与子同航|每日必读一个好话题

鼠目寸光只着眼于当下，眼高手低至着眼于未来，而真正的做法是“大处着眼，小处下手”。僵固型思维的人会特别在意别人的评价，成长性思维会在意当下的努力。其实别人的评价只是他们消遣时间的工具，没有名利的关系。为了别人而消耗自己，何必呢？

等待是一个很好的战略，因为不作死就不会死，人们往往低估了等待的重要性。这个世界本身就有很多不完美，它不是按照我们的想法设计的，如果你习惯性改变，因为改变的乱动作打破了正常积累，这才是真正的得不偿失。改变的目的不是改变，而是蜕变。

自责、内疚、惩罚等负激励最原本的出发点是利用恐惧让自己做出改变，但这些压力却让抽烟、拖延等成为了减压的工具，原地打转直至最后破罐子破摔。这样的破局点就在接纳自己的那一个刻，用爱来动容自己，我们的感性会感受到温度，利用它的力量推动我们改变。

场就是在空间环境中的行为线索，线索越多，场的能量越强。消费型快乐中，我们消费的是别人创造的产品，满足表面上的感官刺激；创造型快乐，我们是在自己创造产品，在这个过程中发挥自己的才能。消费型转变为创造型的关键，在于场的营造上。

在物欲横流的时代，物质虽然能够给人们带来即时的幸福感，但这样的幸福感却是短暂的。而追求幸福长期的方式，可以用体验式的生活，或者开展一项有意义而且能够积累的爱好，是不错的选择。将短期满足的记忆变成长期满足的记忆，或许是幸福与否的根本解。

当新行为带来内心假设的松动后，这个领悟会被整合到我们的心理免疫系统中，此时改变就发生了。在不断的探索中，即需要你勇敢，也需要在试探改变的过程中让心理感觉安全和可控，这样改变才能持续地发生。当我们做一些不一样的事时，你就会感觉到改变的意义。

心理舒适区指的并不完全是舒适的环境，而是一种熟悉的应对环境的方式。之所以我们很难选择改变，是因为我们感到威胁，感到焦虑时，就会用控制感抓住已有的应对方式不放。拿得起放不下，这就是无法走出心理舒适区，做出改变的根本原因。

感性与理性构成了一个人的完整人格，通常感性的力量特别大，理性的决策会淹没在感性的决策中。如果我们想要做出改变，就要利用新的经验替代已有的旧经验，这样我们就可以借助感性的驱动力来达成理性所制定出的目标方向。

我们遵守这个世界的规则，被动接受来自家庭、学校、社会的教育，这就是一个普通平凡人的一生。真正的教育大头实际上在自我教育上，这是一个终身学习者的心态，利用知识为支点，花费大量的时间为杠杆投资自己，才有可能跳脱出现有的人生轨迹。

改变的前提是要意识到自己并不是别无选择，我们之所以感觉没选择，是因为这些选择中没有达到你的预期，或者足够理想。如果选择里面没有自己心仪的，我们就会感觉没有选择。在真实的世界中，选择基于我们的现实，而不是我们脑海中的想象。