本集來賓：劉怡里／王牌營養師


本集重點：

電費漲、股市震、物價飛天…但「吃得健康」不該變成奢侈夢！
營養師劉怡里一次破解你的煩惱，幫助小資族吃得健康又營養：

✅ 冷凍地瓜、茶葉蛋、豆腐也能補足六大營養類別
✅ 當季芭樂、蘋果比進口水果更有營養還更省
✅ 晚餐吃雞肉＋番茄汁，幫你穩定情緒、提升睡眠品質
✅ 外食族也能挑得巧：自助餐、滷味、加蛋加菜小撇步全公開

Podcast還能聽到銀髮族、牙口不好的飲食選擇
還有冷凍蔬菜的真相…

👉一起來看專業營養師怎麼吃出「花小錢也能顧健康」！


重點時間軸：
01： 28 如何吃出免疫力？原來吃這六大食物就對了！
04： 17 破除冷凍蔬菜迷思，竟然是這回事？
06： 34 外食族這樣吃最健康，原來有這麼多好選擇......
11： 58 銀髮族、牙口不好，有吞嚥困難別擔心，營養師教你...
16： 30 失眠真的好困擾，原來這樣吃可以助你好眠


完整報導：https://reurl.cc/GnjRGd

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本集來賓：胡海國／財團法人精神健康基金會董事長、臺大醫學院名譽教授


本集重點：

近日，美國川皇的關稅政策，變來變去，台灣股市也跟著劇烈起伏，許多股民的心情，也是上沖下洗，格外緊張、刺激。過去，國外統計發現，成年人如果遭遇龐大經濟壓力，或在經濟衰退時期，特別容易打小孩出氣，小孩因家暴而頭部受創、送急診的人數也會增加，這些大人，真的是非常可惡！💢💢💢😡

有句話說，幸福的人一生被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年，這次的醫聲Podcast，我們邀請到臺大醫學院名譽教授胡海國來聊聊不幸的童年到底會帶來多大影響，還有，有的童年創傷根源，還真的讓人意想不到，說不定你我都有童年創傷，只是我們雖然深受影響，卻一無所覺…. 🤔


重點時間軸：

03：00 現代人，特別容易有心理、童年創傷？
08：20 媽媽虐待我？可是媽媽卻是滿腹委屈…
12：20 有時候，生命痛苦的原因可能來自童年
16：30 五字訣，可讓讓壓力紓解、身體放鬆
24：35 家人傷害我，竟是為我好？聽醫師怎說

完整報導：https://reurl.cc/Dq4D5Q

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本集來賓：黃俊耀／台北慈濟醫院胸腔內科主治醫師

本集重點：
當醫師宣布得到肺癌，是否開刀後就代表可以高枕無憂？
肺癌開刀後，到底復發風險有多高？
有沒有甚麼方法，可以降低肺癌復發風險？

在這次的元氣醫聲Podcast節目，我們邀請到講話非常實在、非常接地氣的台北慈濟醫院胸腔內科主治醫師黃俊耀來分析肺癌病患的心理壓力，到底有多大？
黃醫師也會告訴大家，如何降低肺癌復發風險，還有EGFR突變基因到底會帶來哪些影響？


重點時間軸：

02：20：這些族群，可享國健署免費LDCT檢查服務
04：40：早期肺癌病患開刀後，就可以高枕無憂？
10：15 ：肺癌病患有EGFR基因突變，復發風險超高
14：45：若得到肺癌，要如何減少復發、轉移機率？
19：30：當癌友出現這些症狀，要趕快就醫檢查！


完整報導：https://reurl.cc/9DpyoO

聯合報健康事業部
製作人：蔡怡真
主持人：蔡怡真
音訊剪輯：陳函
腳本撰寫：蘇湘雲
音訊錄製：蘇湘雲
特別感謝：台北慈濟醫院


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本集來賓：黃馨慧／TFC臺北婦產科診所生殖中心主任

本集重點：
隨著醫療科技進步，癌友走出罹病陰影後，醫師臨床觀察到，約有八成癌友治療後有不孕的狀況，尤以女性生育能力恢復較差居多。然而，生育保存意識不足是癌友面臨的主要挑戰。

癌症治療對生育帶來什麼影響？有哪些方式可以保存生育能力？何時是凍精、凍卵的最佳時機？哪些地方有提供補助？本集節目榮幸邀請到TFC 臺北婦產科診所生殖中心主任黃馨慧，來解答以上問題！

重點時間軸：
01:23：放療、化療可能傷害生育能力，該怎麼辦？
05:06：癌友何時凍卵、凍精？會延誤癌症治療嗎？
15:07：乳癌治療結束5年後，43歲的她靠凍卵、人工生殖獲龍鳳胎
20:36：未成年癌友也要生育保存嗎？青春期前癌友要做「這件事」
23:57：哪些地方有提供凍精、凍卵補助？治療中也可以做生育保存嗎？

完整報導：https://health.udn.com/health/story/123161/8638739

聯合報健康事業部
製作人：蔡怡真
主持人：周佩怡
音訊剪輯：陳函
腳本撰寫：周佩怡
音訊錄製：滾宬瑋
特別感謝：TFC臺北婦產科診所生殖中心

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本集來賓：許祐仁／林口長庚紀念醫院直腸肛門科醫師

本集重點：

你知道嗎？大腸癌早期沒有明顯症狀，但大便的變化卻是身體給你的第一個警訊！

👉 大便變細、出血、黑色、黏液便？
👉 便祕、腹瀉交替，排便習慣改變？
👉 老是覺得排不乾淨，還伴隨腹脹？

小心！這些可能是大腸癌的早期前兆！ 很多人因為大腸癌發現太晚，錯過了黃金治療期……但只要定期篩檢＋注意日常排便變化，其實可以大幅降低風險！
台灣大腸癌發生率居高不下，政府更將糞便潛血篩檢年齡下修至 45 歲！ 為了自己和家人，千萬別輕忽「大便傳來的警訊」！
大腸癌最怕「發現太晚」，及早發現才能救自己一命！

📢 趕快把文章傳給你的家人和朋友，提醒大家一起關注這個關乎健康的重要議題！👨‍👩‍👧‍👦💕

重點時間軸：

03：42 腸道沒有神經，出現這些症狀要小心！
08：01 你知道你是高風險族群嗎？這些人要特別注意。
10：57 罹患大腸直腸癌也不怕，這樣做就可以保留肛門。
13：17 最先進大腸直腸癌的治療方式，現在有這些......
23：07 預防勝於治療，醫師教你可以這樣做！


完整報導：https://reurl.cc/La0No3


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本集來賓：虞凱傑／林口長庚紀念醫院泌尿腫瘤科主任

本集重點：

你是否發現自己半夜頻跑廁所，或者排尿變得困難，卻總以為只是年紀大、攝護腺肥大？其實，這可能是攝護腺癌的早期警訊！


最新統計顯示：

🔸 攝護腺癌已成為台灣男性癌症發生率第3名，每年確診人數持續攀升！
🔸 最新統計2022年確診9,062例，年增長率高達21%，成為男性癌症增長最快的疾病！
🔸 許多患者早期症狀不明顯，等到出現骨轉移才驚覺癌細胞已擴散💔

這些症狀，千萬別忽視！

✔ 夜尿頻繁：半夜總是起床跑廁所？
✔ 排尿困難：小便變細、滴滴答答、排不乾淨？
✔ 骨頭痠痛：癌細胞轉移的可能性大增！

📢 50歲以上男性，一定要做攝護腺特定抗原（PSA）篩檢！
隨著基因科技與精準醫療的進步，現在的治療選擇更加多元，從手術、放射線治療到PARP抑制劑，甚至連晚期患者都能有效延長存活期、改善生活品質！


重點時間軸：

02：25 歐美與亞洲飲食大不同，竟然會......？
07：08 不用太擔心，醫師建議這頻率做篩檢最剛好
11： 40 基因檢測到底在幹嘛？聽了就會懂
20：13 生病就會影響性功能？醫師告訴你可以這樣做！
24：15 精準治療和基因檢測要花很多錢？重點是......

完整報導：https://reurl.cc/yRnZjO


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本集來賓：李威震／林口長庚紀念醫院副院長

本集重點：

晚期肝癌病友非常辛苦，常常歷經許多治療，且常會食慾不振、體重下降，身體非常虛弱，而林口長庚紀念醫院團隊所研發的「細胞療法」卻很有機會翻轉癌友困境，更厲害的是，還有93歲阿公接受治療，效果也還不錯，最後離開的原因不是肝癌，而是…?

不過可能很多人會問：到底細胞治療是甚麼？運作原理又是甚麼？會不會有副作用？本集的醫聲Podcast節目，我們就邀請到林口長庚醫院副院長李威震來分享細胞治療的奧秘，希望大家多重視自己的健康、好好保護肝臟健康、多提升免疫力，當疾病來襲，才有本錢對抗疾病、抗敵致勝！💪

重點時間軸
02：30 治療晚期肝癌，「樹突細胞」多重要？
07：05 得到晚期肝癌，傳統存活希望有多少？
10：10 年紀這麼大的病患，也獲得救治
16：15 做細胞治療，「這件事」千萬別做！
19：25 這樣做，免疫力才會好

完整報導：


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本集重點：
你是否接受跨性別者進入女廁呢？你認為跨性別者可以參加女性體育賽事嗎？你了解多少跨性別的議題呢？

本集榮幸邀請到臺灣跨性別醫學學會理事長陳敏嘉，就上面那些問題，提供另一種觀點，並帶我們淺說，台灣跨性別者若要更改法律性別，所進行侵入性高的性別重置手術（俗稱變性手術），究竟會帶來哪些影響。

完整報導：
https://reurl.cc/360140

重點時間軸
02:11：「她」為了免役，不惜與家人斷絕關係！
08:48：「一出生就欠百萬元」 為籌手術錢忍歧視
19:20： 台灣首部跨性別醫學建議將出爐？國外怎麼做？
21:35： 跨性別者變更法律性別難上加難
24:36： 跨性別者可以進女廁？參加女性運動賽事嗎？


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本集來賓：蘇柏榮／台灣癌症研究學會理事長、林口長庚醫院腫瘤科主治醫師

本集重點：
📌 【無痛性血尿千萬別忽視，早期檢查才能早期治療！】

40歲以上中年男性，若出現無痛性血尿，請立即就醫，進行膀胱鏡、輸尿管鏡、CTU或MRI等檢查，及早排除泌尿道上皮癌的可能性。
許多中年男性因輕忽無痛性血尿、延誤就醫，導致病情惡化，甚至錯過治療黃金期！
尤其南部白領階級男性對於參加國際臨床試驗的抗拒，甚至認為自己會成為「白老鼠」，讓他們錯失掌握最新治療的機會。



重點時間軸

01:03：尿尿變成西瓜汁，還不會痛，得小心了...
05:49：中年男性最該擔心這個癌症，一半患者發現都是晚期。
07:40：驚！泌尿道上皮癌與洗腎有密切關係。
12:41：新治療的技進，已快到你無法想像，連化療都可以標靶化。
18:07：參加國際臨床試驗就是白老鼠嗎？醫師這樣說。

完整報導：https://reurl.cc/p9k8Or

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本集來賓：林燕卿／性學、性教育專家

本集重點：
老人、長輩就不能談戀愛、有性慾、做愛？NoNoNo！（老派搖食指）有研究發現，老人有穩定性愛，可以有十大健康好處，像防失智、牙齒保健（?）...等等，這些健康小知識，連小編也不知道，直到聽性學、性教育專家林燕卿分享這些老人性愛好處，才知道原來老人有性愛生活，竟那麼多好處！💯

在這次的元氣醫聲Podcast節目，林燕卿老師還分享許多動人的、驚悚的（?）老人談戀愛故事，像有子女用情勒方式阻止長輩談戀愛，結果竟然…，大家一起來聽聽看，後來到底發生甚麼樣的驚悚結果 😮 😱！


重點時間軸

02：35：八十歲阿伯太想談戀愛，勇敢和四位老婦告白！
09：35：老人有穩定性愛，可以有十大健康好處
17：05：晚輩怕長輩談戀愛、被騙錢？聽專家三大建議
(21：40：長輩想成功談一場戀愛，可以怎麼做？
29：10：中藥師喪偶後追愛，兒女情勒反對，結果…

完整報導：https://reurl.cc/96kajO

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