Damn, du hast es verdient. Ja, du hast es sowas von verdient - verdient, selbstbewusst zu sein

Am Ende des Tages sind wir auch nur Menschen. Manchmal, ja manchmal müssen wir uns das schmerzhaft eingestehen - vor allem in den letzten Wochen. Die waren hart, sehr hart, um genau zu sein

Wenn wir unseren Popo nicht hochbekommen, brauchen wir uns nicht wundern, dass sich nichts verändert. Hart, aber die Wahrheit. Du, ich, ja, jeder von uns hat es selbst in der Hand, was wir aus unserem Leben heraus holen. Natürlich hat jeder andere Vorraussetzungen, aber am Ende des Tages schlägt harte Arbeit stets das Talent. Ob wir uns darauf ausruhen oder es uns zu Nutze machen, liegt ganz und allein an uns. Du kannst. Und das weißt du. SO LISTEN! ⬆️

Wir lieben unsere Mitmenschen, solange sie uns Komplimente geben und wir fangen sie an zu hassen, wenn sie haten. Absurd, absolut absurd, wenn ihr mich fragt

Früher oder später begegnet es uns alle: Das Abnehmen

Manchmal, ja manchmal überkommt es einen einfach. Ich glaube, du kennst es auch, oder? Diese Tage an deinen man aufwacht und zweifelt: Nicht nur an sich, sondern an allem

Was haben Abwasserrohre und unser Körper gemeinsam? Einiges. Ja, nicht nur einiges, sondern ziemlich viel sogar. Yes, we get it: Die tägliche Motivation zum Sport und zur Bewegung zu finden, ist nicht immer einfach - Fakt ist aber: Wer rastet, der rostet. Und das gilt nicht nur für die Omi, sondern genau so gut für uns

‘Versuchen’ ist so ein Wort, das könnte man auch direkt aus dem Lexikon streichen. Laut dem Duden ist es eine Handlung, mit der etwas versucht wird

Ja, da sind wa wieder: Frisch erholt

Basti, der auf einen Powerlifting Wettkampf hinarbeitet und Cynthia, die einen unglaublichen Wert auf einen definierten Körper legt, stehen im täglichen Struggle: FOOD