【今回の元うつのリアルラジオ】

うつ治療で認知行動療法ってよく聞くけど、いったい何？パーソナリティのとっちんは認知行動療法のスペシャリスト！うつ病の当事者であるしゅうへいと一緒に認知行動療法をやってみることに。

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Twitter：@s_psw311

【ラジオ中に使用されている音楽】

"Carefree" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/owrhKIN3Y90

Happy by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial Creative Commons ? Attribution-ShareAlike 3.0 Unported ? CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/g6swHZbWtRc

It's Your Birthday! by Monk Turner + Fascinoma http://freemusicarchive.org/music/Mon... Creative Commons ? Attribution 3.0 Unported? CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/JVPHE9-z6PU

 【今回の元うつのリアルラジオ】 パーソナリティのとっちんの会社が倒産！急遽仕事を辞めることになったとっちん。それでも、ポジティブな彼はどうして、そう考えられるのか？今回のラジオはその秘訣に迫っていきます。  うつ病になる方はネガティブ思考になりがちです。わかっちゃいるけど、やめられない。ポジティブな思考を学ぶことでうつ病のネガティブスパイラルから抜け出そう！  

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 【今回の元うつのリアルラジオ】   シンガポール外資の日本支社でマネージャーをしていたとっちんだが、不運にも日本支社が撤退になり、仕事を失うことに！しかし、絶体絶命の危機でもにこやかにラジオを録音する彼「まあ、どうにかなるでしょ！」と余裕のとっちん！彼はなぜこんなにもポジティブにいられるのか？ その秘訣に迫っていきます！  

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 【今回の元うつのリアルラジオ】 ★うつ病で苦しみ、転職しようか悩んでいる方に向けて放送しています。  元うつの私とエリートのとっちんが転職した当時を振り 返りながら、果たして転職して正解だったのかを話しています。 私はうつ病で苦しみ、毎日、仕事を辞めたいと思っていました。でも、やめれないのです。お金、同期、将来。さまざまな事が頭を駆け巡りました。 でも、勇気を出して転職を決意しました。 あれから数年たって、どうして早く辞めていなかったのだろうと思っています。あの時、早く辞めておけばと悔やむことが多いです。  その時のつらい思いや転職してよかった点、悪かった点を話しています。  今まさに、うつ病で苦しんでいて、転職を考えている方にお役に立つ放送になればうれしいです。  

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 【今回の元うつのリアルラジオ】 仕事を休んでいた時の話。仕事をしていない時に一番、困るのがお金ですよね。働かなきゃお金はもらえないけど、働く気力さえ起きず、どんどんと追い込まれていきます。 そこで、役に立つのがお金に関する制度です。 元うつ病でさまざまな制度を利用していたしゅうへいが役立つ制度を紹介します。  

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 【今回の元うつのリアルラジオ】 パーソナリティのとっちんが「エリートコースを捨ててなぜ、仕事を辞めたのか？」そして、転職活動中の日にをしてたのかを熱く語ります。 順調に社会経験を積むとっちんがあることを転機に人生が大きく変わります。 一度はぼろぼろに落ち込むものの、もちまえのポジティブ思考で乗り越えていきます。 マイナス思考のしゅうへいからすると、ポジティブ思考のとっちんの考え方は学ぶことばかりです。  うつ病の当事者はわたし含めて、ネガティブ思考になりがちです。ポジティブに考えられる人から学ぶことは多いです。  

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今回のテーマは【うつ病と休職】です。パーソナリティは「元うつのしゅうへい」と「ITエリートのとっちん」です。うつ病で苦しんでいる時に頭をよぎるのは退職です。しゅうへいもうつ病がひどい時に上司に勧められて休職をしました。その時の葛藤、そして、休職中にはあり得ないところにしゅうへいは出かけます。うつ病で休職を考えている方の参考になればうれしいです。【ラジオ中に使用されている音楽】

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 パーソナリティは「元うつのしゅうへい」と「ITエリートのとっちん」です。

今回のテーマは【うつ病と転職】です。

 長い人生の中で、うつ病になるきっかけはいくつかあると思います。

そのうちのひとつが「転職」。

過酷な労働環境で苦しんで働いている人もいるでしょう。今の仕事に満足していない人もいるでしょう。

そんな時に頭によぎるのは会社を辞めるか、残るかです。

今回のラジオでは、そんな悩みを徹底的に話し合っています。まさに、転職を考えている方のお役にたてば幸いです。

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今夜も「元うつ精神保健福祉士」と「ITエリート」がうつ病にまつわる話をしています。今回は元うつ病のしゅうへいによるリアルな発症体験とその原因を話しています。 うつ病のつらさは理解しにくいものです。当事者の発症体験を聞くことで、そのつらさがリアルに伝わってきます。あんな簡単なことでまさかうつ病になってしまうとは！今回のラジオでうつ病になる人とならない人には考え方に大きな違いがあることが分かりました。克服にむけたヒントになればうれしいです。 

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 就職で人生は大きく左右されます。だからこそ、大学生活の貴重な時間を使って、説明会や企業に足を運び、面接を受けるのです。しかしながら、社会人になることは大変に厳しく、面接も一苦労。友人が次々と有名企業に内定をもらう中で自分だけが取り残されることも。そのうち、自分は就職できない、このままでは人生が終わってしまうと落ち込んでいく人もいます。社会人になるための就活が、うつ病になる原因かもしれません。 

今回のラジオでは、パーソナリティ二人の就活話から、うつ病になるリスクを論争しています。いままさに就活に苦しんでいる人の力に慣れればうれしいです。

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