閱讀處方

| 處方書目第23本 |

《鈍感力》

👉 本書精華 培養鈍感力的方法

1 快速忘記不開心的事

2 不主動承擔別人的情緒

3 放棄並不可恥

4 把高敏感用在發現別人的優點

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| 處方書目第22本 |

《非暴力溝通》

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非暴力溝通，可以讓我們真誠表達自己、

傾聽他人，建立人與人深刻的連結 。

👉本書精華「非暴力溝通四元素」

1.表達觀察

2.說出感受

3.表達需求

4.請求幫忙

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| 處方書目第21本 |

《腸保魅力》

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如果你想活得健康長壽，從這刻開始，

一定要好好照顧你的腸子。

👉 本書四大重點

蹲姿比坐姿更「通便」。

腸子的神經系統是人體第二大腦。

小腸是有潔僻的強迫症患者。

了解抗生素、益生菌和益生元和腸子的關係

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| 處方書目第20本 |

《異鄉人》

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如果你在人群中總感覺格格不入，一定要讀這本書。

👉 本書三大重點

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1 格格不入，也許是因為活得太真實。

2 消除異己，是很多人保護自己的方法。

3 人類的感受並不相通。

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| 處方書目第19本 |

《以母之名》

出生不由自己，但人生絕對可以，

每個人都有能力把自己的人生變得幸福美好。

👉 本書三大重點

1 每個生命都是最珍貴的禮物。

2 通過打開自己的方式保護自己，是局外人的生存密技。

3 用微笑和樂觀對抗世界。

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** | 處方書目第18本 | **

《男人來自火星女人來自金星》

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| 處方書目第17本 |

《斷捨離》

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斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著。

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| 處方書目第16本 |

《原子習慣》

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讓習慣顯而易見，讓習慣簡單易行，

讓習慣使人愉悅，讓習慣不可抗拒。

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| 處方書目第15本 |

《梅岡城故事》

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善惡的標準無關地位、膚色、外表，而是行為。

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| 處方書目第14本 |

《達文西傳》

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主動探索研究，視覺化思考，

站在巨人的肩膀上學習，是達文西生命之所以豐富有趣的原因。

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4 達文西筆記網站 | https://reurl.cc/14NkZX