“无整宽坦松住”

不要去碰它，保持心在宽宽松松的状态。

常常练习回到“觉”。

刻意想断掉念头，反而是在加能量。

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妈妈的使命是奉献吗？

在儿童时期给足孩子爱与安全感。观察孩子的特点，在自己经济能力范围内给孩子多样的机会，但不施加过度的压力，慢慢陪伴，发掘孩子的潜力，让他们喜欢上学习。

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当我们心稳的时候，我们就能根据他人的需求调整自己。

当我们不再往外去索求的时候，我们就能松弛笑对家庭聚会中的各种谈论。

祝诸位端午安康！我们在用心陪伴你们每一天。

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“在出家那段时间，我形成了执着，执着我是一个清净的出家人，执着我是修行人他们是俗人，执着我吃素他们没有慈悲心……没有经历还俗还真没想到，我出家反而产生出了不少原来没有的执着。”

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什么该做什么不该做，心中应该有一把戒尺。

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”忍“非忍耐。

”忍”是懂得和管理自己的情绪，以便更有智慧得处理事情。

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“我问：“什么是饿七？”

他说：“就是不饮不食的禅七。”

这“饿七”其实不是七天，整体是十一天。第一天，只吃一碗白饭。第二天，吃半碗稀饭。第三天到第九天，一共七天，可以喝水，但其他任何食物都不吃。然后第十天又重新吃半碗稀饭，第十一天吃一碗饭。到第十二天，可以开始少量吃一些菜，慢慢地恢复正常饮食。

到了第四天的时候，我想吃东西想得简直是快疯了。出家吃素那么久，晚上做梦都在大吃大喝。有一晚在梦中大吃鸡腿，拼命地啃着鸡腿，早上起来，嘴里还有鸡腿味，吓了一跳，哈，出家人怎么在吃鸡腿，自己觉得很好笑。

如果没有人指导，千万不要自己随便去实验。尤其是身体有什么疾病的人，这么做是可能有危险的。”

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00:00 福报是福气。如同财富，如果不积累不投资，也会变没的。

02:16 生命不只受到你生下来的控制，你的福气的控制，而是你自己开始控制自己的福气。

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诸位520快乐！你是怎么保鲜你的爱情的？

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慧，是慢慢对人生的真理开始有一种认识。

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