有書陪你一萬天的梅塔

By 梅塔mettaSociety & Culture Personal Journals

有書陪你一萬天的梅塔 episodes

August 04, 2022 你知道RAIN練習嗎？【無痛激瘦】久賀谷亮｜梅塔說書MetaEP865
本集可以延伸閱讀：
「沒人懂的你的好更要自己誇」：https://youtu.be/FDI30ObbQRc
「鏡子練習」：https://www.youtube.com/watch?v=WbV0yCY6bdU
頻道：www.youtube.com/c/writermeta
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10 min
August 04, 2022 很難瘦是因為你覺得不被愛？【用想的就會瘦】 Pierre Franckh｜梅塔說書MetaEP864
本集可以延伸閱讀：
「沒人懂的你的好更要自己誇」：https://youtu.be/FDI30ObbQRc
「鏡子練習」：https://www.youtube.com/watch?v=WbV0yCY6bdU
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15 min
August 01, 2022 你長期焦慮不自覺？【慢性焦慮】莊博安｜梅塔說書MetaEP863
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13 min
August 01, 2022 你目前還剩下幾個禮拜？【人生4千個禮拜】 Oliver Burkeman｜梅塔說書MetaEP862
剩下的2500多個禮拜我只希望專注在有價值的地方
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August 01, 2022 你常常有充滿毒的內心戲嗎？【情緒過勞的我有些話想對自己說】조민영 ｜梅塔說書MetaEP861
這本書適合那種突然心很累什麼都不想做的人看的書參考
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July 30, 2022 你常說限制性語言嗎？【別人怎麼對你都因為你說的話】黃啟團｜梅塔說書MetaEP860
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July 30, 2022 你最愛什麼樹？【像樹那樣生活】禹鍾英｜梅塔說書MetaEP859
本集可以延伸閱讀「山林癒」
https://youtu.be/F5XcWaGLZWE
還有「招喚天使」
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July 29, 2022 你在浪費時間嗎？【SCRUM用一半的時間做兩倍的事】Jeff Sutherland , J. J. Sutherland｜梅塔說書MetaEP858
大家覺得什麼工具可以節省時間呢？
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7 min
July 29, 2022 你的目標真的值得付出嗎？【實現】Heidi Grant Halvorson｜梅塔說書MetaEP857
真的適合自己的目標需要考慮「歸屬感」「勝任感」「自主感」
如果是做給別人看的，很難獲得內心寧靜的幸福
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July 29, 2022 你童年快樂嗎？【趨光歲月】田定豐｜梅塔說書MetaEP856
有的人可能需要用一生療癒童年
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