瑜伽折學

WOW，99集囉~
我們一同走過瑜伽折學的蛻變之旅，感恩聽眾朋友的收聽。

本集是否有讓你回憶起身心的內在覺醒與力量重生呢？謝謝你與我一起共度特別的時刻，
瑜伽不只是折來折去，不單純只有體位法，更是一條引領我們從誤解到覺醒、從混亂到和諧的心靈之路。
謝謝你們到實體課程、線上課程，或是收聽節目，陪著我一起透過瑜伽的智慧，學會聆聽內在的聲音，實現身心的和諧，從誤解走向覺醒，找到屬於自己的力量。這是一次身心靈的深度探索，接下來邀請你與我一起，走向更清晰、更強大的自己。

願我好，你好，大家一起好
願我們一起讓自己與身邊的人都照顧的好好的
我們真的很完整
謝謝生命

有你真好💗有我真好

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節目音樂置入來源:
Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda
Audio Library 音樂庫 免費背景音樂下載 歌名: In Albany New York 作者: The 126ers

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本集節目邀請到命理專家，好運妙妙妙主持人 鄭雅勻老師來到錄音間。
節目一開始用四個字【瑜伽折學】來做測字，觀察我們的個性與接下來可以為自己的狀態做修正的方式。
歡迎大家一起來測字

如何創造一個快樂與喜悅的狀態，可以從心、從身體、從外在環境開始建立。
也包括了我們如何好好照顧自己，創造一個身心豐盛富足的能量流。

邀請大家好好感受這股美好的對談時光。
也讓大家有機會認識 好運妙妙妙 Podcast
Apple Podcast：《好運妙妙妙》Podcast 系列

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節目音樂置入來源:
Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda
Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda
Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda

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歡迎你來勾選，你中了幾樣？
不開心可以有很多原因，也可能沒有原因，就是感覺當下開心不起來。

希望透過這集節目能支持到你💗
希望你能好好聆聽，這集節目不僅支持你，也是我自己對我自己說的話的紀錄。

願我好，你好，大家一起好
願我們一起讓自己與身邊的人都照顧的好好的
你真的很完整

有你真好💗

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暑假期間因為孩子的朋友媽媽Chloe邀約，所以我們的孩子一起參與了HomePage首頁讀書館主辦的SDGs永續發展目標為架構的一周營隊，也因為種種機緣很開心這一次能夠與怡君老師和Chloe一起來聊聊親子關係這個話題。

關於本集來賓 羅怡君老師
親職溝通作家與講師/ 兒少閱讀推廣者
Podcast：親子天下《少年特有種》《K歌Su房》

FB:孩子教我們的事
FB: HomePage首頁讀書館

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身為父母如何與百變(千變萬化)孩子相處，我們來聊聊如何親子教養

暑假期間因為孩子的朋友媽媽Chloe邀約，所以我們的孩子一起參與了HomePage首頁讀書館主辦的SDGs永續發展目標為架構的一周營隊，也因為種種機緣很開心這一次能夠與怡君老師和Chloe一起來聊聊親子關係這個話題。

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今天要介紹的書《好好休息》
每一天請允許自己好好休息，才有機會讓自己晚上好好睡覺。
如何好好清理自己內在雜物，有很多方法~今天來聽宇哲老師跟我們分享的內容

節目最後有送書活動，請聽完節目後，找到答案。
留言在瑜伽折學IG參與簽名抽書活動

好好休息的關鍵是什麼??????

關於本集來賓 宇哲老師
哇賽!心理學創辦人兼總編輯
睡眠研究博士
著有《好好休息》 心不累，睡眠不疲憊，大腦不報廢

哇賽!心理學 Podcast/文章/網站內容
哇賽！心理學 (onyourpsy.com)

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開心分享今天的金句~持續讓自己保有好奇心

我跟宇哲老師結緣是因為Podcast節目製作，宇哲老師是Michelle的榜樣。
也因此這個緣分開啟了瑜伽折學節目。
希望透過今天本集節目，讓大家的夢想可以一一實現，透過一步一腳印的累積。
也希望大家身體也一樣一點一滴地開展，沒有阻礙。
邀請大家按追蹤與分享，並且給予節目支持與贊助，讓瑜伽折學節目持續製作好的內容。

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著有<好好休息一書 心不累，睡眠不疲憊，大腦不報廢>

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一切都有智慧慈悲愛來做解答。
也許你現在正在經歷低潮，或是剛好有些不舒服的狀態出現。

一切都會過去的，你一直都很棒，你努力到現在，謝謝你一直都在。
問題終究會過去，我們可以透過學習智慧，讓智慧融入生活讓生活過得更加輕鬆豐盛。

我跟你一樣
需要被愛、被支持、生活中也許有不舒暢的事情發生，
但有智慧的生活，可以讓自己更有覺知在當下。

讓我們一起培養覺知。
邀請妳給予我回饋，你想聽什麼主題，我們一起來練習。
接下來我會企劃直播的節目，邀請你一起加入 瑜伽折學IG。

EP67跟EP69都是在講圓圈日唷!歡迎大家收聽

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好歡樂的一集~哈哈!充滿感恩感動的當下~
本集Michelle老師聊聊不務正業錄音成為播客的起源~哈!這算一場感恩的圓夢回顧吧!

你也要成為播客嗎？
Michelle老師邀請威廉來一場 "新播客"的線上與線下的培訓
我當時的感動在本集節目完整呈現，希望有機會透過瑜伽思維的方式，支持每個人實現播客夢想，
並且也支持你們持續的錄音，幫助大家探索自己的節目目標、技術，踏實的支持自己更加有信心圓夢。

如果你有興趣這個課程，請寄信給Michelle老師，
告訴老師你想學習播客的那些方面，我會納入你的需求，一起來把夢想實現
私訊Michelle老師 新播客圓夢計畫 ：[email protected]

關於本集來賓 威廉

聲音噪咖主理人 (專業的高雄Podcast錄音空間)
首創南部Podcast播客顧問品牌
https://voicekitchen.booknow.com.tw/

Podcast 節目 不務正業的超能力
https://williambuwunight.firstory.io/

Podcast 節目 高雄熱
https://open.firstory.me/user/cladqpabc04nj01t41jdpbir3


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成為自己可以倚靠的情人，看見自己的脊椎中軸。

節目一開始分享好吃的食物，果子樹:
官方網站連結：https://www.nutstree.tw/?promoCode=nutstree8

有辛仁、有緣仁、有情仁、有錢仁、有福仁、義香仁，名字好可愛
食物就是當你開心的享用時，就能在每一口品嘗時都感受到這份祝福。
7/12-15 10:00-18:00 世貿展覽，果子樹老闆攤位在A1125，
記得有時間到現場，說出你是Podcast聽友，領獎密碼就是 Podcast瑜伽折學
獲取當天限量小禮物唷

今天分享的脊椎中軸很重要，用了幾個小故事來分享。
希望今天金句能提醒自己，認識自己很重要。

分享給大家～
好好吃 好好睡 好好玩 好好感受
每一個人身上都有故事
身體就是最棒的一本書，所有你想知道的祕密都會回饋在這裡

說好的影片連結🔗
https://youtu.be/1zpV5rzWXMA?si=TjH37kkJlvvNhK-W

祝福你　每一天都擁有最棒的情人陪伴
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Namaste 邀請你透過瑜伽練習轉化生命

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瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！
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網站(更新中)：www. mentalseeds.space
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