友来友往 Side by Side

第10期节目《租房奇遇记》的嘉宾Gary返场啦， 掌声！

谈恋爱已经够难了，加点文化差异和语言误会，简直堪称恋爱版“世界奇妙物语“。

语言不通、文化不同、观念有差 - 两位主播和嘉宾都恰巧有一个外国人伴侣，中外情侣的相处，有时是挑战，也是礼物。在这一期节目，我们聊聊刻板印象、交流误区与爆笑日常。我们如何跨越误解，在差异中建立信任？偶尔需要用到翻译器是真的，爱也是真的！

【时间轴】

开头 掌声欢迎Gary返场！

01：33 对伴侣国家的刻板印象

07：00 大家来帮栗子评评理

13：00 Gary家双方父母见面需要两次翻译

17：00 中国对象和外国对象的区别

28：18 什么事让跑跑跟大熊怒提分手

35：12 男女之间有没有纯友谊

39：55 Laura给Gary的大惊喜

46：10 等等，你说谁是狗？

50：42 冷战还是热战？

享用Gary准备的BBQ大餐！

Welcome to our 2nd English episode! 

Ever wondered what therapists are really thinking? In this honest and insightful episode, we chat with a registered therapist - Sandy. Sandy shares her journey into the world of mental health, the emotional realities behind the profession, and gentile reminders for anyone feeling overwhelmed by life. 

We explore when to seek help, how to afford therapy, and simple ways to care for your mind in a demanding world. Let's take a deep breath together, and explore your inner world with Sandy's soft voice. ♥

欢迎来到本频道的第二期英文节目！本期我们邀请到的嘉宾是一位加拿大安大略省的注册心理咨询师 - 珊迪。她分享了成为心理咨询师的条件；心理咨询师与 Life coach 的区别；心理咨询师怎么面对客人们带来的沉重情绪；怎么判断你需不需要去看心理咨询师；以及一些保持心理健康的小妙招。欢迎收听！从内到外地好好爱自己。

她身高175cm, 外表亮眼，却有严重的外貌焦虑。曾胖到180斤、暴食、催吐、极端控制体重... 在漫长的拉扯中，她一边健身、控制饮食，一边思考人性，洞察人心。她曾以为瘦了就会快乐，漂亮就会被爱，现在终于明白，真正的和解，不是来自镜子的反射，而是心底对自己的认同“你已经很优秀了”。

这一期，跟我们一起对话萌萌，聊聊身体、容貌、女性的成长困境，也聊她所热爱的书。当外在逐渐被看见，她也在学着更温柔地看向自己。 

【时间轴】

01：00 萌萌是冰雪战士，可以在雪中hiking

03：00 萌萌凌晨3点起来拾掇自己！

10：00 做一个美女是一把双刃剑

17：30 怎么战胜暴食和催吐

32：40 学会自省，客观内耗

38：40 经历低谷的重要性

42：35 萌萌的书单

46：30 祝大家都能自救，接纳自己的一切

曾经长到180斤的萌萌。长得高就是好啊！看着还是很匀称的!

现在的萌萌 - 姐就是女王，自信放光芒！

谈恋爱不难，谈好一段亲密关系才难。我们这一期打开话匣子，说说自己的感情故事和从中学到的东西。聊聊什么是我们理解里的“健康关系”。当我们不再被“结婚””生子“这些传统议题绑架，也许才更接近亲密关系的本质。那些你以为的理所当然，是否其实是感情中的”红旗“？婚姻和感情，到底是不是一回事？我们没有标准答案， 但想和你们一起探讨。留言告诉我们你们的故事以及感悟吧！

【时间轴】

开头 好的感情是互相滋养的

09：00 认真倾听对方的声音

19：18 好的感情不是1+1>2，而是0.5+0.5=1

21：00 学会及时止损

23：47 小跑跑竟差点被人贩子拐走？

29：37 亲密关系和结婚生子是两个议题

37：05 生理性喜欢很重要

43：40 真正爱你的人会配合你的脚步

花絮 Ollie今天不允许妈妈说话

本期我们邀请到了肖老师，一位天生右耳失聪，却从未向命运低头，反而用尽力量在发光发热，为学生照亮前路的女性。

她曾在香港当记者，也曾因为报道敏感事件被拉入黑名单。从媒体人转身走上讲台，如今成为加拿大的一名全职老师。

在她的教学生涯中，不仅关注有特殊需要的孩子，更希望每个孩子都能被真正“听见”。

她和丈夫梦想成为世界公民，在不同的国家和文化中生活、学习、感知。这一期，我们和她一起聊了聊：听障如何影响了她的成长和选择，中国与加拿大教育体制的差异，以及一个教育者的全球视野。

【时间轴】

开头：肖老师与栗子的结缘

03：00 你有自己的花期

10：07 肖老师背景大公开

17：45 肖老师的丈夫来加拿大学修飞机！？

23：54 六边形老师是怎么炼成的

31：41 IEP - individual education plan 私人教育计划是什么？

44：57 肖老师给想要踏足教育行业的朋友们的真心话

55：31 做老师也是一场修行

1：03：07 花絮：肖老师在录制的时候一直盯着栗子穿的衣服，把跑跑叫成栗子，哈哈哈...

他们16岁相识，17岁在一起，25岁步入婚姻。
从青涩校园到人生伴侣，从第一次牵手到三场婚礼。
他为她准备惊喜求婚，她在多年之后依旧坚定地说：
“就算重来一次，我还是会选择他。”

这一期，听我们的嘉宾Lena聊聊十年爱情长跑的点滴
如何解决矛盾、面对危机，又如何在岁月中相互扶持。
原来，真正的爱情不是轰轰烈烈，而是陪你慢慢走很远...

【时间轴】

开头：栗子为什么对Lena老公印象深刻？

06：33 Lena的“妈见打”早恋故事

10：33 和早恋对象一起来到加拿大

13：40 男友的惊喜求婚！

21：32 南北情侣的磨合，经营感情的智慧

27：48 What? 他们办了三场婚礼？

37：21 他们怎么应对长辈的催生

40：22 Lena的原生家庭对她的择偶观产生了什么影响

42：18 十多年了，还爱他吗？

毛孩子1号 - 小坦克Sushi

毛孩子2号 - 猫猫花卷

标题取自《诗经·小雅·蓼莪》，指的是父母养育孩子的辛劳

我们都是在父母光影中长大的人，或多或少都背负着来自原生家庭的痕迹

有的人被温柔呵护，有的人学着在缝隙里长大

长大后才发现，父母并不是无所不能的， 他们大部分也是带着伤长大的孩子

本期节目，我们一起走进自我疗愈的旅程

* 如何与原生家庭的过去和解，而不是否定？
* 怎样拥抱那个渴望被看见、被爱的内在小孩？
* 我们如何重建内在价值，真正相信“我值得”？

【时间轴】

03:10  父母对孩子的影响伴随一生

05:30 完美家庭是不存在的

12:15 有效鼓励和倾听孩子

17:40 父母之爱子 必为之计深远

20:00 成为父母前先修身立德

21:27 栗子爸为儿子戒烟

25:45 正面和反面教材的父母差距能有多大

29:38 父母对孩子婚恋及择偶的影响

40:49 治愈你的内在小孩 Inner Child

49:57 前方高能 听了可能会比较难受的一个故事 心理承受能力较弱的听友们跳到下一个时间点哦

52:40 父母为孩子做的每一点都不是浪费

得了狗狗病的跑跑

超级励志，对比很大的栗子

录音当天的我们仨！

欢迎大家来到友来友往的第一期英文节目！本期嘉宾是主播栗子正在热恋中的男友奶黄包先生 - John. 他分享了与栗子的相知相爱，也分享了在亚洲的旅行和工作：2015年作为背包客勇闯日本、泰国、老挝、以及中国。在过去的五年，奶黄包分别在韩国和泰国教学生英文。

今年一月份奶黄包短暂回到加拿大看望家人，本打算很快回到他最爱的亚洲，却意外遇到了我们可爱的栗子所以他们对未来的规划又是怎样的呢？

回看过去，奶黄包是怎么打破语言的障碍四处旅行，吃过大餐，也睡过麦当劳。彼时的经历扩宽了他的眼界，为坚定了要在亚洲生活的信念。

无论你是正在异国他乡打拼，还是对文化差异以及旅游充满好奇，本期节目应该都能让你的耳朵过把瘾！

Welcome to our first English episode. In today’s episode, we will be delving into the topics of food, travel and love. John will be sharing his experiences and stories from his travels and work through Asia. He also shared his experiences solo backpacking in Asia back in 2015 (Japan, Thailand, Laos and China).

From cultural differences, to losing his passport in China (giving the sage advice of “don’t lose your passport in the first place" and how the experience taught him nothing but he has stayed motivated and continued to travel more and embrace the world fully. He finally came home, met Lily and fell in love; staying in Canada for her. Enjoy our episode, wish you will find your true self while enjoying food, travel and love too. ♥

【时间轴】Timeline

开头 神秘的奶黄包先生出现了 | Beginning: How did they meet?

05:00 他们的第一次约会！Their first date - hotpot is not so hot for John

09:12 John 在韩国釜山的教学经历 Teaching in Busan, Korea

11:22 韩国小孩有多卷？Korean kids are dead inside in middle school age?

14:00 韩国学生带给奶黄包先生的感动 Meet Princess John

18:00 釜山是韩国的四川，四川是中国的釜山？Busan and Sichuan share a lot of similarities

21:00 在韩国和泰国 你不能给餐厅差评？you can't rate restaurants under 3 stars in Korea and Thailand?

24:18 越南和泰国之行，竟有艳遇？John fired his boss in Thailand

30:50 奶黄包最爱食物排名大公开 差点被分手 John's top 5 cuisines

36:33 奶黄包15年独闯亚洲 backpacking trip to Asia in 2015

44:35 对中国爱恨交织 Love-Hate between John and China

1:00:00 为爱远行，也为爱停留 He loves exploring the world, but he loves Lily more

Deer in Nara, Japan

Kawai maid in Maids Cafe in Japan！

John's favorite country - Japan! 

跑跑和栗子聊到美食，又刹不住车了，给大家录了一个番外~ 

跑跑切的美丽西瓜，栗子的拍照技术真的也是绝！

潮汕牛肉火锅

这一期跑跑和栗子是在尼亚加拉大瀑布分会场为大家录制的哦~ 非常应景地聊到了旅行的意义。

有些风景，要亲眼看见才会在心里留下痕迹。这一期两位主播分别分享了童年和成年后给自己留下深刻印象的一次旅行。童年的旅行会悄悄种下探索的种子，长大后就会明白这些风景的意义。

主播们做这期节目还有一个原因是想鼓励家长们带孩子多出门走走，不是为了走多远，而是为了让孩子的眼界更宽，心更广阔。趁他们还仰望着你，不妨多带他们走几段路，让世界成为最好的课堂。

【时间轴】

开头 What? 她们俩跑大瀑布去了？

03：30 小栗子和栗妈的泰国之行

07：00 小跑跑六岁多就跟着一帮美国人混了？

12：54 两名中国女童孤儿逆天改命

14：28 栗子孤身闯苏州

20：00 栗子身为外籍被同事蛐蛐

24：12 跑跑的杭州之旅遇小偷！

30：42 奶黄包先生的终极亚洲梦

39：25 不管几岁 快乐万岁 ~ 跑妈的“重生”

44：28 走出去吧，最好的地方就是没有屋顶的地方

51：20 冰岛没有文字？

55：27 花絮 参天大竹

美到爆炸的郁金香们

玩得很开心的栗子和跑跑

就是坐在这张沙发上录的节目哦~

旅行中美食也是不能少的，大瀑布地区很出名的一家餐厅的龙虾卷

小跑跑和小妹妹，无法用语言沟通却也玩得很开心，珍贵的童真