閱讀靜坐

By Jack

閱讀與靜坐相關的經論與書籍，重新體會靜坐的廣度與深度。

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The podcast currently has 29 episodes available.

閱讀靜坐 episodes:

June 26, 2024 29.騎著六牙白象來靜坐佛說觀普賢菩薩行法經

名稱:佛說觀普賢菩薩行法經

作者:曇無蜜多譯

年代:劉宋

結構:一部

概說:

以觀普賢菩薩為主軸的修行經典，如何以觀菩薩、觀佛、觀多寶塔進入深刻的三昧境界，經論中有詳細的修行次第介紹。經中並提及菩薩戒、菩薩正位等。

CBETA(T0277)PDF列印本約14頁，文字簡潔易懂，經論涵蓋了當時中土流行的不同修行法門，曇無蜜多大師橫跨南北的不凡經歷，也展現在這部如蓮花般綻放的經典中。

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24min
June 14, 2024 28.天籟之音的靜坐修行莊子

名稱:莊子

作者:莊周

年代:戰國

結構:一部

概說:

莊子內篇前三節(逍遙遊第一、齊物論第二、養生主第三)展現了中國最早關於道家修行的方向與精神，以逍遙豁達的心境，藉由不同層次對於自然及聲音的體悟，真實深刻的面對死生的流轉。

莊子為中國重要經典，全書包含大量譬喻，深入淺出的勾畫出當時道家對於萬物的理解，其中對於以觀照明道的說明，對於靜坐的層次有所助益。

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28min
June 07, 2024 27.靜坐的默契陰符經

名稱:陰符經

作者:不詳

年代:南北朝

結構:一部

概說:

講述道家關於天地人關係的名著。道在於陰陽相推及五行生剋，人藉由順天應時，達到與道相合的默契境界。經中並介紹如何以氣修行進而體證自然之道。

收錄於正統道藏，約480字，分為上中下三篇，文辭簡潔，意境深幽，除了作為道家修行經典外，在歷代政治、軍事及文學上也具有影響力。

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25min
May 31, 2024 26.與諸神一起靜坐黃庭經

名稱:黃庭經

作者:魏氏

年代:晉代

結構:兩部

概說:

早期道家修行的想法及實踐，包含存思內視各臟腑諸神、以元氣周行於上中下黃庭(丹田)、以外景修內景以達道心合一等，經中並提到守欲、辟穀、龜息之法等觀念。

收錄於道藏，約3700字，包含黃庭內景經(36章)及黃庭外景經(24章)，以七言詩的形式表達，整體結構工整，用詞包含大量譬喻及描述，顯示當時道家經典的特色。

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27min
May 24, 2024 25.照窮境以智圓的靜坐禪宗永嘉集

名稱:禪宗永嘉集

作者:永嘉玄覺

年代:唐朝

結構:一卷

概說:

關於禪宗永嘉玄覺大師修證的紀錄，包含了許多禪宗修行的重點，其中奢摩他、毘婆舍那及優畢叉部分的說明極為精彩，藉由大師修證的經驗，可以加深認識定慧平等修持及相應境界的體會。

CBETA(T2013)PDF列印本約19頁，分節清晰完整，共分為十個部分(十門)，前八門集中在實際修行及體證的注意，後二門包含勸友人書及發願文。

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30min
May 17, 2024 24.靜坐時的身息心天台智者大師禪門口訣

名稱:天台智者大師禪門口訣

作者:智者大師

年代:隋朝

結構:一卷

概說:

關於智者大師回答修行實務的紀錄，主要包含靜坐時如何以息調心及調身。面對修行時身心的病症，也詳細介紹其成因及以息治療的方法。

CBETA(T1919)PDF列印本約7頁，前半部說明禪坐的要訣，後半部說明禪病，閱讀後對於了解靜坐時，身息心間的相互作用有很大的啟發。

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32min
May 02, 2024 23.成就於無所求的靜坐洞玄靈寶定觀經

名稱:洞玄靈寶定觀經

作者:不詳

年代:南北朝

結構:一部

概說:

南北朝時期道家關於修行定慧的經論，強調善巧方便唯能入定，慧發遲速則不由人的觀點，並提到得道的七候，展現了道家修行的境界與目標。

收錄於道藏，約九百字，文辭精要，本經提供了另一個獨特的視角，可以觀察不同於佛教的定慧觀，對於靜坐有所啟發。

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22min
April 25, 2024 22.在西方淨土中靜坐無量壽經優波提舍

名稱:無量壽經優波提舍

作者:婆藪槃豆(世親)菩薩菩提流支譯

年代:元魏

結構:一部

概說:

又名無量壽經論，以願生西方淨土、見阿彌陀佛為修行基礎，並以五念門修行次第成就菩薩悲心以迴向眾生。五念門包含禮拜門、讚歎門、作願門、觀察門及迴向門。

CBETA(T1524)PDF列印本約6頁，結構簡潔清晰，觀察門中對於淨土、阿彌陀佛、菩薩等功德莊嚴的觀想提示，對於靜坐時的觀境有所啟發。

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29min
April 19, 2024 21.返璞歸真的靜坐法坐忘論

名稱:坐忘論

作者:司馬承禎

年代:唐朝

結構:一部

概說:

一部關於道家靜坐修行的參考書，依照修行順序，提綱挈領的介紹了如何以靜坐修道，達到與道相合、萬慮皆遺的境界。其中關於觀與定的互動及如何與守道的想法結合，有著精彩的說明。

收錄於道藏，約六千二百字，經論結構清晰並包含有趣的譬喻，內容有敬信一、斷緣二、收心三、簡事四、真觀五、泰定六及得道七等七個部分。

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39min
April 12, 2024 20.靜坐中的悠然自得太上老君內觀經

名稱:太上老君內觀經

作者:不詳

年代:南北朝後期

結構:一部

概說:

南北朝時期道家靜坐修行經典，以內觀之法，以達制心並使心神明澈，經中並說明守道及修道的次第與境界。對於生道合一以長生不死的想法也有所說明。

收錄於正統道藏，約二千七百字，概分七節，結構清晰，多為四字韻文，閱讀起來相對流暢，可由本經典學習並體會，靜坐在道家修行中所扮演的角色。

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33min

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