行動するには目的・理由を明確にしていきましょう。何となくの気まぐれで選択をしても成果は上がらないでしょう。どんな感情を得たいのかそれを明確にすることが大事です。「感情が先、行動はその後です」

「でも、どうせ、だって」と考えていては前に進めません。現状を突破するには、制約など思い切って取っ払って考えてみましょう。大胆な発想が生まれるかもしれません。

何事にも漠然と取り組むのではなく、しっかりとした目的・理由を持って行動に移しましょう。詰まるところどんな感情を得たいと思っているのか、これが目的（ゴール）です。より良い感情を手にいれるには、その感情を感じることが正しいと思える思考を持つことが大事です。

小さな習慣の積み重ねがあなたを大きく進化させます。誰もが最初は初心者です。上手くいかなくっても心配いりません。諦めたらそこでゲームセットです。

人生は挑戦の連続です。もし成長を望むなら今までとは違う選択をしなければなりません。現状維持は退歩の始まり。日々挑戦。上手くいかなっかたとしても、また違うやり方でトライしてみましょう。試行錯誤の繰り返しが成長を加速させます。

人から時間やモノを奪ってばかりになていいませんか？与えるが先、その後で何かを得ることができるのです。この順番が大切。与える人には後から幸せが舞い込んできます。

出し惜しみせず好きなこと100個以上書き出してみましょう。どこか自分の好きの傾向が見えてくるかもしれません。

そして好きなことを毎日の生活の中に取り入れていきましょう。それだけで充実した日々が送れます。

「日々是好日。毎日毎日が最高！」常にそう思い続けていれば良い流れを引き寄せます。理想の自分を思い描いて今日もそこに近づける行動を積み重ねてまいりましょう。

探し物の時間、結構ありませんか？あれはどこにある、これはどこにある？貴重な時間を時間を浪費していますよ。これは非常に勿体無い。モノの置き場はしっかりとルールを決めておく。些細なものをちょっとその辺に置いたままにしておくと知らぬ間に散らかってしまいます。ルール決めましょう。

自分だけで抱え込んでいることはありませんか。紙に書き出してみよう。可能であれば誰かにそれを打ち明けてみよう。もやもやしたことは言葉にして吐き出してみる。そうすると不思議と心が軽くなるものです。