你有信心，能和眼前這個人走一輩子嗎？
在腦海中建構起美好的家庭藍圖，是最浪漫的事。但一段火熱的戀情，是否會葬送在日常生活的磨難之中？愛久了，是否會想大唱「不要一張雙人床中間隔著一片海」？建立感情關係之前我們都有心理準備，但能夠愛到老，往往需要更多的因緣巧合與幸運。本週《閱讀夏LaLa》推出「愛的路上你和我書單」（《一個乾淨明亮的地方：海明威短篇傑作選》與《最後一封情書》），兩則具有衝擊性的對照組小說，適合對愛仍有憧憬的人一同閱讀。

《閱讀夏LaLa》每週一晚間定時更新，陪你一起閱讀，用書本打敗Monday Blues。

■亮點＋重點提示
(01:30) 想當年～都用親手折星星、巧克力告白......
(05:00) 用三個形容詞，形容自己（在愛情中的狀態）。
(10:42) 讓愛維持下去有夠難～愛情關係的各種計算。
(14:35) 「臨老入花叢」是一種中年創業！任何投資都有風險啊啊！
(20:20) 夏民介紹海明威〈雨中的貓〉（收錄在《一個乾淨明亮的地方》）
(25:36) 挑哪一個？不解風情的老公VS超級體貼的陌生男子。
(35:10) 童童介紹《最後一封情書》！
(37:30) 「我們一起生活了五十八年，可我比以前更愛妳。」
(39:30) 你真的能夠成全對方的價值與工作、接受他的一切嗎？
(42:30) 「我在想，妳跟我在一起，可能比自己一個人還感到孤獨。」
(48:02) 除了抱怨，我們如何對他者形容自己的伴侶？
(55:00) 《最後一封情書》超級美麗的！

■本集提及書單
→海明威《一個乾淨明亮的地方：海明威短篇傑作選》逗點文創結社出版
→安德烈．高茲《最後一封情書》南方家園出版

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圍爐的時候，你是否覺得也被長輩「圍爐」了？「什麼時候畢業？年終領多少？什麼時候結婚？小孩打算念哪裡？......」更尷尬的是，如果你已經是別人的「長輩」，又要如何和晚輩開啟話題？「欸，可以加你們臉書嗎？」「我們不用臉書了啦！」童童與夏民用最體貼的心，親身教導大家最棒的親戚免尬聊準則，聽完之後，保證每一頓團圓飯都不尷尬，除了開啟旋轉門轉移話題，還讓你開開心心面對新年的每一天。

《閱讀夏LaLa》每週一晚間定時更新，陪你一起閱讀，用書本打敗Monday Blues。

■亮點＋重點提示
(11:00) 童童：「扭轉尬聊話題大絕招！看瓜哥節目《醫師好辣》！」
(13:46) 「我們也是長輩了啊啊！要怎麼找話題啦！」
(15:25) 遇到不想聊的，委婉跟親戚說：「我不喜歡聊這個啦。」
(16:20) 夏民：「我來說我跟我哥的仙女棒的故事！」（光劍音效）
(20:14) 如何做自己？童童介紹《蔡康永的情商課2：因為這是你的人生》
(23:20) 童童、夏民都在練習「不要急著回應這個世界」。
(26:30) 父母「應該」了解我們？ 理解每個人的角色扮演、他者的期待與自己的選擇。
(34:42) 怎麼判斷一個人過得好不好？看他有沒有選擇。
(37:25) 夏民介紹《家．酒場：67道下酒菜，在家舒服喝一杯（或很多杯）》
(39:40) 沮喪時，再多的咒罵都抵不過替自己雪中送炭的一杯美酒。
(42:25) 童童、夏民分享幾則喝酒故事......有點哀傷
(49:43) 我們要好好享受食物與美酒的療慰。

■本集提及書單
→蔡康永《蔡康永的情商課2：因為這是你的人生》如何出版
→比才《家．酒場：67道下酒菜，在家舒服喝一杯（或很多杯）》有鹿文化出版

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小時候總覺得家庭主婦／主夫超輕鬆！在家悠哉自在，還可以出門閒逛買東西，一天時間就過了。有必要，還可以管教小孩，哪裡會辛苦又有壓力呢？但事實真是如此嗎？究竟主婦／主夫的現實生活為何呢？本週《閱讀夏LaLa》推出大人其實有點辛苦書單：兩套反差萌漫畫《極道主夫》與《SPY x FAMILY間諜家家酒》。充滿笑聲與驚奇的一集，原來地方媽媽爸爸都不簡單啊！聽完也記得一起追劇喔！

《閱讀夏LaLa》每週一晚間定時更新，陪你一起閱讀，用書本打敗Monday Blues。

■亮點＋重點提示
(00:42) 夏民喜歡看迷因（coin master?）和爆笑短片（fails）。
(05:02) 童童喜歡看生活風格或是家事達人的IG帳號！
(08:00) 聊家事的人大大加分，結果歪樓變成折棉被折成豆乾......
(11:50) 很輕鬆耶～小時候對主婦的刻板印象！從《主婦的午後時光》出發
(17:13) 童童介紹漫畫＋日劇《極道主夫》！記得追蹤ig帳號：tatsu73674_
(26:30) 要成為主婦／主夫要有覺悟！哪有那麼容易！
(28:55) 連續劇或漫畫成為日本性別平等的起點！
(30:26) 為什麼碗筷通常都要女生洗？WHY？順便聊《月薪嬌妻》
(36:35) 夏民分享漫畫《SPY x FAMILY間諜家家酒》。
(50:50) 沒有血緣關係，就不能成為真正的家人嗎？

■本集提及書單
→おおのこうすけ《極道主夫》東立出版
→遠藤達哉《SPY x FAMILY間諜家家酒》東立出版
→陳夏民、陳藝堂《主婦的午後時光：15段人生故事X15種蛋炒飯的滋味》群星出版

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祕密儲藏室檔案#2

登錄者：Miss dada

祕密：「結婚五年，備孕三年了，肚皮一直沒聲氣；直至今年九月終於第一次懷孕了，只可惜生命只在我身體留了短短六周就結束了......兩個月來心情總算平復了，但真的有點絕望，生命來的不易，卻走得那麼快。（認真的，《閱讀夏LaLa》也是我最近療傷的良藥呢。）」


童童的回覆：

首先要感謝Miaa dada，光是從留言就可以感受到Miaa dada是位很溫暖的人。

你的一句話「《閱讀夏LaLa》也是我最近療傷的良藥呢」，讓童童和夏民深受感動，覺得榮幸。當然在一開始我們期許自己能把《閱讀夏LaLa》做的優質、好聽，但還沒設想過大家會給我們那麼多的愛。慶幸當時決定要設立這個祕密儲藏室的企劃，能讓我們與聽眾更貼近。大家就安心的把平時憋在心裡的話，說出來放在雲端，我們很願意陪伴，也會為登錄者推薦一本書。

我想推薦給你葉揚寫的《我所受的傷》，這本書多少能讓Miss dada感覺被理解吧！我想這樣心碎的疼痛，只有同樣心碎過的媽媽，才能有能力為你舔傷。

在葉揚的書中有提到肚子裡的孩子的心內膜墊缺損，所以醫師建議她中止這23週的孕期。這對一位媽媽來說真的是一種傷害，不只是身體還有心理，最可怕的是心中的空洞，讓人很脆弱。

但這本書之所以能夠誕生，是作者葉揚的一位編輯朋友，鼓勵她把這段經歷寫下來：「有很多女人都曾經經歷過失去孩子的痛，但很少有書把這樣的故事寫下來，大家都把這樣的事情藏在心底。」

人們都說媽媽只要為了孩子就會變的堅強，所以希望透過這本書能讓緊繃的心情得到放鬆，在閱讀時眼淚能自在地流出，這樣心會舒服一點。

雖然沒有為人母親的經驗，童童在讀這本書的時候也覺得被治癒。每個女人的傷疤都有她自己的故事，而葉揚的作品讓童童投入了自己所受的傷。

謝謝葉揚與葉揚的編輯一起完成了這本書，也感謝Miss dada願意分享祕密，讓我們找到很棒的機會向大家推薦一本能乘載傷痛的好作品。唯獨正視它、接受它，我們才會更習慣這世界帶給我們的失意，但也更讓我們堅強及珍惜所有好的人事物。

童童和夏民是你的樹洞！祕密儲藏室現正開放中，請至《閱讀夏LaLa》ig首頁連結投稿。
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公告：原定國際書展現場活動，因書展停辦也取消囉！

壓力大，怎麼辦？童童曾靠大吃紓壓，結果發生噴泉慘劇，而夏民則是把偉士牌當野狼125騎，在街頭上演恥辱play。這一集的《閱讀夏LaLa》，童童分享知名心理師蘇益賢《從此不再壓力山大》的壓力檢測表與紓壓撇步，而夏民則是以經典科幻小說《美麗新世界》為例，質問：「活在完全無壓力的世界，是不是烏托邦？」壓力是十惡不赦的存在嗎？你知道好的壓力，可以協助自我實現嗎？童童和夏民，陪你重新認識「壓力」這個調皮的小東西。

《閱讀夏LaLa》每週一晚間定時更新，陪你一起閱讀，用書本打敗Monday Blues。

■亮點＋重點提示
(00:11) 原本想在書展唱主題曲，不料！書展停辦！
(01:49) ★童童和夏民為了紓壓而發生的慘劇和恥辱play。
(10:10) 童童壓力指數快爆表！從爆裂、壓抑，變成哭不出來......
(16:10) 童童介紹蘇益賢《從此不再壓力山大：給忙碌人士的紓壓撇步》。
(18:15) 良性壓力能讓你保持專注！無壓狀態反而危險（以澳洲直線公路為例）！
(23:21) ★爆笑！童童以一連串慘劇，說明「壓力很主觀，但可以修練」！
(29:31) 壞的壓力有三寶：自律神經失調、過勞、倦怠。
(31:46) 「人類面對壓力的本能在二十一世紀很難派上用場。」
(36:36) ★來來來，一起來作「壓力檢測」！
(41:50) 夏民介紹經典科幻小說，赫胥黎《美麗新世界》。
(42:41) ★恐怖！人非胎生的美麗新世界，階級如何形成？
(45:15) 有壓力不用愁，國家給你毒品「梭麻」鬆一下！
(49:49) 當「胎生」野人，走進「母親是髒話」、「讀書會被電」的新世界！
(53:10) 反烏托邦小說的定義。

■本集提及書單
→蘇益賢《從此不再壓力山大：給忙碌人士的紓壓撇步》時報出版
→赫胥黎《美麗新世界》逗點文創出版

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就算事先準備購物清單，走進大賣場之後，購物車一樣堆滿意料之外的商品？不是你愛亂買，而是你中、招、了。買到想剁手，不是你的錯！因為，舉凡商品陳列方法，再到氣味與燈光的配置，甚至連集點方案和貨架高度，出現在大賣場裡的一切，全都是精心設計過的！一切，只為了讓你買、買、買！本週的《閱讀夏LaLa》，童童和夏民除了分享大賣場回憶以及各自在購物時的弱點，也會分享量販店達人何默真《量販解密》書中的驚人祕密。讓你聽了激起鬥志，期待下次去大賣場時，見招拆招，展開一場心機超重的消費諜對諜！超級實用的一集，別忘了分享給負責日常採購的親友！
何默真：「當你在裡頭流連忘返，被貨架上整齊多樣的商品包圍，也會不自覺地產生一股莫名的幸福感，生活就算有再多委屈，也都在這裡被療癒……然後你就會不知不覺越買越多（反正購物車還很空），這也是量販賣場的購物氛圍心理學。」
《閱讀夏LaLa》每週一晚間定時更新，陪你一起閱讀，用書本打敗Monday Blues。

■亮點＋重點提示
(00:23) 關於「給虧嗎」的一點討論......
(01:25) 在大賣場試吃最快樂了！吃完補一句「我再考慮一下」（羞恥感up）。
(08:16) 「你敢說，我就買！」童童分析自己腦波到底有多弱。
(12:51) 夏民可以抵擋買一送一，但在大賣場總會失心瘋買那個東西。
(16:50) 開始介紹量販女王何默真的《量販解密》！
(19:20) 集點活動超有學問，讓你買了還想再買！以「角落生物」集點活動為例。
(24:40) 一走進熟食區就肚子餓？量販店熟食區的魔法！
(27:26) 叫賣聲讓人難以抵擋！在量販店複製菜市場的熱情！
(30:08) 心機超重！用燈光幫水果、水產說話！白鯧魚好好吃。
(34:05) 量販店的貨價為什麼那麼高？一樣有學問。
(36:25) 必須解決，也不能全盤承諾，客訴絕對是一門學問。
(39:10) 買一送一原來也有真假之分！
(42:47) 《量販解密》中令童童深受感動、熱血沸騰的一句話！

■本集提及書單
→何默真《量販解密：愛買、大潤發、家樂福，20年資歷專業達人，完全破解量販店讓人狂掃貨的暢銷祕密》方言文化出版

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祕密儲藏室檔案#1

登錄者：農用法拉利之冰狼希斯

祕密：「可是我覺得說出來就不是祕密了呀。我喜歡《閱讀夏LaLa》，因為我是個不太喜歡看書和看字的人，但可以藉由這個用聽的方式，也可以了解很多不同的事情及書籍。像總覺得人生好累好難，但靜下心來想想，或許這是上天給我們的挑戰吧！現在現實生活品質我們人能平安健康快樂就很幸福了！我希望我有一天能唱歌給宇童聽，謝謝妳的歌聲能夠安慰自己，不論如何妳要幸福呦❤！」

童童的回覆：

你的祕密是指人生好累好難嗎？
很累很煩的時候，我會給自己一個角色，試著去過別人的生活，像是當一個很瘦的女星，當一個什麼都不想吃沒胃口的人，或是扮一個像妙麗一樣對世界充滿求知欲望且努力解答任何問題的孩子；又或是在裝扮上走極簡風格，對生活有一些實際的想像。

這些假設及感受其實很舒壓，能幫助我稍微壓下某些時刻的煩悶及不知所措，讓我不會徬徨，讓我的世界不會就此停下來。這種感覺像是散步聽歌，聽到〈轉角遇到愛〉，每經過一個轉角就會期待，或聽一首10公分樂團的〈however〉，買杯咖啡坐在路邊看看忙碌的人，看大樹飄下的落葉……

覺得好累好煩的時候，生活中的夥伴也是很重要的，有些時候不用常常相處，但即便在不同領域，只要知道彼此都一樣努力著，還是會為對方好好加油。就像我跟夏民一樣。

不過，有時候，如果覺得對人生無奈就無奈吧，這也是很正常的喔。

童童想推薦給你一本書，松浦彌太郎的《寫給凌晨五點的你》。我覺得松浦彌太郎的書非常適合不喜歡看書的人來閱讀，因為文字簡短且扼要，不會太難，又有所啟發。書中有一篇提到「你想過什麼樣的日子」，提醒大家思考自己的生活基礎。我的生活基礎是分享，我希望透過自己正在做的事、說出來的話，來影響這個世界。如果有時間，歡迎閱讀這一本書，也期待你的回音。

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在泰國搭遊覽車搭到屁股破皮！在日本花六千元台幣做造型，看起來像沒剪過！那些當時莫名其妙的記憶，如今回想起來都會微笑！2021年，疫情持續蔓延，粉碎很多人的出國旅行夢。不過，疫情也帶來了正面的刺激，一方面讓我們重新探訪台灣之美好，另一方面讓我們思考生活到底需要什麼：因為2020年悶壞了，童童才領悟為什麼當初把時間都花在工作上，而沒有好好去探索世界。一年初始，夏民與童童回顧想要抵達的遠方，同時討論不曾去過的臺灣角落，重新思考疫情期間，一個人與世界之間的距離。還沒有去過的地方，都是遠方，讓我們一起上路吧！

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■亮點＋重點提示
(01:10) 童童原來是工作狂！兩人搭檔開始出現裂痕了嗎！？
(02:55) 誰不緬懷還能自由探索世界的時光！
(08:36) 想點播盧廣仲的歌，討論爬去花蓮要多久......
(12:15) 夏民介紹dato的《把清邁放口袋》！
(15:17) 童童自曝跟dato搭訕過程，還說了兩個真的冷到爆炸的冷笑話！
(16:53) 寫錯名字大挑戰！童童的名字會被叫成「夏____」。
(19:29) 搭遊覽車搭到屁股破皮......半夜被摸臉的泰國臥鋪火車！夏民的泰國旅行！
(29:40) 有自己的口袋名單，超級重要啊啊啊啊啊！
(32:23) 人有時候就會記得一些奇怪的小事，或是突然忘記。
(34:07) 夏民介紹dato最新集資出版計畫《把里斯本放口袋》！
(36:15) 在外國剪頭髮！童童花大錢卻沒收穫，悲慘故事大公開。
(40:26) 玩臺灣！童童介紹《GOOD EYE 台灣挑剔指南》！
(49:03) 桃園是怎樣的地方？順便聊聊桃園／中壢人如何戰南北。
(54:00) 夏民立下新年新希望：每一個月介紹一個桃園好玩好吃的景點！

■本集提及書單
→dato《把清邁放口袋》個人出版
→dato《開動啦！男子便當委員會》個人出版
→dato《把里斯本放口袋》個人出版
→郭佩怜等《GOOD EYE 台灣挑剔指南》時報出版

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知名出版人、生活家松浦彌太郎認為，從一個人平日經常使用的物件，大概就能理解他這個人的個性。「選物」不一定只是品味的展示，而是練習找到「適合自己」的物件，讓物件照映我們的日常。每天生活當中，我們被許瑣事追得喘不過氣，但只要好好選擇自己使用的物品，如同《生活手帖》初代編集長花森安治所說：「一點點的小小巧思，就能創造出無限喜悅與滿心愉悅」。夏宇童、陳夏民從鬧鬼經驗談起，分享生活物件帶來的安全感與從眾壓力如何調適，輕鬆之餘又燃燒熱血的一集！一起聽吧！

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(03:25) 路邊的音樂盒不要撿！童童撞鬼經驗。
(11:26) 有洗過嗎？童童與她的口水熊和公仔Crazy！
(14:50) 物品如何帶給自己安全感？
(15:58) 沒有會很赤裸！夏民一定要有護唇膏與鬍子！
(20:20) 童童分享《那些美麗的事物：花森安治言葉集》。
(24:18) 「一點點的小小巧思，就能創造出無限喜悅與滿心愉悅。」
(27:47) 肅然起敬！《生活手帖》初代編集長花森安治的職人魂！
(32:03) 從眾壓力很難擋？童童分享「美甲」、「接睫毛」的經驗。
(37:15) 夏民介紹《日日100》，討論「什麼是生活」？
(42:30) 「和心愛的物品面對面，認真凝視，就像追溯自己與物品間維繫的那條情感線。」
(46:34) 狀似簡單的堅持，其實超不簡單！如果無法堅持的話，怎麼辦？

■本集提及書單
→花森安治《那些美麗的事物：花森安治言葉集》悅知文化出版
→松浦彌太郎《日日100》一起來出版

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充滿衝擊性災難的2020年，終於來到盡頭，可以平安走到這裡，實在太值得慶祝了！這一年的時間，你讀過多少本書呢？每週陪你閱讀的童童跟夏民，準備雙夏嚴選（其實超任性）的年度top3書單，有勵志書、養生書、（BL）漫畫、繪本和小說，方方面面都顧到了，總有一本適合你！童童和夏民也想知道你的年度Top3書單，歡迎留言和我們分享喔。話說這也是夏民和童童唱最多歌的一集！連〈我可以為你擋死〉都唱了......歡天喜地開懷大笑，又非常知性的一集！

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(01:31) 一個人喝烈酒。夏民的年終儀式！
(03:05) 11月就要慶祝聖誕節。童童的年終儀式！
(05:38) 年終彩蛋！夏民的日本牛郎店大解密！
(08:56) 超戲劇感！童童分享日本酒店的衝擊性畫面！
(11:50) 「一句好話，拯救你的人生。」童童介紹《鬼滅之刃》。
(16:45) 「我愛子宮，子宮萬歲！」童童介紹《子宮危機解密》。
(21:15) 「不能對自己太軟！」童童介紹《沒有自律，還談什麼夢想》。
(24:52) 「這本BL不賣肉！會哭！」夏民介紹《單人房的天使》。
(31:08) 「原來記憶最鬼影幢幢！」夏民介紹《鬼地方》
(33:53) 「什麼是文學書？」夏民來解答。
(35:08) 「她朝老公的臉開了五槍！Why？」童童介紹《緘默的病人》。
(43:26) 「這本書的出版有時代性的意義！」夏民介紹《從前，有個香港》！
(53:30) 「超熱情」邀請你分享你的年度top3書單！新年快樂！

■本集提及書單
→《子宮危機解密》鄭丞傑（聯合報-健康事業部出版）
→《鬼滅之刃》吾峠呼世晴（東立出版）
→《沒有自律，還談什麼夢想》童小言（沐光出版）
→《緘默的病人》艾力克斯‧麥可利迪斯（春天出版）
→《單人房的天使》はらだ（東立出版）
→《鬼地方》陳思宏（鏡文學）
→《從前，有個香港》Miroslav Šašek（CUP出版）

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