晚上想想千条路，早晨起来去上班！

今天，社会的牛马们集体咆哮…集体辞职…集体YY…集体沉醉于啥都能干的梦境里…

明天，资本家养的驴们又将集体失声…集体开工…集体蹉跎…集体麻醉在资本与劳动中…

01:44绝望：工作是为了赚工资，赚工资是为了继续开展工作…

02:56醒悟：我们只是拉磨的驴和社会的牛马！

05:02惊现：一头被腌得班味入髓，且沾沾自喜不自知的凡尔赛金驴。

07:36难受：真心强迫症患者太不宜上班。

10:00想逃：工位是牢笼，Digital Nomad或许是自由的出路？

10:40官宣：太酷辣！四位主播集体辞职啦！

11:15东东：我愿做一个能调出【神之一杯】的顶级酒保！

12:01Eve姐：我愿做一名连扫地都是艺术的行为艺术家！

12:42喵总：我愿做一位环球旅行背包客！

13:57小道里：我愿做一名世界顶级的服务生！

15:56慕了：闻屁、品虾实现财富自由！

17:24惊呆：艺术家的屎都是无价的艺术！

19:55好棒：景区里疯狂原始人的扮演者是多么轻松幸福！

21:25创业大赛铜奖作品：《万物聆听器》

23:40敢信？大厂高层开会时疯狂网购。

24:15Eve姐上当受骗了！宠物通灵师欺诈消费者的商业模式当场被拆穿！

27:45 创业大赛优秀奖作品：《恋爱脑驱魔师》

33:03 创业大赛银奖作品：《情绪开关》

37:51 创业大赛金奖作品：《死亡体验仓》

43:02你有死亡恐惧吗？

恭喜你呀！

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【千禧年中式梦核】也是特殊的时代带给我们特殊的记忆

有些东西好像不久前才见过，掰掰手指才发现几十年过去了….其实是一种超现实主义美学，是你想回回不去，却上瘾式涌动的记忆也是记不住的QQ密码，打不开的翻盖手机，闪着绿灯却没有电池匹配的充电器

甚至是一些特有的声音...

shownotes：

【01:54 @游戏环节：我有你没有！说出那些我有的但你没有的中式梦核记忆】

02:28 老式小区的走廊里我们曾经在里面办过的“影子演唱会”

02:47 马葫芦盖子（井盖）上的专属演唱会

03:37 披上的浴巾就是王子的斗篷，上演个人演唱会

04:30 破旧的天台，两个人，一把吉他....少年的你奏我唱会

06:26 一人分饰两角，给奥特曼配音录音

06:49 给高露洁牙膏广告配音，倒背如流

07:21 我是医生，小兔子是患者，给它打针

08:50 我用DV机，评价我姥爷的一生.....

11:31 听SHE 《TOO MUCH》听到哭泣

12:31 和月亮对话，那时的情感寄托

14:04 编出我的情感曲目，投射是“猩猩”

14:41 近视后的我，突然发现不能用自己的眼睛看清月亮了

15:47 把情书撕成碎片 埋起来

17:44 被同学整蛊 模仿男生追我

18:34 我把喜欢的两个女生的卷子钉在了一起

21:31 我们从今天开始，是“敌人”

27:37 曾经多次模拟登上快乐大本营舞台以后的“艺人”话术

28:58 我是非常6+1

29:28 我登上神州大舞台

30:01 我上超市大赢家

30:48 带动全班造反啦

【35:15 追忆我们“再也回不去”的中式梦核】

36:36 我们的记忆当中就有很多那种建筑或者是某个场景画面，中式梦核就是好像回到了过去，但是那里已经没有人了。

【49:27 中式梦核终究是让那些记忆和现实碰撞】、

58:14 我们是非常幸福的一代，虽然大家经常说 90 后很惨，经常惨遇上了各种时代的变革或者怎么样，但是千禧年的那个变化其实对我们的人生来说是影响非常巨大的，而且是非常深刻的一些回忆。

中式梦核好像在提醒我们，珍惜当下。

恭喜你呀！

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有的人来了，制造出了一堆温暖和浪漫，有的人送来了捆捆的荆棘，助力我们成长。

还有一类人，我们记住他，是因为他们带给我们强烈的不适，一见到他我们的心里面就会炸开一道道闪电。

我们把这种人统称为 x 人，把他们带给我们的迷思统称为恐惧。

在吐槽和理解之间来反复横跳，聊一聊这些常见的人性话题吧~

【名词解释】

吝人=最吝啬的人=一买单就去上厕所的TA

私人=超自私的人=一吃西瓜就挖中心点的TA

假人=爱撒谎的人=一开口就喷石油的TA

卷人=卷工作的人=一到深夜就写日报的TA

【这集一定要听的大理由】

你也遇到过X人，对吗？这集超共鸣！

你也不知道怎么对付X人，对吗？这集超实用！

你也在自省，对吗？醒醒吧！别再X下去啦！

show notes：

03:21 【沉默】和【稳住】是战胜吝人的两大法宝，只要你不尴尬，尴尬的就是吝人。

06:38吝人内心一本账-四字箴言走四方：不！能！吃！亏！

07:53警惕！近期吝人流窜，千万别被ta们手中的糖衣炮弹给诱骗了！

08:27付账时分请关机！

11:08卷人终于觉醒了！

12:51卷路尽头是领导的表扬！然后呢…

14:39我的项目在螺旋式地上升！

16:55互联网大厂常用废话大集锦

18:38大假人之《豪门阔少》

21:14 大假人之《社交名媛》

22:45假潮人过敏症

27:52买冰淇淋的时候你绝对是一个经济独立的女孩

30:49告状不羞耻！狙击职场假人真爽！

34:08拉通了一万人、沉淀了一百个方法论之后，ta终于悟了！

37:37泪目！假人也有一颗大真心！

恭喜你呀！

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低谷时代，好像每个人都在找出路，又好像都无路可走。

网络世界里到处充斥着焦虑情绪，那些具象的生活困境——毕业即失业、中年被裁、结不了婚、恐惧生娃、没钱......被网络不断放大、把我们层层包围，逐渐形成了一种广泛又抽象的「焦虑」。

我们很容易被这种普遍情绪传染，陷入一种无意识的认同——世界很糟、生活很差，大家都人生无望。

但是当我们把注意力挪回到自己的真实生活，日子真的那么差吗？

有没有一些被我们忽略、但其实可以证明“日子也没那么差”的生活证据？

或许能对抗抽象焦虑的，只有具体生活。

这是一期以为很严肃，其实很欢乐的节目，背后或许就是具体生活的魔法吧～

• 02:44 那些让我们焦虑发作的具体问题

05:46 要不要放弃自己的「版本」，去迎合时代？

07:30 三观被现实狠狠打碎，最难的是——破茧还没成蝶

10:28 30+职场瓶颈，我开始害怕和年轻人竞争

12:30 她和家人通话的笑容，真切又治愈

• 13:19焦虑对生活产生了哪些实际影响？

14:00 不长久带来的失落感，改变是一瞬间的，但内心体味是常态

15:50 不管环境怎么变，相信自己、给自己安全感

17:00 焦虑三大症状：整天胡吃海喝，情绪坐上过山车，半夜复盘连播

24:25 化焦虑为“气愤”，这一波情绪疏导真拉仇恨呀

• 27:06 最近有什么生活事件缓解了你的焦虑？

27:20 身心零压力，游泳让我收获每天十二分之一的快乐

31:35 主动隔绝焦虑，给自己建立「信息茧房」

• 34:41 那些小确幸的快乐，让我们过好每个今天

35:06 “56个民族在我家柜子里大团圆了！”

36:10 原来摆摊儿卖的不是东西，是快乐

38:17 zumba教室里没有牛马，欢迎尽情发疯

40:02 「限时专注」的自习室，治愈系心流体验

42:13 他有一个院子！

44:15 规律生活带来内心秩序感，幸福其实可以很低成本

47:20 和家人保持通话，链接“远方的家”也很治愈

• 48:38 向内看，寻找对抗焦虑的深层力量

48:44 不管“小强”还是“野草”，做那个靠得住的自己吧

50:30 成功就像买彩票，都有概率

54:32 那些向往的良好生活，其实可以触手可及

图：那些具体生活的快乐瞬间

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你有什么用具体生活对抗焦虑的小心得和小妙招吗？

欢迎留在评论区呀，我们一起把具体生活里的小确幸分享给更多人

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