閱讀處方

| 處方書目第32本 |

【坡道上的家 】

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2 深度剖析日本現代家庭的黑暗面，讓你明白壓垮媽媽的原因

👉 本集重要觀點

1 喪偶式育兒壓垮所有媽媽

2 那些被刻意隱藏的惡意

3 育兒是一條辛苦的上坡路

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|處方書目第31本 |

【請照顧我媽媽】

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一本書的精華內容。

2 一本關於愛和母親的感人佳作

👉 本集重要觀點

1 最深刻的感情，藏在最平凡的生活裡

2 沒有女人生生就是母親

3 婚姻，讓女人的自我開始隱形

4 被隱形的母親，需要被看見的女人

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如果你覺得生活太難，建議你抬頭看看這個世界。

在過去的幾天裡，印度的新冠確診病例不斷上升，很多醫院缺乏器材治療病患，

火葬場用來焚燒遺體的木材短缺，遺體積壓成山，那一幕幕的新聞畫面，在我眼中彷彿人間煉獄…

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|處方書目第30本 |

《湯姆叔叔的小屋》

最近一直在新聞裡讀到有關種族歧視的事件，因為新冠肺炎的關係，

美國的亞裔人士頻頻遭受歧視和攻擊。不少人被打到受傷，

事件過後有近千人抗議反對種族歧視，

我認為整個事件是很好的機會教育，可以結合今天的處方書目，

和孩子聊聊遇到不公不義的事情時，應該怎麼做。

👉 本書精華

1 只忍耐不抗爭，注定被人欺負

2 堅持微小，成就偉大

3 善良，常常只是因為膽小

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| 處方書目第29本 |

出走：諾貝爾獎得主艾莉絲‧孟若短篇小說集14

曾經看過一篇報導，98%的人都有過出走的念頭，

這其中又有50%的人真的去做。

孩子的出走率高達40%，大人是30%。

這個現象顯示出，大人的羈絆比較多，沒辦法說走就走。

總結來說，不管是孩子或者大人，出

走的原因都是壓力，而壓力除了來自出走者自己，最多的還是家人。

你或你身邊的朋友有出走的經驗嗎？

讓我們打開今天的處方書目《出走》。

👉 本集重要觀點

1 只有一次的人生裡，出走是為了好好愛自己

2 人生沒有一條線不可逾越

3 承擔起自己的責任，出走之後才能抵達幸福的彼岸

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|處方書目第28本 |

《匱乏經濟學》

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粗心不是病！發作起來害人命。

有沒有什麼辦法可以改變粗心的習慣？

今天的處方書目叫《匱乏經濟學》，

聽到書名你或許會覺得奇怪，一本經濟學的書跟粗心有什麼關係？

我覺得看書最妙的地方就是，你會突然發現，

在生活中找不到的答案，居然在無關的書裡找到了。

👉 本集重要觀點

改善粗心的毛病，有5個辦法

1第一時間做最重要的事

2把專注力拉到視野之中

3在身體能力最強的時候行動

4留出空白時間

5結束前進行最後的檢查

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| 處方書目第27本 |

《活著》

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願天堂再無病痛，死者安息。

**也願活著的每個人，沒有恐懼，平安度過餘生 **🙏

👉 本集重要觀點

1 總以為來日方長，卻忘了世事無常

2 活著這件事，本身就值得去努力

3 好好愛自己，珍惜眼前人

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| 處方書目第26本 |

《垃圾場長大的自學人生》

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你認為一個孩子受原生家庭影響比較大呢？還

是受學校教育的影響比較大？

👉本書三部分

1 在垃圾場長大的童年

2 努力建立自我的階段

3 自省和反思走向未來

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| 處方書目第25本 |

《教養是一種可怕的發明》

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如果有一天你的孩子跟你說，他為了想吃鮭魚改名字，你會同意嗎？

今天的處方書目叫《教養是一種可怕的發明》，

作者艾莉森是享譽國際的兒童發展專家，

對於孩子的心智、大腦和學習方式，沒有人比她更了解。

針對親子價值觀不同，艾莉森在書中，提供兩個特別的觀念，

也許父母聽完會產生不一樣想法。

👉 本書重要觀點

1 年輕的大腦天生需要冒險和試錯

2 孩子的世界，需要他自己去建設

3 教養孩子就像照顧一座花園，當父母就像當一名園丁。

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| 處方書目第24本 |

《凝視死亡》

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你曾經想過下面三個問題嗎？

如果有一天 你老到無法獨立自主的時候應該怎麼辦？

得了重大疾病，什麼時候該積極治療？什麼時候該停止治療？

想要有尊嚴走向人生最後的旅程，有可能嗎？

今天的處方書目叫「凝視死亡」，

作者葛文德是一名外科醫生，他認為大部分的人没有好好思考過死亡，

只是把命運交给醫學和陌生人處置，

所以下定決心書寫一本書，告訴讀者在生命最後的旅程中，

我們可以做什麼，應該做什麼。

👉 本書重要觀點

1理解個人生命的極限

2平衡善意的保護和自立的尊嚴

3善終不是好死而是好好活到終點

4思考死亡為的是活得更好

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