心理セラピーとは？何が起こっている？大切にしていることは？つらつら語っています。心理セラピーのご依頼は、LINE公式　https://lin.ee/EXVA5rA までどうぞ。

表情って意識してないと衰えてしまうのです。使わぬものは衰える。表情が豊かだとお顔の筋肉が動いて衰えません。衰えた表情筋は無表情になります。嬉しい時に気持ちが伝わるお顔でいてくださいな、

刺激を与えるって大事ですよね〜。刺激がないと心も体も怠けてしまいます。あなたは今日、どんな刺激を与えましたか？

苦手意識があるからやれない、って思ってませんか？結局、何事もやるかやらないか、だけなんですよね。そんなことをつらつら話しています。

そんなことを言ったおぼえはないのに、誤解されちゃった！という経験はありませんか？話し手は、どんな心持ちがあればいいでしょう？

前向きになれない時もありますとも！どういう時に前向きになるか？何があれば前向きになれるか？そんなことをつらつらと話しています。

「なんとかなる！」未来への希望はすべてのもとです。これが元で今が動き、今があるから未来は作られる。クライアントさんとのセッションで、そんなことをたくさん教えられました。

褒め言葉が、評価基準を表すものになっていませんか？相手を思いやったり、関心を持って尊重するなどの大事な信頼関係がたいせつです。単に褒め言葉をかけたらよいというものではありません。

なんだかわからないけど、ギリギリになってしまうギリパラ。ぎりぎりな自分を変えようとしても、なかなか難しいです。そんな特性なのですから。では、どうしたら？それはものすごく当たり前な単純なことで解決します。

「一年の計は元旦にあり」なんて言いますが、年頭に今年の目標設定をしましょう。それも幸せな目標設定を！どんな言葉でやればいいでしょう。これ、実はどんな時にも応用できます。是非、やってみて下さいな。