有書陪你一萬天的梅塔

By 梅塔mettaSociety & Culture Personal Journals

有書陪你一萬天的梅塔 episodes

July 29, 2022 你一年斷食幾次？【癌症代謝療法】 Thomas N. Seyfried PhD.｜梅塔說書MetaEP855
書中可以實作的部分：
作者提到一年斷食累計七天以上可以有效降低癌症機率
看完後想去馬上想嘗試清水斷食的書
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8 min
July 29, 2022 你會彈鋼琴嗎？【有時混黑道有時彈鋼琴】スズキトモヒコ｜梅塔說書MetaEP854
這是看完後想去馬上彈鋼琴的書
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July 29, 2022 你有當工程師的天賦嗎【零基礎寫程式】日比野新｜梅塔說書MetaEP853
這是無法實作的書qq
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July 27, 2022 焦慮的你可以做RAIN&慈愛冥想【鬆綁你的焦慮習慣】Judson Brewer｜梅塔說書MetaEP852
作者ted分享：
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作者提供的下載表格：
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21 min
July 24, 2022 低層次的人只會專注八卦？【認知稅】水木然｜梅塔說書MetaEP851
這一本從另一個角度延伸閱讀
「底層邏輯」：
https://anchor.fm/creatormeta/episodes/MetaEP834-e1kobmk

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23 min
July 22, 2022 給自己全新100天！【為自己再勇敢一次】 Annie F. Downs｜梅塔說書MetaEP850
這一本從另一個角度延伸閱讀
「臣服實驗」：
www.youtube.com/watch?v=lnVMP78tCa0
「鏡子練習」：
www.youtube.com/watch?v=WbV0yCY6bdU
「七週遇見對的人」：
www.youtube.com/watch?v=GpqiIvGSLzU

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18 min
July 22, 2022 瘦下來只需要九天！【排濕瘦身法】李京姬｜梅塔說書MetaEP849
這一本從另一個角度延伸閱讀「病從排寒解」
https://www.youtube.com/watch?v=1hFgMl18pEQ
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20 min
July 22, 2022 你知道NIA嗎？【終生瘦用 211全平衡瘦身法】宋晏仁,梁惠雯｜梅塔說書MetaEP848
這一本從另一個角度延伸閱讀「斷食」
https://youtu.be/fPu22zW0qxA
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12 min
July 20, 2022 你愛喝湯嗎？【防疫抗癌！最強蔬菜湯】前田浩｜梅塔說書MetaEP847
這一本從另一個角度延伸閱讀「植物的逆襲」
https://youtu.be/34-1AoFfbrU
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6 min
July 20, 2022 你喜歡慕夏嗎？【一日一頁藝術史】 김영숙｜梅塔說書MetaEP846
這一本很有趣可以延伸閱讀「喝到改變世界」
https://youtu.be/tV2Ss5w_f6k
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27 min