「就再滑一下」的背後真相：「抓住使用者，讓他們不願離開，這是娛樂產業的專業。」資深遊戲製作人揭開產業內幕，幫你擺脫手機依賴，找回生活主導權。
 
主持人：金明瑋
來賓：葉嘉惠（熱愛動漫電玩，從小撰寫奇幻遊戲世界觀。從質疑聖經到從遊戲世界看見上帝，從自由理性主義到享受奧秘帶來的真自由。畢業後進入電玩產業至今，期許成為電玩世界中的宣教士。）

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*你是否在美食與健康之間左右為難？現代飲食風潮如仙女餐、生酮飲食、168斷食真的適合你嗎？鄭惠文營養師結合聖經教導，幫助你打造平衡的飲食觀。
 
*你知道聖誕大餐的起源與演變嗎？作者林子皓帶領我們深入探索聖經中的飲食教導，讓我們的慶祝不僅豐富味蕾，更充滿靈性與深刻的意義。
 
主持人：金明瑋

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2014年，楊右任透過「舊鞋救命」計劃，跨國協助東非，解決沙蚤危害問題，並推動當地教育與經濟自立。十年間，他從募鞋到開辦學校、挖掘水井，讓無數人看見希望。來聽聽他如何面對困境，帶來改變？
 
主持人：金明瑋

來賓：楊右任，在2017年被選為「十大傑出青年」。年少的他調皮好動，常蹺課玩耍，甚至在高二時輟學。直到十八歲遇見一位牧師，才開始思索人生方向。當他了解到非洲的貧困，便自製一張海報號召二十萬人捐鞋，幫助當地孩子免於沙蚤困擾，安心上學。他還進一步推動農耕、教育和健康計畫，為偏遠非洲地區帶來深遠的影響。

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在內在的「強勢我」和「弱勢我」之間，我們的心靈如何找到和解？諮商心理師魏棻卿透過豐富的臨床經驗，分享如何在自我對話中釋放壓力，達成心靈的整合，讓生命更有力量。
 
主持人：張蓮娣（宇宙光總編輯）
 
來賓：魏棻卿（高考合格諮商心理師，並取得督導資格，現執業於伯特利身心診所，最新著作《那些心理學教我的事：一個心理師的快樂心法》）

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*多黨政治真能實現更理想的民主嗎？挪威的政黨運作為世界帶來了哪些啟示？
*美國推動大麻合法化，真能促進自由，還是會引發隱藏的社會問題？
*為何日本的米荒不僅關乎食物短缺，更是文化與傳統的警鐘？
*韓國頻繁出現的孤獨死亡事件，又反映了什麼樣的社會危機？我們該如何在充滿挑戰的時代中尋找平衡，建立更有溫度的連結？
 
主持人：金明瑋

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以 AI 技術提升效率的人形機器人「小伊」，日夜為保全公司與安養機構巡邏，忠誠守護安全。從翠鳥飛行的靈感到新幹線列車的仿生學，再到 NVIDIA 展示的人形機器人，科技正以前所未有的方式改變我們的生活。然而，在這場科技革命的光環背後，是否也潛藏著風險的隱憂？

主持人：金明瑋

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二篇佳文分享
 
*你是否曾經感受到森林的治癒力量？森林對我們的心靈健康有何影響？作者賴美伶分享了她如何從城市回到山林，成為一名森林療癒師，以及她如何面對跌宕、找回熱情的故事。 
 
*有位女士生活突遭劇變，內心充滿陰霾，直到她參加了「森林益康」課程，並加入「鮭魚小隊」健行團，身心靈才得以修復。一位不喜歡戶外活動的媽媽，因為孩子的關係走進山林，意外發現身體超累的同時，心裡卻有被充電的感覺。這一切的變化，究竟是怎麼發生的？

主持人：金明瑋

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〈行走在充滿演變的路徑上〉世界這麼大，飛禽走獸這麼多，為什麼獨有人類可以為了省腿力，馴馬代勞，進而發展出自行車，更策略性地推展到各國，甚至發明汽車、飛機，還有無人駕駛的汽車、飛機可以快速移動，這種創造力從何來？
 
〈給靜悄悄失蹤的人〉你是不是也想逃避同學會、老同事敘舊或親友聚會？巴不得靜悄悄的就不見了蹤影？但其實你害怕面對的，往往跟別人實際的反應很不一樣……這篇文章將帶你思考，如何在悲傷中找到彼此的支持與溫暖。
 
主持人：金明瑋

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*高山森林有著令人驚嘆的美麗，日出時分，白金色的陽光輕輕撫過山巒，樹林間偶然可見悄然神秘的野生動物出現，走進森林，這一切景象令人驚奇又著迷，然而在充滿活潑生命的天地中，你是否看見隱藏的傷痕？

*如何在有限空間發揮最生氣蓬勃的綠意？如何藉由巧思把森林的元素帶進生活，得到滋養……
 
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從小望著浩瀚大海做著遠方的夢，打漁生涯差點喪命，到台北謀生，走入美髮業，成為「老查髮廊」連鎖店老闆。四十年後，重換跑道，竟然走上了藝術之路……

持人：金明瑋
來賓：林文章（Kima），台東東河村出身的藝術家，擅長木雕、繪畫和攝影等創作，木雕炭燒成為獨特藝術語言，作品充滿生命力與美感，並以此傳遞信仰與愛，為家鄉與少數群體奉獻力量。

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