WECHAT]：cicky_ssl

📮[EMAIL]：[email protected]

🌹[design]：Red

🎵[music]：Enjoy The Ride——Chris James

我是今天情绪崩溃刺，临时选题临时录制，随意唠嗑加更的小刺。

————————

<主播-小刺>

社畜工作5年被磨平所有的刺，被抑郁焦虑的躯体化折磨了两年才意识到自己生病了，现在正在找回自己的“刺”的一只小刺猬，记录分享我被治愈的时间与生活，希望也能治愈你。

————————

🦔[WECHAT]：cicky_ssl

📮[EMAIL]：[email protected]

🌹[design]：Red

🎵[music]：Finding a Place——David O’Dowada

我是今天状态还不错，快奔三的年纪还会对屎尿屁有羞耻感、谈性色变、羞耻心爆棚，又来跟大家剖析自己的小刺。

🌟HIGHT POINT：

❓我那来源不明的屎尿屁羞耻感

‼️奔三的年龄了我还谈“性”色变？！

🍀我给我的羞耻感找到了最好的“借口”——道德感太强！

————————

<主播-小刺>

社畜工作5年被磨平所有的刺，被抑郁焦虑的躯体化折磨了两年才意识到自己生病了，现在正在找回自己的“刺”的一只小刺猬，记录分享我被治愈的时间与生活，希望也能治愈你。

————————

🦔[WECHAT]：cicky_ssl

📮[EMAIL]：[email protected]

🌹[design]：Red

🎵[music]：Finding a Place——David O’Dowada

我是治疗半年刚刚正式确诊双向情感障碍已经进入郁期一个多月有余，失去所有行动力，严重嗜睡导致播客断更的小刺。我突然睡不着了，很惊讶，想记录下来，所以有了本期深夜电台。

🌟HIGHT POINT：

❓午夜电台：我为什么半夜不睡

🧾给断更想个像样的理由

💃断更的我过的也并没有很好

————————

<主播-小刺>

社畜工作5年被磨平所有的刺，被抑郁焦虑的躯体化折磨了两年才意识到自己生病了，现在正在找回自己的“刺”的一只小刺猬，记录分享我被治愈的时间与生活，希望也能治愈你。

————————

🦔[WECHAT]：cicky_ssl

📮[EMAIL]：[email protected]

🌹[design]：Red

我是刚刚打球被扣杀爆头打到眼睛，被对方后续处理应对方法气到想要骂人，但是又体面的只是强硬的要了医药费，只能播客里吐槽一顿，一梳理发现自己最近针对遇到好多不靠谱的男生，想要跟大家分享分享故事，让大家帮我想想为啥我老是在吸渣的小刺。

🌟HIGHT POINT：

❓我为什么遇到的男生都这么不靠谱

🧾我的超绝“吸渣”体质

————————

<主播-小刺>

社畜工作5年被磨平所有的刺，被抑郁焦虑的躯体化折磨了两年才意识到自己生病了，现在正在找回自己的“刺”的一只小刺猬，记录分享我被治愈的时间与生活，希望也能治愈你。

————————

🦔[WECHAT]：cicky_ssl

📮[EMAIL]：[email protected]

🌹[design]：Red

🎵[BGM]：至少做一件离谱的事——Kiri T

我是从研究生没毕业就开始工作，在同一家公司从线上兼职到正式工作一干就是7年，被学员从小刺叫到刺姐再到刺妈，干成公司元老，从被称为鸡血小刺铁血三娘、到《穿Prada里的女魔头》再到嘴里总是“就这样吧”开始接收现实被工作磨平棱角决定躺平、同时因为抑郁症决定暂停工作去看世界，已经裸辞开心生活了两个月的小刺。

今天想要跟大家分享我裸辞后的生活呀～

🌟HIGHT POINT：

❓我为什么裸辞

🌄裸辞后的第一件事：疗愈自己，走进大自然

💃裸辞后的第二件事：慢节奏，回归生活，重整自己

🏸️裸辞后的第三件事：开始运动，结交新朋友

😍裸辞后的第四件事：出门旅游，见见老朋友

🎵裸辞后的第五件事：去看音乐节，生活新体验

————————

<主播-小刺>

社畜工作5年被磨平所有的刺，被抑郁焦虑的躯体化折磨了两年才意识到自己生病了，现在正在找回自己的“刺”的一只小刺猬，记录分享我被治愈的时间与生活，希望也能治愈你。

————————

🦔[WECHAT]：cicky_ssl

📮[EMAIL]：[email protected]

🌹[design]：Red

🎵[BGM]：

·旅途上——五月天

·生存以上 生存以下——五月天

因为我备考科一，一直在用手机刷题，所以手机开了免打扰模式，没有及时回复我妈的微信消息。等我看到信息时，已是晚上十一点多了，想着她已经睡了，打算第二天再回她。没想到第二天早上八点多，我妈妈的电话就直接打过来了。她说，我没回她信息她担心我出事了……

🌟HIGHT POINT：

🌺50岁的妈妈和80岁的姥姥吵架了

🌺我与妈妈：从母女关系到能聊到女性议题的朋友关系

🌺我与妈妈也经历过剑拔弩张的阶段

🌺我的妈妈真的有为我着想，我的妈妈真的很爱我

👉关于抑郁：我以为她会不理解VS她不理解抑郁但她太懂我了

👉关于催婚：我不想你一个人

👉关于一个人住：有妈妈的地方就是家，想回家了就回家

🌺如何与自己的父母相处，是一辈子的课题

————————

<主播-小刺>

社畜工作5年被磨平所有的刺，被抑郁焦虑的躯体化折磨了两年才意识到自己生病了，现在正在找回自己的“刺”的一只小刺猬，记录分享我被治愈的时间与生活，希望也能治愈你。

————————

🦔[WECHAT]：cicky_ssl

📮[EMAIL]：[email protected]

🌹[design]：Red

🎵[BGM]：Mother——Anson Seabra

社畜工作5年被磨平所有的刺，被抑郁焦虑的躯体化折磨了两年才意识到自己生病了，现在正在找回自己的“刺”的一只小刺猬，记录分享我被治愈的时间与生活，希望也能治愈你。 

 ———————— 

HIGHT POINT：

🔻负能量的人会加剧你的不开心

🔻我开始勇敢向世界说不：

·勇敢消息免打扰-删除微信连招

·拒绝了办卡，拒绝加微信

🔻打开触角，主动接纳正能量的人

·第一步：打开触角

·第二步：开始接收正能量

———————— 

🦔[WECHAT]：cicky_ssl

📮[EMAIL]：[email protected] 

🌹[design]：Red

🎵[BGM]：Get You The Moon——Kina

社畜工作5年被磨平所有的刺，被抑郁焦虑的躯体化折磨了两年才意识到自己生病了，现在正在找回自己的“刺”的一只小刺猬，记录分享我被治愈的时间与生活，希望也能治愈你。

 ———————— 

🔻我怎么就抑郁了，我一点都不相信

🔻我的身体比我的意识先倒下了

🔻生活和心态上我都把自己困住了

🔻确诊抑郁后，我反而学会了更加爱自己

🔻关于抑郁焦虑的几个问题

 ————————

 🦔[WECHAT]：cicky_ssl 

📮[EMAIL]：[email protected] 

🌹[design]：Red

🎵[BGM]：

·灵魂能有多重——五月天

·Keep Your Head Up Princess——Anson Seabra