你的「心理容器」裝的是指責、嘲笑？還是鼓勵、陪伴？這和我們過往生命經驗有關。你是否想要拿回生命的主導權？邀請你聆聽魏棻卿諮商心理師的分享，學習改寫內在語言，翻轉被負面話語綁架的人生。 
 
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：張蓮娣（宇宙光總編輯） 
來賓：魏棻卿（高考合格諮商心理師，並取得督導資格，現執業於伯特利身心診所，最新著作《那些心理學教我的事：一個心理師的快樂心法》）
錄製：施佩玲
 
更多相關訊息請參閱2025.04宇宙光雜誌

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三明治世代往往生活在多重壓力下，如何面對壓力、管理壓力，讓自己能自在承擔？本集特別邀請心理師彭子欣，與你聊聊如何敏銳覺察壓力，運用簡單實用的方法，幫助自己卸下重擔，找回生活的輕盈與自在。
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
來賓：彭子欣（一位熱愛與當事人進行心靈探險的諮商心理師。工作之餘，最愛鑽進上帝所創的大自然中，與主親近、重新得力。）
錄製：施佩玲
 
更多相關訊息請參閱2025.03宇宙光雜誌 
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壓力如影隨形，我們真的能與它共舞嗎？一起聽聽貝佐斯、馬雲、梅克爾、張忠謀、基努·李維在高壓下的應對之道，並思索我們該如何尋找屬於自己的平衡。或許，答案比你想像的還要簡單。
 
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
原文載自2025.03宇宙光雜誌 / 名人管理壓力的智慧
作者：蘇牧遮（熱愛文學、藝術、電影，現為專任文字工作者）
錄製：施佩玲
 
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當生命缺了一角，或許是父愛、母愛，或是其他無法彌補的失落，如何面對它？讓我們一同走進一位女孩在破碎與渴望中的心路歷程，探討「悲傷五階段」，思考：面對缺憾，要如何找到繼續前行的力量？

主持人：張蓮娣（宇宙光總編輯） 
來賓：魏棻卿（高考合格諮商心理師，並取得督導資格，現執業於伯特利身心診所，最新著作《那些心理學教我的事：一個心理師的快樂心法》）

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言語的重量，往往超乎想像。有時，一句肯定令人充滿希望；有時，一句「你很沒種！」就讓自信悄然崩塌。讓我們走進兩段關於父愛的故事，細細思索，那些來自童年的話語如何在我們心中留下痕跡？當過去的陰影浮現，我們該如何解開童年的結，迎向生命的陽光？

主持人：張蓮娣（宇宙光總編輯）
來賓：魏棻卿（高考合格諮商心理師，並取得督導資格，現執業於伯特利身心診所，最新著作《那些心理學教我的事：一個心理師的快樂心法》） 

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如何跨越差異，照顧與自己背景不同的人？本集主題「陪伴」，關注那些被忽視的身影——家庭失功能的兒童與青少年、默默付出的外籍看護，以及心靈破碎、渴望重生的厝邊（台語）。透過這些故事，我們探討如何跨越差異，將愛與關懷傳遞給每一個需要的人。

主持人：金明瑋
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你覺得什麼是「弱勢」？當我們談論「弱勢」時，是否無形中帶入自己的視角？蘭蘭旅居異文化二十年，走過尼泊爾、葉門、烏克蘭，見證那些被標籤為「弱勢」的人們，如何活出生命的尊嚴。援助未必換來感激，貧困也不一定渴望改變。當我們伸出援手時，是否真正理解他們的選擇與處境？這一集，讓我們換個角度，看見不一樣的「弱勢」。
主持人：金明瑋
專欄作者：蘭蘭（多年異文化宣教士，主責管理、培訓、帶領門徒。 《畫說聖經》作者）

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科索沃在哪？是一個什麼樣的國家？導演盧建彰曾在寒冬裡前往拍片，遭遇頻繁停電，甚至在零下六度洗澡時突然停電熄燈；然而，他也因此發現，當地許多書店的裝潢陳設動線都非常優美……。在日常細節裡，他看見科索沃的每個人都非常努力、認真的在活著；他感受到，這個國家因經歷苦難而更加團結，人們彼此珍惜眼前的一切。本集將與您分享他的見聞，帶您走進這個鮮為人知的歐洲角落。

主持人：金明瑋
專欄作者：盧建彰 Kurt Lu（是廣告導演也是詩人，是小說家也是跑者。與鋼筆是舞伴，寫了20本書和3首歌。著有《句號那麼近》、《叫你不要創作的，不是對你好的》、《把好事說成好故事》等。）

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愛他，就該簽婚前協議書嗎？當愛情碰上現實，該堅守自尊，還是選擇妥協成全？《魏棻卿的心靈幕後》帶你深入愛情的心理底層，揭開「需要」與「愛」之間的微妙關係！當粉紅泡泡破滅，我們還能擁抱怎樣的幸福？這一集，帶你看見愛情裡最重要的選擇！

主持人：金明瑋
專欄作者：魏棻卿（高考合格諮商心理師，並取得督導資格，現執業於伯特利身心診所，最新著作《那些心理學教我的事：一個心理師的快樂心法》）

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《一天的季節——八個時辰的祈禱書》精選了德國經典靈修書《摩拉維亞每日箴言》中近十年的禱告文，搭配台灣攝影大師鍾榮光的精美影像作品，呈現出無與倫比的美麗與雋永。書中將一天劃分為八個禱告時辰，無論在任何時刻翻閱，都能找到屬於該時辰的禱告文，是一本值得珍藏或作為禮物的珍貴好書。聽聽本書作者夫婦分享編著的發想與靈感，讓我們一起走進這八個時辰的祈禱旅程吧！
 
主持人：金明瑋
來賓：
鍾榮光（生於屏東縣高樹鄉。輔仁大學英國語文學系畢業後，1984年進入美國加州Brooks Institute 專業攝影學院就讀，同年獲得美國西海岸攝影年賽首獎。返回台灣後曾任大同工學院工業設計系、大群、視丘、圖騰攝影教室專業攝影講師，及中原大學人育中心與商設系兼任助理教授，並為各大企業執行廣告形象影像拍攝工作。）

宋珮（大學期間對視覺藝術發生興趣，繼而赴美攻讀藝術史。蒙恩信主後，轉而探究基督信仰與藝術的關係。之後偶得機會接觸圖畫書，喜見圖文共同敘事的巧妙豐富，始研究圖畫書作家及其作品，試與藝術及信仰相互參照，樂此不疲。）


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