本期Podcast我们聊聊 反馈的艺术 （Feedback），适合每一位职场打工人，也适用于生活的方方面面（没错，伴侣、朋友们都能用上哦！）。不管是在办公室里的正式场合，还是等位吃饭时随手来一场聊天，学会有效的反馈是超级有用的技能！🌱

🚨 Disclaimer：前提是你们有反馈文化，以及双方emotionally prepared for feedback。

🔍 要点一：如何给反馈 (Give Feedback)

• 🕰️ 时机 - When：不要等到事情过去几个星期再讲，及时沟通才有效果！给反馈前记得先看对方情绪 & 你自己想要传达的意图是什么。
• 💬 方法 - How：像对话一样自然地进行。适当加入闲聊，保持眼神交流，给对方留出提问的空间。而且要因人而异地调整方式哦！
• 🏆 内容 - What：
  •  表扬优点：夸奖不仅要用在职场，也适用于朋友和伴侣关系。
  • 建设性反馈：用“观察”代替“评价”——比如“我注意到你在会议上总是最后一个发言” vs “你太害羞了”。
  • 具体建议：告诉对方如何改进，或鼓励他们在擅长的地方继续加油！
  • 双向沟通：邀请对方给你反馈，互相学习共同成长👂。

🔍 要点二：如何接收反馈 (Receive Feedback)

• 🧠 心态：保持成长心态 (Growth mindset v.s. Fixed mindset)，不要一听到反馈就进入防御模式⚔️。
• 👂 积极倾听 (Active listening)：如果有不清楚的地方，问问题；听到优点时，挖掘更深，变成你的super power💪。
• 📝 行动计划：有则改之，没则加勉，确定优先关注的点。

⚠️ 最后的最后：虽然反馈很重要，但生活是自己的，别让别人对你的期待束缚了你。活出你自己的需求最重要！🌟

EP3🎙️ 继续上期精彩内容：如何搞定“无用会议”怪圈！本期内容灵感来自Sarah Cooper的《100 Tricks to Appear Smart in Meetings: How to Get By Without Even Trying》

💡 上期我们聊了如何不再沦为会议中的“背景板”，这期我们接着上干货👇

• 想取消/缩短会议时间？发个临时消息问问会议是否还必要，顺便表现出对彼此时间的尊重，或者提议来个“走走聊聊”式的会议 (Waking Meeting) 🏃‍♀️。
• 想看起来很厉害？提前到会议室，装作刚刚忙完，霸气地说“给我两秒钟。”让对方觉得你是这个对话的主人 🕴️。说一切都“保密”，瞬间提升话题的重要性💼。
• 如何巧妙拖延别人找你谈工作问题？问对方要更多的例子，等他下次准备充分了再说——聪明地把问题推到以后🗓️。

• 别叫它“Meeting”：改名叫Checkin、Standup、Follow up或者Team Time，感觉瞬间轻松了很多！
• 设计有趣的会议仪式：
  • 先聊聊周末计划，暖个场 🎉
  • 每次换不同的人主持会议 🎤
  • 给个“本周之星”小奖，激励大家 ⭐
  • 三分钟冥想来个心灵充电 🧘‍♂️

• 想让听众更参与？提前提示他们可以随时打断你，甚至cue某人“你怎么看？”或者“你想听什么？” 这样全场不会冷场 🎯。
• 遇到意外问题怎么办？先来一句“好问题！” 然后告诉对方“答案马上揭晓”，或者说“这个我们线下再聊”😉。
• 当VP发言时拍拍马屁：“Good point，我记下来了”，顺便加上他的名字，显示尊重和关注 👍。

• “这怎么符合我们的roadmap呢？”“这是不是超出scope了？”
• What’s the big win here/ value-added?
• 用问题引导对方思考，悄无声息地关闭不合适的提议🙅‍♀️。

• Engergy level check：问问大家现在精神状态如何 ⚡
• 给意见时说 “客观地说……”即便后面是主观观点也听起来很有说服力 😏。
• 随机欢呼：“Woo hoo!” 瞬间点燃全场氛围🥳

赶紧点开收听，本期助你轻松掌握会议技巧，看起来更加聪明！

友情提醒： 本期内容灵感来自Sarah Cooper的《100 Tricks to Appear Smart in Meetings: How to Get By Without Even Trying》，这是作者在美国公司的经验总结。请当作黑色幽默听个乐子，实际操作时谨慎食用😉。

如何在会议中看起来很聪明（其实…你懂的 😉）

EP2 🎙️你不需要十分努力，也可以在开会时看起来毫不费力 ｜Effortless Meetings上集

本期Podcast灵感来源于Sarah Cooper的《100 Tricks to Appear Smart in Meetings》，柚子将在本期中分享一些书中的精华技巧。带你轻松一笑的同时，学会如何在会议中“巧妙”显得聪明过人。无论你是坐在会议室里一脸淡定，还是在线上会议中“指点江山”，这些小技巧都会让你拿捏全场！

Episode Highlights:

1. 意识到会议是个坑

开会看似是展示自己领导力的好机会，但真相往往是🫥：大家都在熬过尴尬的沉默、听着毫无意义的讨论…最后安排下一次会议的时间。出席越多，秀得越多，直到你陷入“聪明秀”的循环怪圈。

2. 参会必备生存指南：如何“看起来”掌控全局

• 👀 非必要不发言，但是当必须发言刷存在感时：如何在不频繁发言的情况下，巧妙表现自己
• 😎 如何看起来像一个掌握全局的人：塑造深度思考的模样
• 🧘‍♂️ 气场管理：其实松弛感才是会议制霸的终极秘诀
• 💡 情绪价值达人：让大家觉得你不仅聪明，还给足情绪价值
• 🏃‍♀️ 如何优雅“逃跑”：如果你真的真的很想从meeting里逃走

3. 线上会议“场面王”指南

点名、闲聊天气、拉出数据图表…这些操作瞬间让你看起来像个专业的会议掌控者，气氛全在你手里 ✨。

温馨提示：

⚠️ 本期内容是用幽默的方式讨论会议中的小技巧，纯属好玩！虽然这些方法可以让你在会议中看起来聪明，但别忘了，工作还是要脚踏实地认真做哦！最终的成功还是要靠真才实学 💪。

下集预告：

• 1对1会议的小策略
• 如果你是meeting organizer如何让你的会议显得不那么“官方”
• 如何优雅地shut down一个提案，
• presentation/pitch的小技巧

🌟 准备好在meeting中“看起来”比谁都聪明了吗？快来听听吧！

本期带你轻松搞懂“生成式人工智能”(a.k.a. GenAI)的前世今生！🤖这个昔日的“旧爱”怎么突然变成了科技圈的“心头好”？不光聊一聊GenAI从小透明到爆火的历程，咱们也一起了解文字生花、图像乱炖的幕后故事。对了，还会盘点一下AI/GenAI发展史上的一些高光时刻✨！

🎙️ 本期主播：柚子