Veerkracht. We bewonderen het. Maar wat als wat we veerkracht noemen eigenlijk dissociatie is?
In deze podcast gaan we in op een onderwerp dat steeds urgenter wordt. Zoveel jongeren kampen met moedeloosheid, met een gebrek aan zingeving, met depressieve gevoelens. En ook ouderen die het niet meer zien zitten. Wat is daar aan de hand?
We praten over het verschil tussen echte veerkracht en doorlopen omdat je niet wil voelen. Over hoe we gevoelens hebben leren kwalificeren, dit mag er zijn en dat moet weg. Over hoe snel verdriet opgelost moet worden, terwijl het er gewoon mag zijn. En over hoe we ons hart sluiten uit angst voor gevoelens, waardoor we wegrakenlvan onszelf, van de ander, van de wereld.
Want als je wegloopt van je gevoelens, loop je ook weg van jezelf. En als je wegloopt van jezelf, kom je in eenzaamheid en moedeloosheid terecht. Terwijl het lichaam weet hoe het zichzelf reguleert, als je het laat.
We geven ook een concrete oefening mee: schrijf met je gevoelens. Maak van boosheid of verdriet een boodschapper. Geef het een naam, een persoon. En vraag: wat heb jij mij te vertellen? Je zal zien dat er iets in zit. Iets wat je terugbrengt bij jezelf.