大多數的人，內心都住著一個缺愛的小孩。諮商心理師魏棻卿將分享如何成為自己的「滋養型」父母，以愛來陪伴內在小孩漸漸長大，好教我們建立自我價值感和自信心，善待自己也善待他人。
 
主持人：張蓮娣（宇宙光總編輯）
來賓：魏棻卿（高考合格諮商心理師，並取得督導資格，現執業於伯特利身心診所，最新著作《那些心理學教我的事：一個心理師的快樂心法》）

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黃介文小時候能把地板拖得一塵不染，且不讓任何人踩過；客人來時，她總是緊跟其後拖地。因為不可隨意丟垃圾，她在路上看到垃圾就會撿起來，放進書包帶回家。曾經是全班最不受歡迎的同學，如今卻深受學生喜愛，還獲得優良教師獎。與世界格格不入的她為何能突破限制，改變與他人的關係，即使在與先生爭吵時也能智慧解決問題？除了媽媽的教養方式，還有什麼秘訣？
 
主持人：金明瑋
來賓：黃介文，參與流行音樂及媒體工作40多年，近年在教學上榮獲5次優良教師；主持亦榮獲3座流行音樂節目及主持人廣播金鐘獎肯定。與先生李富興是一對資深的夫妻檔唱片製作人，兩人皆致力於推動流行音樂教育工作。

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賴雷娜從小在一個破碎且充滿問題的家庭中成長。在一次「零元旅行」中，她借宿了78個陌生家庭，這段經歷讓她重新找回對世界的信任，也讓她發現了真正「家」的意義。婚後，她面臨育兒的挑戰，甚至對自己的兒子產生了嫉妒，夫妻關係也隨之改變……，聽聽她是如何在困境中找到力量，勇敢前行走向幸福？
 
主持人：金明瑋 
來賓：賴雷娜（2018年衛生福利部紫絲帶獎【台灣保護工作最高榮譽】得主。2010年發起「夢想騎士」計畫，帶領少年突破限制，挑戰不花錢的冒險旅行；2015年成立「台灣I-LIFE國際行動協會」，以社工結合心理輔導，幫助脆弱處境的半熟大人跨越生命困境。）
 
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*與神相遇，然後呢？/ 文：劉曉亭
從修女還俗到牧師瀕死經驗，他們的故事體現了與上帝相遇，不是為了當個更好的人，而是找到真正的生命答案。一起來探索「重生」的祕密！
 
*跨越沉淪的AI先鋒—呂信偉的重生之路 / 文：徐麗慧
人生跌到谷底後，還能重新開始嗎？呂信偉從負債四千萬到數位行銷達人，不僅重振事業，更以經歷幫助他人。他如何化逆境為轉機，找到人生新方向？
主持人：金明瑋
 
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*聖誕節對我的意義 / 作者：久 一
什麼樣的童年回憶，能在多年後仍溫暖人心？你是否也曾在平凡的禮物中感受到那份深深的愛？
 
*最好的聖誕禮物 / 作者：麥 能
你收到過一份讓你內心充滿「平安」的禮物嗎？這樣的禮物，會不會超越你所有的期待？
 
*有活出聖誕精神嗎？/ 作者：盧建彰
聖誕的真正意義在哪裡？我們是否能把這份溫暖延續到每一天，讓自己成為別人的禮物？
 
 主持人：金明瑋

宇宙光空中雜誌在Firstory更新時，最下方的說明文字
 
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你可能聽過〈耶穌愛我我知道〉這首詩歌，但你知道它背後有個十分動人的故事嗎？華納姐妹如何在家庭遭遇變故後寫下跨世紀的傳唱之作？一起來聽聽這份傳奇吧！
主持人：金明瑋

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「就再滑一下」的背後真相：「抓住使用者，讓他們不願離開，這是娛樂產業的專業。」資深遊戲製作人揭開產業內幕，幫你擺脫手機依賴，找回生活主導權。
 
主持人：金明瑋
來賓：葉嘉惠（熱愛動漫電玩，從小撰寫奇幻遊戲世界觀。從質疑聖經到從遊戲世界看見上帝，從自由理性主義到享受奧秘帶來的真自由。畢業後進入電玩產業至今，期許成為電玩世界中的宣教士。）

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*你是否在美食與健康之間左右為難？現代飲食風潮如仙女餐、生酮飲食、168斷食真的適合你嗎？鄭惠文營養師結合聖經教導，幫助你打造平衡的飲食觀。
 
*你知道聖誕大餐的起源與演變嗎？作者林子皓帶領我們深入探索聖經中的飲食教導，讓我們的慶祝不僅豐富味蕾，更充滿靈性與深刻的意義。
 
主持人：金明瑋

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2014年，楊右任透過「舊鞋救命」計劃，跨國協助東非，解決沙蚤危害問題，並推動當地教育與經濟自立。十年間，他從募鞋到開辦學校、挖掘水井，讓無數人看見希望。來聽聽他如何面對困境，帶來改變？
 
主持人：金明瑋

來賓：楊右任，在2017年被選為「十大傑出青年」。年少的他調皮好動，常蹺課玩耍，甚至在高二時輟學。直到十八歲遇見一位牧師，才開始思索人生方向。當他了解到非洲的貧困，便自製一張海報號召二十萬人捐鞋，幫助當地孩子免於沙蚤困擾，安心上學。他還進一步推動農耕、教育和健康計畫，為偏遠非洲地區帶來深遠的影響。

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在內在的「強勢我」和「弱勢我」之間，我們的心靈如何找到和解？諮商心理師魏棻卿透過豐富的臨床經驗，分享如何在自我對話中釋放壓力，達成心靈的整合，讓生命更有力量。
 
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