Wir bei MINDEMY verstehen psychische Krisen verstehen wir als Teil menschlicher Existenz. Betroffene werden also nicht in erster Linie als Patient*innen betrachtet, sondern als Menschen mit der jeweiligen Krisen- oder Krankheitserfahrung. Auch Fachpersonen haben eigene Krisenerfahrungen und werden nicht nur als professionell Tätige angesprochen, sondern auch als Menschen mit ihrem eigenen Erfahrungshintergrund. Welche Auswirkungen das auf unsere Onlinekurse und auf Lernen im Allgemeinen hat, erklärt Diplompsychologe und Psychotherapeut Andreas Knuf, einer der Gründer von MINDEMY, in diesem Video.

Falls dich das Thema interessiert und du mehr zu diesem oder ähnlichen Themen erfahren möchtest, besuch doch mal unsere Online-Akademie: www.mindemy.de/

MINDEMY bietet Online-Fortbildungskurse zu verschiedensten praxisrelevanten Themen für den psychosozialen Bereich an. Die Onlinekurse sind asynchron und damit jederzeit abruf- und nutzbar. Du kannst also in deinem ganz eigenen Tempo lernen, wann und wo du möchtest. Wir wenden uns an alle Berufsgruppen, die im psychosozialen Bereich und speziell mit psychisch erkrankten Menschen arbeiten, beispielsweise Pflegefachpersonen, Sozialpädagog*innen, Heilerziehungspflegende, Psycholog*innen oder Ergotherapeut*innen. Wir bieten Lerneinheiten zu konkreten Themen, mit denen Mitglieder dieser Berufsgruppen im Arbeitsalltag häufig konfrontiert sind.

Erreichen kannst du uns unter:
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0:00 Einleitung
0:21 Krank vs. gesund - oder ein Kontinuum?
1:15 Psychische Krisen sind gehören zum Leben dazu.
2:10 Recovery-Orientierung
2:59 Selbstreflexion
3:38 Beziehung zu Klient*innen
5:02 Mehrwert auf mehreren Ebenen
6:41 Outro

Mimikry bedeutet, dass wir Mimiken und Gestiken anderer Menschen nachmachen oder imitieren. Meist läuft dies automatisch ab und wir stimmen uns so unbewusst auf unser Gegenüber ein. Wie wir Mimikry jedoch bewusst nutzen können, um unsere Klient*innen dabei zu unterstützen Anspannung eher loszulassen oder Zugang zu ihren Gefühlen zu finden, erklärt der Psychologische Psychotherapeut Andreas Knuf in diesem Praxishäppchen.

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Über die SeeSeminare in Konstanz bieten wir sowohl eine Kurzwebinarreihe als auch eine mehrtägige Fortbildung zum inhaltlich passenden Thema "Den Körper einbeziehen" an.

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0:00 Einleitung
0:30 Was ist Mimikry?
2:35 Beispiel: Verspannte Klient*innen
5:08 Vormachen
6:34 Beispiel: Weinen
7:25 Webinarreihe “Den Körper einbeziehen“
7:55 Beispiel: Sitzposition ändern
8:29 Outro

Es gibt bereits sehr viele hilfreiche Entspannungsübungen - doch oft werden sie nicht angewandt, weil wir im Alltag keine Zeit dafür finden oder vergessen, dass uns diese Entspannungsübungen zur Verfügung stehen. In diesem Praxishäppchen erklärt der Psychologische Psychotherapeut Andreas Knuf dir, welche Kurzentspannungsmethode du leicht mit deinen Klient*innen durchführen oder in deinen eigentlich Alltag gut integrieren kannst.

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00:00 Einleitung
01:05 Seufzen
02:55 Angespannten Klient*innen „vortanzen“
03:45 Klient*innen erinnern
05:34 Für Fachpersonen
06:32 Wirkung überprüfen

In der Sozialpsychiatrie sind wir häufig mit sehr verspannten Klient*innen konfrontiert. Diese leiden dann an verschiedene Folgen wie z.B. Schlafstörungen. Doch auch wir selbst kennen Verspannungen. Oft möchten wir mit "künstlichen" Entspannungsmethoden wie PMR, autogenem Training oder Achtsamkeitsübungen Abhilfe schaffen. Doch dabei vergessen wir, dass wir bereits mit körpereigenen Entspannungsmethoden auf die Welt kommen, die wir nicht erst lernen müssen, sondern die uns jederzeit zur Verfügung stehen. Welche das sind und wie wir diese für uns nutzen können, erklärt Andreas Knuf in diesem Praxishäppchen.

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Über die SeeSeminare in Konstanz bieten wir außerdem mehrtägigen Fortbildungen sowie 1,5-stündige Kurzwebinare zum Thema "Den Körper miteinbeziehen" an.

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0:00 Einleitung
1:06 „Künstliche“ Entspannungstechniken
1:52 „Natürliche“ Entspannungsformen
2:59 Welche Formen sind wünschenswert?
5:48 Gähnimpulse nie unterdrücken
6:30 Freier Atem statt gesteuerter Atem
7:12 Das Paradoxe
8:43 In der sozialpsychiatrischen Arbeit
9:21 „Künstliche“ Entspannungsmethoden sind nicht per se schlecht
9:49 Impulse
11:02 Outro

In diesem Praxishäppchen zeigt Ergotherapeut (B.Sc.) Christian Dreher dir eine Achtsamkeitsübung, die dir und deinen Klient*innen dabei hilft, gedanklich im Moment anzukommen.

Hier geht es zu Christans Onlinekurs „Achtsamkeit – Welche Übungen kann ich mit (fast) allen Klient*innen machen?“.

Hier geht es zum Buch "Achtsamkeit erleben" von Christian Dreher.

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Frühwarnzeichen rechtzeitig zu erkennen und richtig damit umzugehen, ist bei vielen psychischen Störungen ein wichtiges Thema. Wieso Frühwarnzeichen aber für Psychoseklient*innen besonders wichtig sind und weshalb viele Psychoseklient*innen ihre Frühwarnzeichen trotzdem nicht kennen, erfährst du in diesem Praxishäppchen.

Falls du mehr zu diesem oder ähnlichen Themen erfahren möchtest, sind vielleicht folgende Onlinekurse für dich interessant:

• Psychotische Krisen mithilfe von Frühwarnzeichen vermeiden
• Selbstbestimmter Umgang mit Psychopharmaka - ein Psychiater gibt Tipps

Über die SeeSeminare in Konstanz bieten wir auch eine mehrtägige Fortbildung zum inhaltlich passenden Thema "Umgang mit psychotischen Krisen" an.

Hier geht es zum Buch „Bevor die Stimmen wiederkommen“ von Andreas Knuf und Anke Gartelmann.

Weitere Artikel und Materialien von Andreas Knuf zu diesem Thema findest du auf: https://www.andreas-knuf.de/psychiatrie-1/psychosen/

Hier findest du außerdem ein empfehlenswertes Buch für die Erarbeitung der Frühwarnzeichen.

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00:00 Einleitung
01:49 Frühwarnzeichen als wichtigste Selbsthilfestrategie
02:47 Hindernisse in der Arbeit mit Frühwarnzeichen
04:51 Selbstreflexion & Hilfestellungen
7:50 Outro

Vielleicht kennst du das ja: Deine Gedanken kreisen nur um Probleme und Schwierigkeiten oder unangenehme Situationen, die du erlebt hast. In diesem Praxishäppchen zeigt der Psychologische Psychotherapeut Andreas Knuf daher eine einfache Übung, die dir und deinen Klient*innen hilft, den Fokus mehr auf positive Situationen und die eigenen positiven Fähigkeiten zu richten.

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Über die SeeSeminare in Konstanz bieten wir auch eine

Hier geht es zum Buch "Ruhe da oben!" von Andreas Knuf.

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00:00 Einleitung
01:50 Übung
03:02 Beispiel: Bei Angst die Wahrnehmung von Mut fördern
04:58 Weitere Beispiele
06:57 Ausblick

Viele Mitarbeitende in der psychosozialen Arbeit fragen sich, in welchem Ausmaß sie ihre eigenen Emotionen vor ihren Klient*innen zeigen dürfen. In diesem Video gehen wir daher näher auf das Konzept der professionellen Distanz ein und beantworten die Frage, ob man vor Klient*innen weinen darf. 

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Über die SeeSeminare in Konstanz bieten wir auch eine

Hier geht es zum Buch "Umgang mit Gefühlen in der

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0:00 Einleitung
1:24 Ist professionelle Distanz wirklich sinnvoll? – Beispiel
3:34 Invalidierung
4:37 Authentische Gefühle dürfen transparent gemacht werden
5:56 Selbstreflexion
6:45 Outro

In diesem Video erklären wir dir den Unterschied zwischen

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Über die SeeSeminare in Konstanz bieten wir auch eine mehrtägige Fortbildung zum inhaltlich passenden Thema "Arbeit mit Werten und Bedürfnissen (und weniger mit Zielen)" an.

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0:00 Einleitung
1:38 Dringende Themen
3:19 Wichtige Themen bei Mitarbeitenden
4:14 Wichtige Themen bei Klient*innen
6:19 Selbstreflexion und Fazit
7:27 Outro

Positives Denken ist in aller Munde. Die Forschung zeigt jedoch: Diese Art zu denken ist nicht immer hilfreich - gerade in der Arbeit mit Klient*innen kann es sogar kontraproduktiv sein! Welche Alternativen es zu positivem Denken gibt und was das für die Arbeit mit deinen Klient*innen bedeutet, erklärt dir der Psychologische Psychotherapeut Andreas Knuf in diesem Video.

In der beschriebenen randomisierten kontrollierten Studie von Joanne V. Wood, W.Q. Elaine Perunovic und John W. Lee wurde der Zusammenhang zwischen selbstbejahenden Aussagen und dem Selbstwertgefühl untersucht. Quelle: Wood, J. V., Elaine Perunovic, W. Q., & Lee, J. W. (2009). Positive self-statements: Power for some, peril for others. Psychological Science, 20(7), 860-866.

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Über die SeeSeminare in Konstanz bieten wir auch mehrtägige Fortbildungen zu psychosozialen Themen an. Mehr Infos auf: www.seeminar.de

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(0:00) Einleitung