本期分享主题：和《人生虚度指南》主播小智聊「修复」

提到「修复」这个词，你首先会想到什么？

皮肤修复，照片修复，器物修复，化妆品修复，还有人与人之间关系的修复……

我和小智说，我首先想到的是日本关于「付丧神」的传说。

日本人相信万物有灵，他们认为动植物或器物一旦活得或者放置时间久了，会因吸收天地精华而“成精”。

这种“物老成精”的观念最早可以追溯到中国的汉代，葛洪《抱朴子》中说：“万物之老者，其精悉能假托人形，以眩惑人目，而常试人。唯不能于镜中易其真形耳。”

日本人认为闲置了九十九年的器物在第一百年就会“成精”。他们把以这种方式成精的妖怪称为“付丧神”。相信玩过手游《阴阳师》的小伙伴们一定倍感熟悉。因为这部手游里面的主角和设定就源自日本传说中各式各样的“付丧神”。

我还想到了《我在故宫修文物》。在我看来，器物修复本身就是一件非常诗意的事情，极富匠心，需要修复者投入极大的耐心和毅力，沉得住气，更得自身爱与灵的献祭，才能化腐朽为神奇。

说到底，要聊「修复」，就不能只聊被修复的器物，还是得聊到修复这件器物背后的人，以及这件器物背后承载的回忆与故事。

缮物，即是缮心。

本期播客录制时间：2024年7月27日

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hi，好久不见，和大家分享我在藏地旅行途中的见闻与体悟。

本期分享主题：从大理古城到拉萨河畔，一场关于信仰、人生与梦境的奇幻漂流

本期播客录制时间：2024年4月24日 

本期音乐选取：

《Make You Mine》——Furyi

《此生不换》——青鸟飞鱼

《一花一剑（民乐演奏版）》——李鑫一

《Pi's Lullaby》——贾亚什力

《不要怕》——莫西子诗

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本期分享主题：和索娜聊越野跑与旅行

本期分段概要：

00:00:25：不会跑步的段子手，不是好策划

00:03:11：索娜谈户外运动与职业生涯：二十几岁便找到一生所爱

00:08:16：国内“最”虐越野跑赛事养成记：江山如此多娇，引无数英雄竞折腰

00:26:33：从热爱到信仰：越野跑如何影响我的生活

00:32:38：越野跑新手指南：如何选择线路和装备

00:41:26：结合「体育旅游」，谈谈国内文旅的新趋势

00:46:54：探讨旅行的意义：是生活方式，和自我的对话，也是「打开自己」的过程

本期嘉宾：

索娜，姓索名娜但不会吹唢呐。30+大厂员工，资深文旅策划。

热爱文学、古典音乐和越野跑，也是一名「被工作耽误的非著名脱口秀演员」。

本期节目中，嘉宾推荐关注的运动博主list如下：

@9月真叫九月 小红书号：September009

@野人阿雅 小红书号：YTWX728

本期播客录制时间：2024年3月30日

本期音乐选取：《California Dreamin'》——The Mamas & The Papas

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本期分享主题：和老友阿晴聊她的动漫人生，以及如何让热爱成为职业之锚

哈喽，大家好，今天《愉悦清单》将跟一位90后资深ACG（动漫游戏）爱好者，同时也是我的多年老友——阿晴聊聊这十多年她的成长和转变。

从创办动漫社的阿宅，到孵化青年漫画平台的动漫编辑，再到国产手游的美术项目管理，阿晴以自己对这个行业的热爱做引擎，实现一次又一次的转型。她见证了二次元文化的变迁，至今依旧在追寻与实现自己内容创作的梦想。

如果你也有同款疑问，不妨听听阿晴的解答，如何让热爱成为你的职业之锚。

本期分段概要： 

00:02:01: 追忆青春岁月：动漫给我的心灵寄托与创作灵感

00:05:10: 从杂志编辑到漫画编辑：我的职业生涯变迁与梦想之路

00:10:28: 从漫画到游戏：内容创作的理念转变与成长历程

00:15:41: 不断累积与思考：探索将爱好转变成事业的可能性

00:20:55: 拒绝一个萝卜一个坑？我的独特工作经历

00:26:10: 管理者视角转变：招募热爱游戏的人才，才是团队成功的基础

00:31:25: 从零到一，游戏制作的流程是怎样的？

00:36:38: 工匠与商人：谈谈两种不同的职场人格

00:41:50: 游戏IP的不同维度：偶像游戏与真实偶像的差异及魅力分析

00:47:06: 角色经济：打造未来爆款游戏的创新之路

00:57:37: 总结：给职场小白的生存手册

本期嘉宾：

晴Haru，本名陈晨，资深ACG（动漫游戏）爱好者，二次元手游美术项目管理。

大学期间就熟练掌握了日语/手绘/写作/汉化等阿宅必备技能。毕业后奔走北上两地，投身于漫画、影视、游戏等多个领域的内容创作及项目管理工作。

「梦想就是能靠爱好赚钱，再靠赚的钱养爱好～」——阿晴

本期播客录制时间： 2024年3月7日 晚

本期音乐选取：《没有大不了》——曹震豪

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本期分享主题：短剧天花板，咪蒙破亿收入究竟藏着什么秘密

电视剧市场再次迎来热潮，短剧以其快节奏、紧凑剧情吸引了庞大的观众群体。春节期间，以《我在八零年代当后妈》和《裴总每天都想父凭子贵》为代表的小程序短剧，总票房轻松突破亿元大关，刷新了传统电视剧的播放模式。本期播客中，我将和某短剧平台负责人一知，共同讨论短剧为何能风靡全国，进击的咪蒙与爆款背后，这种现象是否短暂，以及对于内容创作者可能带来的全新思路和变现渠道。就让我们一起探索短剧的魅力，窥见影视行业的一角新天地。

本期分段概要：

00:02:03: 春节爆款短剧刷屏，传奇营销大师咪蒙归零重启

00:05:37: 何谓短剧？快消时代，小程序短剧成为不可忽视的内容新势力

00:09:02:  二十分钟以内、专业化制作、大热IP改编、粉丝向变现——探讨日本BL短剧与国内爆款爽文短剧的相似之处

00:28:10: 短剧制作的新趋势：如何在竞争激烈的市场中脱颖而出？

00:33:50: 我与霸道总裁的爱恨情仇：女频爆款短剧的魅力与争议

00:44:38: 解密小程序短剧制作流程：从剧本到盈利的全链条分析

00:50:46: 短剧赛道：挑战与机遇并存，内容创作者如何入局？

01:04:04: 微短剧：一种新的内容形式还是资本的玩法？星爷、博纳影业等入局短剧的启示

01:10:28: 总结：我们眼中的短剧，以及短剧的未来

本期嘉宾：

本期嘉宾⼀知，96年⽣，现担任某平台短剧业务负责人。

本期播客录制时间：2024年3月1日 晚

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本期分享主题：和西影视频内容责编一知聊《封神》、西部电影与西安这座城

本期分段概要：

00:02:06：谈谈电影《封神》的成功与启示

00:11:26：盘点2023那些感动过我们的国产电影

00:22:52:  重走《封神》之路，爱上西安这座城

00:28:35:  陕博镇馆宝物之【镶金兽首玛瑙杯】：传说中可以买下半个香港的宝贝

00:34:18:  陕博镇馆宝物之【鎏金舞马衔杯纹银壶】：大唐王朝的兴衰见证

00:40:02:  关于西影与吴天明老厂长：发掘中国第五代导演的伯乐

00:45:46:  一知聊自己的北漂奋斗史，和与电影结缘的心路历程

本期嘉宾：

本期嘉宾⼀知，96年⽣，⻄影视频内容责编。热爱电影、历史及摄影。

现居⻄安。曾担任陕⻄历史博物馆讲解员，现任职于西部电影集团，是一名影视工作者，同时也是⼀名国风人物摄影师。

本期播客录制时间：2023年12月13日 晚

本期播客中提及的书籍及节目为《长安处处有故事》

作者简介：

高宇，陕西广播电视台交通广播历史文化节目制片人，播名“高大哥”，其制作的节目《长安处处有故事：西安地理》《长安处处有故事：成语典故》《声音传奇》《武侠世界杯》等深受听众好评。

内容简介：

“西安这座城，本身就是一部厚重的典籍。一个西安市民，或许能讲些西安的名胜小吃、风土人情，但对于西安角角落落地名的由来，恐怕难以说得清楚。即便是一个土生土长的西安人，也未必能说出个子丑寅卯。这本书讲述的内容，无论对于西安人还是游客，都是饶有兴味的话题。每次选取一街一巷，或一门一楼，或一村一院，讲述她的过往，她曾经的模样，她的小名、别名、曾用名，她在历史烟尘中流变的轨迹，曾有何方神圣在此驻足，曾有哪出惊天大剧在此上演……听这个节目，你未必能记住其中一个个历史典故或精彩故事，但一定会给你留下一个印象，那就是古城西安的丰富与厚重，她的绚丽与博大；城里的每一处地名，都包含着说不尽的故事，都透着西安城古往今来的风韵。”——陕西广播电视台台长、陕西广播电视集团有限公司董事长王福豹

陕博镇馆之宝01：镶金兽首玛瑙杯

唐兽首玛瑙杯是唐代玉器，1970年10月在陕西省西安市南郊何家村出土，现收藏于陕西历史博物馆。

唐兽首玛瑙杯高6.5厘米，长15.6厘米，口径5.9厘米，杯体为角状兽首形，兽双角为杯柄，嘴部镶金帽，眼、耳、鼻皆刻划细微精确。

唐兽首玛瑙杯是至今所见的唐代唯一一件俏色玉雕，是唐代玉器做工最精湛的一件，也是唐代中外文化交流的产物，列入《首批禁止出国（境）展览文物目录》。

陕博镇馆之宝02：鎏金舞马衔杯纹银壶

舞马衔杯仿皮囊式银壶，唐代银器，中国首批禁止出国（境）展览文物。1970年陕西西安南郊何家村出土，收藏于陕西历史博物馆。

该银壶高18.5厘米，整体造型仿照骑马的游牧民族储水用的皮囊，上口敛而底部呈扁弧形，周身看不到焊缝。

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本期分享主题：【送给i人的新年锦囊】

勇于表达，享受过程，毕竟人生只是一场游戏

本期分段概要：

00:02:08：关于表达：允许自己拥有话语权，并享受其中

00:04:09: 「权利」与「自我」都是需要行动来实践方能得来

00:06:41：无惧失败，成功之路由此展开

00:10:05：人生只是一个游乐场，选择如何玩乐由自己掌控

本期衍生科普：

本期播客中提及的书籍是《为什么伟大不能被计划》

（以下为豆瓣读书页面对于这本书籍的介绍↓↓↓）

《为什么伟大不能被计划》

作者简介：

肯尼斯·斯坦利（Kenneth Stanley），全球创新思维和前沿科技领域的代表性专家、人工智能科学家，OpenAI 研究员。曾任中佛罗里达大学教授，深耕机器学习领域，发表了80多篇专业论文，其中数10篇获得了最佳论文奖，并经常受邀在世界各地发表演讲。他曾是 Uber 人工智能实验室的创始成员，在行业内具有卓著的影响力。

乔尔·雷曼（Joel Lehman），全球知名的人工智能科学家，OpenAI 研究员。曾是 Uber 人工智能实验室的创始成员，目前在 OpenAI 做“大型语言模型（大模型）+演进算法”方面的研究，聚焦的领域包括人工智能安全、强化学习和开放式搜索算法。2022年，其率领的研究团队发表了一篇“神奇”的论文，首度揭秘了 OpenAI 的一项研究：大模型自己学习、自己写代码，然后自己“调教”出了一个智能体机器人——“成精了！”这也揭示了大模型的代码生成能力已足够影响智能体的进化，而这一进展反过来也能增强大模型的生成能力。这篇论文当时在科技圈和创投圈都曾引发爆炸式讨论。最近，他还发表了一篇名为《机器之爱》的有趣论文。

内容简介：

两位作者持续多年扎根人工智能前沿领域，这本书是他们在科学研究的过程中蹦出的意外火花。因为这一全新发现并不是直接回馈于他们本身所处的人工智能领域，而是“无心插柳”收获了对人类约定俗成的思维方式的全新颠覆。这一研究打破了人类世界延续多年、难以撼动的、依靠目标和计划成事的文化基因，真正开启了人类伟大创新的惊喜之旅。

他们在学校、TED、科研论坛等场合公开演讲，让这一新思维方式影响并激励了许多人。他们自身也凭借写入本书的“寻宝者思维”“踏脚石模型”“新奇性探索”等具体思维方法，在人工智能研发领域取得了飞跃式的突破和进展，产生了一系列惠及人类的伟大创造。

本期播客录制时间：2023年12月1日 晚

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本期分享主题：谈谈我与国风少年的相遇，以及《重启》系列vlog制作心得

从《十二扇窗》，到《重启RESTART》系列vlog，再到《溯》首演会纪录片，因为种种机缘巧合，我有幸成为了刘宇人生首场演唱会的记录和见证者，同时也是一位故事讲述者。

这一切都可以追溯到一个县城小男孩「最初的梦想」。但远远不止于此。

4月到8月，116天的全程跟拍，8期vlog，3支VCR，和30分钟的纪录片……

画面最终定格在飘落的彩带，闪动的泪花，和少年回溯过往，不忘初心，坚定向前的目光。

而画面之外，中国少年的故事还在继续。

本期播客录制时间：2023年5月10日晚

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本期分享主题：对话AKK崔恺：我眼中的花植艺术与生活哲学

AKK老师认为花植园艺是一种艺术，更是关于美的表达。

那么什么是「美」？美的定义又会随着不同的人而产生差异吗？

本期我将请AKK老师为我们解答这些问题。同时，他也会分享自己和植物之间的故事，对于“美”的理解，以及他在日常工作、花植教学中如何体现这一理念。

本期嘉宾：

AKK，本名崔恺，CLUSTERIA花植工作室创始人，毕业于同济大学建筑专业，知名园艺博主，日本池坊花道师范科花教授。多次赴日、英园艺考察，文章常刊登于各类园艺杂志。爱好园艺，专研生活，用自己的十年植园经验，推崇遵循自然的园艺理念。

与此同时，他还是一位烘焙专研者、生活设计者，自由撰稿人，译作《所有的美好，从一束花开始》。

身份不同却都离不了对美的专注和热爱。居于日息万变的上海，却留心于一方植物天地，在偌大的城市中怡然于自然派生活。

“从今天开始，种花翻土，做一个简单的人”

——来自AKK工作室公众号「Clusteria 花植研究室」

本期音乐选取：

《向日葵と仆とお父さん》——大桥优子

本期分段概要： 

00:01:14 讲述自家花园和木香花的故事（与植物的告别）

00:04:30 谈日本池坊花道：「转瞬即逝」的美学

00:07:16 谈园艺与花道的区别（以及为什么园艺师来做花道更有优势）

00:08:40 选花材如选人生，要学会用有限的资源过好这一生

00:10:46 曾经把学生弄哭的故事（拒绝的艺术/独立思考的重要性）

00:12:03 AKK眼中的美与现代艺术（美一定是让你感动，让你有共鸣的）

00:14:43 谈天赋与努力（一万个小时定律）

本期播客录制时间为： 2023年5月12日

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如果你觉得和主播兴趣相投，也不妨加个好友，未来一起唠一起嗑~

姐姐提亚是一位30+传媒行业工作者，妹妹爱米粒是一位20+英语老师。

本期分享主题：当我们在追星时，我们到底在追什么？

我在备忘录里曾写过这样一段话：

当我喜欢某个爱豆时，我只是喜欢舞台上、镜头前，甚至可以说是我想象中的那个人。至于镜头背后，实际生活中ta是什么样，和谁交往，喜欢男生或是女生，是不是抽烟，会不会说脏话，其实我并不在意。当然，涉及原则性的人品太差的爱豆我一般也不会喜欢。有钱有闲就尽量去看现场，大多数时候都在“白嫖”，但绝不在网络世界替ta冲锋陷阵，陷入自我感动。如此一来，我开心，ta也安逸，是我摸索出来的最舒服的追星状态。

那么，追星又给我们带来了什么？

录制这期播客，还是在一年前。彼时刚刚经历一场噩梦，我和妹妹坐在一起聊天，细数这些年追星带给我们的点滴和烙印，谈笑间，如同追星这件小事一样，我们暂时找到了逃离现实的出口。

之后，这期节目就被繁忙的工作日常抛诸脑后，亦如那段尘封的岁月。

一年后，当我重新打开这期内容，我才恍然大悟——曾经无数次照在我身上的这束光，那光源从来都是自己。而给予我无限美好感受的，也终将是曾陪我走过一程程山路，仰望过一片片星空的可爱同担们。

本期播客录制时间： 2022年6月11日

本期音乐选取：

《一程山路》——毛不易

本期分段概要： 

00:02:07：真情实感的追星女孩：从超女到EXO的心路历程

00:05:51：从百度贴吧到微博B站：追星大本营的社媒变迁

00:11:50：追星女孩的自我修养：白嫖粉与事业粉的平衡之道

00:17:41：偶像定义不局限于明星偶像组合，还包括体育明星和专业领域的优秀人士

00:23:42：偶像的力量：小时候最喜欢的歌手，让我成为现在的自己

00:29:37：追星女孩的外语学习之路：从英语到日语，再到韩语！

00:35:33：偶像文化产业链：中日韩的差异与借鉴

00:41:28：艺人不仅是明星，更是普通人：台前幕后的反差与真实感