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74歲奪下國際金牌，已經夠令人驚嘆；但更讓人震撼的，是她一路走來，曾經歷負債、癌症以及一次次人生重擊。聽謝智雲真誠分享：在苦難與低谷中，她為何沒有被擊倒，反而一步步找到繼續前行的勇氣與力量。

製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構

主持人：金明瑋

來賓：謝智雲（台灣健力界的傳奇人物，也是一名服事上帝數十載的牧師。）

原文刊載於《宇宙光》2026年5月號，更多內容，歡迎翻閱當期雜誌！

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從倫敦奧運開幕式，到戰爭中的刑場，一首〈與主同住〉穿越百年，陪伴無數人面對死亡與離別。本集帶你走進真實歷史，你會發現當中藏著跨越百年的信念與盼望。（作者：林壎 / 美國堪薩斯大學音樂學博士，曾任加略山聖經學院音樂系兼任教授，擅長古樂演奏、西洋音樂史與欣賞、流行音樂史與欣賞。） 

製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構

主持人：金明瑋 

原文刊載於《宇宙光》2026年5月號，更多內容，歡迎翻閱當期雜誌！

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《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！

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你生命中是否也有一位老師，讓你相信自己可以？這集從AI時代的教育提問聊到特教老師「我都在」的陪伴、72歲牧師在「伯樂」教練鼓勵中奪下18金、孩子在母親退後後，被上帝親自帶領著學琴與探索世界——讓人看見，好的教育不只是把人教會，更是讓人成為彼此的祝福。

製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構

主持人：金明瑋

來賓：張蓮娣（宇宙光出版部總編輯）

 

原文刊載於《宇宙光》2026年5月號，更多內容，歡迎翻閱當期雜誌！

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 *〈失控的人工智慧〉你是否開始把AI當朋友、顧問，甚至決策者？當人際關係逐漸被取代，我們正在失去什麼？當AI每半年翻倍進化，我們是否也需要升級自己的思考能力？帶你從恐懼中找到行動方向，學會在不確定中保持清醒與節制。（作者：王先覺）。

*〈在AI時代，你會重視頭腦還是心靈？〉從亞當夏娃的選擇，到今天AI帶來的誘惑，人類是否一再選擇「更聰明」，卻失去更重要的東西？作者用故事串起古今，帶你看見科技背後的心靈議題。（作者：陳偉仁）

 

製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構

主持人：金明瑋

原文刊載於《宇宙光》2026年5月號，更多內容，歡迎翻閱當期雜誌！

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當你感到害怕時，是不是想馬上轉身逃離？從結冰湖面的驚險，到拳擊場上的真實體會，本集帶你思考：為何逃避反而更耗能？壓力來襲時，你是否有一個能立即穩住自己的方法？盧建彰在文中介紹海豹部隊使用的「箱式呼吸」，幫助在關鍵時刻放慢心跳、安定情緒，做出更好的選擇。

專欄作者：盧建彰 Kurt Lu（是廣告導演也是詩人，是小說家也是跑者。與鋼筆是舞伴，寫了23本書和3首歌。著有《地檢署前圖書室：多事之秋》、《任何事都會不順利的順利完成》、《把好事說成好故事》等。）

 

製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構

主持人：金明瑋

錄製：施佩玲

原文載自2026.04宇宙光雜誌〈讓恐懼只是朋友之一〉。更多精采內容，歡迎翻閱當期雜誌！

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你覺得，什麼才是幸福？諮商心理師彭子欣在文章中分享了幸福不只是感覺，而是一種可以練習的生活方式。從正向心理學之父馬丁‧賽里格曼（Martin Seligman）的 PERMA 五大元素，到情緒管理與意義建構……帶我們在幸福學裡，學幸福。
 
原文載自2026.04宇宙光雜誌〈幸福不是運氣，是可以練習的能力〉作者：彭子欣（一位熱愛與當事人一起進行心靈探險的諮商心理師，專長於焦點解決教牧輔導。常以細膩的洞察力搭配正向的眼光，陪伴當事人走出心靈迷宮。工作之餘，很喜歡逛動物園、愛照養植物，常常因此得著心裡的滋養與力量。）
 
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AI正在改寫孩子的世界。
當科技可以回答問題、甚至安慰情緒，還有什麼是孩子必須親自學會的？
 
原文載自2026.04宇宙光雜誌〈當AI正在重塑童年：從《經濟學人》的觀察，談AI世代的親職教養挑戰〉（作者：張志銘 / 具有資訊安全及個資保護證照。曾任宏達電產品規劃處資深處長，負責智慧手機和 VR 產品軟體應用規劃及業務開發。亦曾在趨勢科技擔任全球產品經理及大中國技術總監。6年前離開職場，全心投入網路戒癮及安全議題倡導。）
 
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主持人：金明瑋
錄製：施佩玲
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你覺得幸福是什麼？
當人生跌到谷底，幸福還存在嗎？
一場大火，帶走了一個17歲少年的一切，
為什麼多年後，他仍能說出：「我現在是幸福的」？
一起從快樂走向 SHALOM，並透過《真實的快樂》，在破碎裡學會幸福。
 
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
來賓：張蓮娣（宇宙光出版部總編輯）
錄製：施佩玲
原文刊載於《宇宙光》2026年4月號，更多內容，歡迎翻閱當期雜誌！
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*〈在破碎時代 重讀復活〉如果有一天，一切可以重新開始，你會選擇不一樣的人生嗎？當被傷害、被背叛，我們真的能原諒嗎？復活，真的只是傳說嗎？一起認識一種對抗絕望的力量。（作者：夏江石）
*〈在灰燼裡重生〉當生命突然被掏空，還能怎麼活下去？這是一段關於悲傷、等待與修復的旅程——不是逃離痛苦，而是在痛苦中，找到繼續前行的方式。也許，真正的「重生」，正是這樣悄悄發生。（作者：徐麗慧）
 
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
錄製：施佩玲
原文刊載於《宇宙光》2026年4月號，更多內容，歡迎翻閱當期雜誌！
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你有沒有找諮商師的經驗？當生活卡住、心裡打結的時候，你會不會想找人聊聊呢？你覺得，諮商師的角色是什麼？像醫生一樣診斷之後給了藥立刻藥到病除嗎？諮商心理師魏棼卿寫了篇文章「諮商室裡的擺渡人」清楚的釐清了諮商的真實樣貌——
 
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
作者：魏棻卿（高考合格諮商心理師，並取得督導資格，現執業於伯特利身心診所，最新著作《那些心理學教我的事：一個心理師的快樂心法》）
錄製：施佩玲
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