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《人民的名义》带给幼儿家长的反思：如何帮孩子树立正确的金钱观？

最近，反贪大片《人民的名义》刷爆了你我的朋友圈，其中最引人关注的莫过于反贪总局侦查处处长前来搜查时，看到的竟然是个面相憨厚，衣着朴素，仍旧窝在破败不堪的旧房里啃着炸酱面的“老农民”这一幕。相信追了这部剧的人，都会对国家某部委项目处长赵德汉这个人物留下深刻的印象。他清楚地记得自己受贿的金额——两亿三千九百九十九万五千四百元！可当他被捕之时所说的话却惊呆了我和我的小伙伴......

为什么这么有钱有权又有势的处长，坐享荣华富贵，但仍然是"穷怕了"?从表面上看，是小时候家境贫寒缺乏安全感的后遗症，但其根本原因是：儿童时代没有受到家长良好的教育与指引？

与孩子"谈钱"，是每一位父母无法避免的教育话题;有人说一定要"穷养男孩，富养女"，也有人执不同的意见；其实"穷养"或"富养"并没有一定的对错；只是,聪明的父母从来不会跟孩子哭穷，而是努力拼搏着。哭并没有用，解决不了任何问题。自己穷，是自己需要努力改变的，不能把孩子拉进来被穷吞噬。

现实生活中，孩子对于"钱"的认识，很多时候是这样的：

难得周末，妈妈带着孩子出门逛街，孩子看中了一个模型玩具，很喜欢，舍不得走，嚷嚷着让妈妈买。可妈妈不仅无动于衷，反而邹起眉头对孩子呵责道"就知道买，你家现在很有钱吗？没想过你爸你妈赚钱多么辛苦？咱俩拼命干是为了什么？还不是为了让你能上市里的好学校吗？还不如省得就省给你交学费！"孩子听完后，一脸委屈，只好顺应妈妈的话，再也不敢在父母面前要求买自己看中的东西了。从此，他们心理埋下了这样的想法：我们家穷，以后钱都得省下来，不能够拿来享受除生活必须以外的东西。

这样的话我们也不少听：

1.再吵再闹，以后再也不给你买XXX了！

2.这东西太贵，我们家穷，买不起！

3.人有你就要有？不知道省？

4.不会挣钱，只会花钱！

5.我们家很穷，不要与XX同学攀比，你要好好读书，你是我们唯一的希望，以后赚大钱就靠你了！

类似的话我们听得太多太多，不知道你是否也对你家孩子说过？要是有，从今天起就该做出一些改变了。

"哭穷"，逐渐地让孩子变得自卑，分不清格局。

总在耳边跟孩子说家里穷，什么都干不了。孩子潜意识就会觉得自己向父母提出要求很过分，慢慢地，也会产生一些负罪感。逐渐形成这样的固化认识：钱是要省的，不能用于享乐。为了不被人看不起，就要通过积累越来越多的财产，唯有账本上的数字一直增加，才有安全感。

我们不否认孩子会因为父母经常"哭穷"而变得节俭了，但孩子内心的匮乏感也会伴随着孩子一生的成长，并且会因匮乏感而带来诸多的毛病。因为穷意识背后紧逼家庭的压力占据了大脑的"带宽"，很直接吞噬孩子大脑的发展能力，影响孩子的眼界和格局。

从小被灌输了贫穷观的结果，往往是孩子特别在乎钱，哪怕长大后有钱，也会很抠门，以致出来社会后交际受阻。

因为小时候长期处于贫穷和窘迫的状态，长大后很难有安全感。唯一能让他有安全感的，就是存折上的数字不断往上涨。

他们常拥有这样的逻辑：

一、贵的东西不要买，没钱买不起。

二、买廉价的商品就代表节省。

所以他们只能拥有廉价的商品，不懂辨别商品的真正价值。而那些廉价的商品质量不高，导致他们的购买频率提高，又陷入一个"买廉价商品，短期损坏，继续买廉价商品"的死循环。

其实，"哭穷"的危害性还有很多很多，柚子就不一一列举了。

作为孩子父母，我们应该怎样跟孩子"谈钱"？

告诉孩子，我们每个月都有预算，现在已经超预算了，所以我们只能下次再买。

告诉孩子，这个商品有比较复杂的性能，适合更大一点的孩子玩，所以等你再长大一点，我们就可以买这个商品。

柚子觉得，每个月给孩子一点零花钱是合适的，而且并不应该把他的压岁钱全部没收。"省钱"是"理财观"的一部分，但不意味着"省"就一定要过"穷"日子。当然，我们不能教孩子做个"大花洒""月光族"，但我们可以让孩子列一个表，表示这个月我要买什么东西，每样东西的预算是多少，超出了预算只能等待下个月再买。

每次购买前都可以做一个类似的购买清单，孩子养成习惯后，就知道怎么花钱了。另外，为了让购买最大化而不超预算，孩子会慢慢地去想办法"货比三家"，学会跟店家讲价或者自己观察不同商品的价格来进行选择。这恰恰也有利于培养孩子的沟通能力和观察思考能力。

让孩子学会奉献。

除了教他怎么合理用钱以外，家长还可以教他怎么用"钱"来创造价值。家长可让孩子把一小部分零花钱拿来帮助有需要的人，比如为山区的小朋友捐赠一个爱心学习包，同时教会他要学会"感恩"。

聪明的父母从来不会向孩子"哭穷"，请保持孩子们内心的"宽裕"，因为"有钱"的孩子懂得怎么好好生活，能更好地放眼看世界！

即使是神，也无法掌控某种动物的心。
　　有一个男人，他有情有义，宅心仁厚，才华盖世，文武双全，眉清目秀，敬老护幼，忠诚可靠，事业有成，富甲一方……他那么好——他不爱你，有什么用呢?
　　又有一个男人，为了挽回深爱女人的心，即使堂堂硬汉，也下跪哭求，一心一意等女人回来一起数星星。太爱她了，对她身边所有男人深恶痛绝，恨不得打之杀之……他那么好——但你不爱他了，有什么用呢?
　　任何男人。若不是自己的男人，再怎么样。似乎无关痛痒。他不过是“外人”——“外人”怎同“外子”?
　　最重要的，是相爱。
　　他不爱你，优点如水月镜花，一触即散一场空。
　　他再好，别人是用家。
　　他没有看过来，看过来也看不到自己，这个人便是一个“零”。
　　你不爱他，任凭花尽心思拼尽全力。都无法感动你，决不回头，一切就变成枉费。
　　你没有看过去，多看一眼都不愿，他的激情竟是负数。或你的负担。
　　男女之间最复杂，一个巴掌拍不响；也是最简单，变心则便无救了。
　　人们明白不可强求，明白没有爱就无路可走。

 著名的心理学大师弗洛伊德曾经讲过一个很精典的故事。

约翰和汤姆是相邻两家的孩子，他们俩从小就在一起玩耍。但是，约翰是个聪明的孩子，学什么都是一点就通，上学后，根本就不需要费多大的劲就能取得非常好的成绩，他知道自己的优势，并且也颇以此为骄傲。而汤姆却似乎很笨，脑子也没有约翰的灵光，上学后尽管他很用功，但成绩却难以进入前十名。与约翰相比，他从心里时常流露出一种自卑。然而，他的母亲却总是鼓励他说：“中国有句俗话说得好：尺有所短，寸有所长。如果你总是拿自己的短处与别人的长处相比，你将永远的生活在不如他人的阴影之中。不要去与他人相比，你只要不断的努力去超越自我，追求自我的不断完善，你就会在不断的进步中成为一个卓越的人！如果你总是以他人的成绩来衡量自己，你终生也不过只是一个‘追者’。任何一个成功者都明白这样的一个道理：奔驰的骏马尽管在开始的时候总是呼啸在前，但充满耐心和毅力的骆驼却总是最先到达终点。我的孩子，知道自己聪明无比的人并非是真正聪明，只有懂得不断超越自我的人，才是天下最聪明的人，才是最富有智慧的人！”

聪明的约翰一生都自诩是一个聪明人，但却业绩平平，没能成就任何一件大事。而自觉很笨的汤姆却一生都把母亲的话当成座佑铭，他不断的从各个方面充实着自己，一点点地超越着自己，他在还很年轻的时候便成就了非凡的业绩，成了他的那个时代非常伟大的人物。每当看到小时候总不如自己的汤姆如此倍受世人的尊重和崇拜，约翰总是心里感到愤愤的不平，以至郁郁而死。他的灵魂飞到了天堂后，向上帝责问道：“我的聪明远远的超过了汤姆，我应该比他更伟大才是，可为什么你却让他成为了人间的卓越者呢？”造物主笑了笑说：“可怜的约翰啊，你至死都没能弄明白：我把每个人送到世上，在他生命的褡裢里都放了同样的东西，只不过我把你的聪明放到了褡裢的前面，你因能看到或触摸到自己的聪明而沾沾自喜，以至误了你的终生，这就是聪明反被聪明误啊！而汤姆的聪明却放在了褡裢的后面，他因看不到自己的聪明却反而‘笨鸟先飞’了！自持聪明的人总是自视过高，总是站在虚妄的峰巅俯视他人，一生走的都是下坡路；而看不到自己聪明的人，总是在仰头看着前方，所以，他们终生都在不自觉地迈步向上、向前啊！”

弗洛伊德的这个故事，应该成为我们每一个人心灵中的一盏永不会熄灭的明灯，每一个人都应该永远的记住这个真理：只有懂得要不断的超越自我的人，你才是一个真正的聪明人！人生在世，每个人都有自己独特的禀性和天赋，每个人都有自己独特的实现其人生价值的切入点，你只有按照自己的禀赋发展自己，不断地超越自己，你就会达到自己的生命中最辉煌的顶点，你要走自己的路，不要成为一个他人辉煌的追者，不要忽略了自己生命中的太阳而淹没在他人的灯光里。你要成为自己命运的开拓者，自己人生价值的创造者。你在学习知识的时候可能没有他人记得快和牢，考试也可能没他人的分数高，但是，你要明白学习知识不是为了考试，而是为了思索，为了更好的滋养自己内的智慧之果！

人生梦想的实现，靠的是智慧。爱迪生在上学的时候成绩倒数第一，不得不退学，可是他却成了世界上最伟大的发明家；爱因斯坦在学校曾被认为是ruo智者，可是他却成了最伟大的物理学家。

文学家列夫·托尔斯泰说过：“人生的一切变化，一切魅力，一切美，都是由光明和阴影构成的；心灵走不出阴影的人，就永远走不出痛苦，也永远得不到生活和成功的快乐。”我们每个人，都要抱着像爱迪生和爱因斯坦那样积极的心态，走出“笨”或所谓的“聪明”的阴影之中，让自己成为一轮真正的光芒四射的太阳……

我的朋友，不管你感觉到自己是一个聪明人，还是一个笨伯，看了这篇文章之后，你觉得这在漫长的人生岁月里还那么重要吗？在我们人生的坐标系内，不要再把他人作为自己的参照点了，把自己的过去作为自己的参照点吧，只有你这样才能看自己不断的对自我的超越和进步，你才能最终成为人间的卓越者、成功者！

17岁就身家2.5亿的王俊凯，还需要考大学吗？

你是否曾看到网上疯狂传播一些学历无用论，甚至一些家长支持自己高中的孩子退学，因为它们不相信大学的价值了，以前大专毕业就是会发光的金子，现在硕士毕业找不到工作的还大有人在。

　　都在说学历越来越不值钱了，可是还真没有一个人会拒绝名校的诱惑。TFboys王俊凯，在娱乐圈粉丝活跃度第一的偶像，也像一个普通艺考生一样，报考了今年的北京电影学院。

　　按理说，以他在娱乐圈的名气、粉丝数、积累的资源等实力，早已远远超过绝大多数北电表演系毕业生，即使没有北电的加持，他依然可以在娱乐圈顶部占据头条，可是他却坚持跟同龄人一起竞争这少有的科班门票，让人很不理解。

　　其实，不仅仅王俊凯，夏雨、古力娜扎、关晓彤，这些都是年少成名，却依然还是要走名校科班一条路。明星偶像尚且如此珍惜学习的机会，普通人又情何以堪？

　　有时候学历可以锦上添花，有时候却可以雪中送炭。当然你并不能指望学历包打天下。当这个人其他方面的资源、要素具备之时，他可以把名校学历的功效尽情发挥。而一个各方面能力欠缺的人，即便给他一个清华北大的文凭，他依然只能抱着金饭碗乞讨。

　　对于一个三四线城市既没有家庭背景又没有社会资源的普通学生而言，考上名牌学校，是概率最大的阶层跃迁机会。

　　你知道吗，顶尖500强、外资投行招聘，非清华北大复旦交大等一流高校不录取，你也许看到有些大型企业会在全国各高校开宣讲会，但是你不知道的是大部分高校他们一个人也不会招，只是走个过场而已，利用校园宣讲会的加强下品牌宣传而已。

　　尤其是近些年，顶尖公司一些高薪岗位的招聘，对候选人的学历要求也极高。有一些朋友甚至惊呼，如果晚出生几年，凭借他们的学历，恐怕都进不了现在的机构了。看媒体经常报道这些公司的新闻，你会误以为离它们很近，其实还是有一些距离，需要花一番功夫的。

　　万般皆下品，唯有读书高。过去的老话如此，读书改变命运，已经被多少人证明是一条路径，但是，也仅仅是一条路径而已。越来越多的牛人不再靠学历封神，但普罗大众还是不要小看了它的重要性。

　　学历是普通人的一块敲门砖，但是没有学历，也不代表你就找不到其他敲门砖了。很多家长辛苦供养孩子上学，想着上了大学，总该圆满了。其实有了学历，大学里更应该珍惜。学历一般，更应该在乎它好好积累实力。

　　没什么学历，在社会上混得风生水起者大有人在，他们找到了属于自己的那块砖。反过来看读书这条路，有人死读，读出来却不知道如何灵活变通，如果在读书的时候与人竞争都能进到前5%，有这个聪明才智，在中国社会还有什么难题能难住你吗？应该还是有这个自信吧。

　　能挤进大学的多是聪明人，然而许多事情之所以干不好，不是人不行，而是做事的人太聪明，没积累多少就开始取巧，走捷径。

　　就比如有许多人名校毕业，做金融，来钱快，又轻松。但是走这条路的人越来越多，就越来越难走。人挤人的道路，反而被做得机会越来越少。那些稍微笨拙的，没什么选择的，却能在某个没有被别人所重视的地方突然厚积薄发。

　　通过学历获得的成功是一种可复制的成功，不通过学历获得的成功是一种不可复制的成功。你对别人好，别人就该喜欢你；你努力了，就该获得成绩；你有好学历，就能获得好工作；你工作做得好，同事就该认可你；你能力强，老板就该器重你。世界上规则如果是这样的就好了，可惜并不是。

我今年一百岁，已经走到了人生的边缘，我无法确知自己还能走多远，寿命是不由自主的，但我很清楚我快“回家”了。

我得洗净这一百年沾染的污秽回家。 我没有“登泰山而小天下”之感，只在自己的小天地里过平静的生活。细想至此，我心静如水，我该平和地迎接每一天，准备回家。

在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。 你大度退让，人家就侵犯你损害你。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随时吃亏。

少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。

人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。

上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。

保持知足常乐的心态才是淬炼心智，净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。

一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发 现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。

文｜ 陆小墨

图｜Jun Kumaori

1.

V先生是我在网上认识的一个朋友，他对吉他颇有研究，大学时还是乐队的主唱。

我刚认识他那会儿，他时不时会分享给我他喜欢的音乐，大多都是偏向于欧美风格，也有小众的民谣歌曲。有些音乐我听了很喜欢，他就会根据我喜欢的音乐风格帮我找好听的歌曲，断断续续推荐了快二十多首歌。

他也很会过生活，周末会做满满的一桌菜，约着几个好朋友畅吃一番。菜品多样，生活有滋有味。如果遇到节假日，像是前段时间的圣诞节，他还会去蛋糕店DIY手工制作霜糖饼干，做好了送给同事，满满的都是爱。

我大学时就很想学吉他，但时间都过去快五年了，我的吉他水平还是停留在练习和弦的状态，止步不前。所以，我非常羡慕V先生酷酷地弹着吉他，哼唱最近流行的音乐，还能享受片刻的闲散。

2.

M小姐是我在旅行途中遇到的一个女孩，短发大长腿，性格大大咧咧，说起话来特别凌厉。

那时我一个人去广州玩，在上下九的甜品店里遇到她，因为店里人特别多，我们两个非常巧合地拼了桌，聊起来才发现彼此特别投机。

广州是M小姐的第一站，她平常工作特别忙，有时候周末都要加班，她觉得自己都成了工作的奴隶。

长时间的工作总会让人出现疲态，她开始不喜欢现在的生活状态。除了枯燥无味不说，一般休息天她也不愿意出去参加聚会，不想出门，就连逛超市都嫌麻烦，直接在网上买生活用品。

她唯一的休闲方式就是躲在家里看电视剧，懒得都快发霉了。

M小姐开始受不了自己，终于在某个看起来特别平常的假期出去散心，一个人去了广州玩。

出来之后她才发现，之前都是自己在找借口，什么时间不够用，什么工作忙得抽不出身，什么旅游劳累，不过就是自己不想和懒得想而已。

接下来的半年时间，M小姐在工作上也没向之前那么奔波劳累了，她试着平衡自己的工作和生活。平常对生活充满期待，工作上效率也会提高。

她周末会约上朋友爬山野营，也会参加一些兴趣俱乐部，还打算尝试更多新鲜好玩的事情，例如蹦极、滑翔和骑行。

前几天和她聊天，她说打算今年放假去拉萨玩。

听到这消息我很惊讶，看样子她是打算不回家过年了，直接去外面耍，真是变成了一个越来越酷炫的妹子。阳光，积极，且洒脱。

我问她，你是怎么做到一下子把生活变得这么精彩的？太羡慕你了。

她很认真地告诉我，小墨，别羡慕我的生活，你也一样可以。

3.

J小姐出国留学了，准备了一年时间终于能够去美国心仪的大学读书，念的也是自己喜欢的专业，虽然没能拿到全奖，但是半奖就已经给她减轻很多负担了。

她想着，出去后不光得学习，如果有机会还可以教中文赚点生活费。她开始规划起在美国的生活，特别是自己需要达到的目标。

即使很多人在羡慕她，但却不会注意到，看起来光鲜亮丽的留学生活往往伴随着苦逼的通宵达旦，再加上之前备考雅思和GRE时的心酸历程。

我们都喜欢看到好的结果，而不是这实现结果路上所经历的种种压力和磨难。

那些挺过来的人，譬如J小姐，并不觉得这有什么值得被羡慕的，因为她也曾羡慕过其他更优秀的人。难得的是，J小姐不光羡慕了，还去做了，并一路坚持了下来。

我发消息给J小姐，恭喜她终于实现美国梦了。

J小姐笑着说，嗯，我也没想到自己能够实现，以后要加倍努力让自己变得更加优秀，虽然现在还只是无名小卒，但我们终究是会有所成就的，无论对家庭还是对社会，都要创造价值，这是我最大的梦想。

真的是好棒，我默默地在心里给她鼓掌，刷着她朋友圈里的精彩生活。没有颓废，没有懊恼，只有满满的正能量。

4.

Z小姐要去非洲实习，在内罗毕一个类似NGO的组织，是一个华人少年和一批有梦想的少年们创办的，他们想成为中非之间的桥梁，也想帮助当地华人更好地融入非洲生活。

她从大学起就对非洲充满了好奇和憧憬，从TED上了解到非洲妇女割礼文化，让她震惊地特别想去当地看看，这样惨绝人寰的习俗为什么会被保留下来。

然后她就一直留意相关的资讯，直到偶然间看到了中南屋的招聘，目前已经通过了面试，这个月就要开启非洲之行。

Z小姐说，梦想的实现来得这么不真实，她甚至都想掐一下自己的脸蛋，看看自己是不是梦游了。

目测在未来又会是一位酷炫的小妞，估计我就只能躲在手机屏幕后面偶尔刷刷她的动态，瞻仰一下非洲美景和当地美食了。

我们宿舍的人前段时间一直都处在忙碌的状态，原本几个都宅在寝室的人突然一晃眼都出去了，一个在银行实习，一个在投资业打拼，另一个在做新媒体，就只剩下我，还在弄论文。

于是，我就无比羡慕她们，在某个晚上的交谈会上讨论起这个，其中有个人说了这样一句话：

别总是羡慕别人的生活，因为这样你永远只是他们生活中的看客，看着看着你就把自己的生活过得越发无趣了。

你需要给自己定目标和规划，让自己充实起来，努力成为别人羡慕的对象。等到那个时候，你也就不会轻易觉得他们的生活有多精彩了。

因为你的生活，一样多姿多彩。

5.

可是很多人都没能意识到这个，自然而然地每天都沦为那些优秀的人的看客，我也是一样。

我想要健身，就关注了微博上几个健身达人，每天刷着他们推送的视频，有练马甲线的，有练瑜伽的，有跳街舞的，还有瘦腿的，可是看看也就过去了，如果刷微博的时间能直接用来健身，坚持一个月下来，也能有点效果了。

我喜欢旅行，可是大多数时候都只能在朋友圈里看着身边朋友飞来飞去，拍着美景怡人的照片，也品尝着各地的美食，自己却还是躲在寝室吃泡面。

我觉得弹吉他很酷，一直想要学，但始终没有真正把时间花在学吉他上。那时候V先生也说要教我弹，一切条件似乎都符合了，除了时间上的安排。可我还是一面羡慕着别人能够弹唱好听的音乐，一面不愿意花时间学。

所以，是时候告诉自己了。

你已经长大了，别再羡慕别人的精彩生活了，关上微博和微信，把手机收起来，拿出点时间用来学习、出行和健身。别再沦为网络生活中的看客，永远都只是为别人点赞。

是时候创造你自己精彩的生活了，让别人为自己点赞，然后一直，酷下去。

－ E N D －

文/李健
来源/人民日报

所谓读书的意义，大概就是让人眼界更开阔，对自我有更清醒的认识，而不至于狂妄。一个人读的书越多，越会意识到自己的匮乏。但我并不将读专业书视为完整意义上的读书，在我看来，一个人不论从事什么行业，都应该读一些人文社科类的图书。

人们常问我：阅读与音乐创作的关系是怎样的？它们二者时有关联，有时却未必。我最近在读古诗，常惊叹古人奇崛的想象力，这样的阅读能锤炼我的语言，启发我表达的方式。但人生中更多的阅读，是在无形当中发挥着潜移默化的影响。所以，我更倡导非功利的阅读，建议大家读点看似无用的书，培养点看似无用的爱好，以陶冶情操、净化心灵。实用主义是我们今天特别要警惕的。这一点从当今大学基础理论类专业的冷清与应用类专业的火爆可见一斑。我曾无数次听到类似的疑问：数学研究有用吗？哥德巴赫猜想有用吗？要知道，没有这些基础理论的研究，就不可能有我们今天的计算机技术，一些表面看似没用的理论，建构了今天的科技。

其实我读书并不多，但我喜欢反复阅读同一本书，尤其是经典作品。这是受到作家余华的启发，他是几乎不读畅销书的。如今各种出版物浩如烟海，而现代人的阅读时间越来越少，你很难有时间和精力去检验哪些书是好还是坏。那些摆放在机场书店、火车站书店的五花八门的图书，多数看了会让人失望。但经典不会，无论何时翻阅经典，你都会满载而归。

人们还常说：兴趣是最好的老师。但我认为不应该完全凭着兴趣阅读，有时也要强迫自己读一些费力的书，这样才可能有进步。作家马尔克斯每天强迫自己上午9点到下午2点进入工作状态，实在写不出来东西，也要在书桌旁坐上两个小时。读书同样需要自我约束和自我强制。童话读起来毫不费力，但人的一生不可能只是读童话，还是要强迫自己读一些看不懂、不好读的书。《追忆似水年华》《哈扎尔辞典》这类书不像心灵鸡汤那么好读，但强制自己读下来，一定会有收获。

对我个人而言，读书还是一种具有仪式感的行为。就如同写歌词我习惯于钢笔一样，我更钟情于纸质书。古人读书，讲究焚香沐浴、品茗闲吟，追求萧然自远、悠然自足的境界。但对着电子屏幕一堆二进制的数字编码，我闻到的不是“书香”，而是工业气息。就像现在网络如此发达，还是有许多爱乐人搜集老唱片、音乐CD一样，仪式感让阅读悦目悦耳悦心，更有味道也更为神圣。

对全社会而言，目前存在着一个巨大的反差。我们的出版业数字庞大，新书源源不断，但从全世界来看，我们是人均读书量很少的国家，远非一个文明古国所应该呈现的。原因何在？这值得我们深思。

《1Q84》、《眠》、《没有色彩的多琦作和他的巡礼之年》／村上春树 著

《大教堂》／雷蒙德·卡佛 著

《红字》／霍桑 著

《风景与记忆》／西蒙·沙玛 著

《留住手艺》／盐野米松 著

《时间的玫瑰》／北岛 著

《李商隐诗选》／李商隐 著

《可以书》／盛可以著

《人·岁月·生活》／伊利亚·爱伦堡著

《丘陵之雕》 ／野 fu 著 

《博尔赫斯全集》／豪·路·博尔赫斯著

《茨维塔耶娃文集》／茨维塔耶娃著

《佩德罗·巴拉莫》作者：胡安·鲁尔福

《史作柽的六十堂哲学课》作者：史作柽

《这个社会会好吗》作者：熊培云

《去你家玩好吗》作者：韩寒 监制

《我的千岁寒》作者：王朔

【李健阅读清单】

《渴望之书》／莱昂纳德·柯恩 著

《我是你的男人——莱昂纳德·柯恩传记》／西尔维莱·西蒙斯 著

《哈扎尔辞典》／米洛拉德·帕维奇 著

《一个陌生女人的来信》、《人类群星闪耀时》／茨威格 著

《追忆似水年华》／普鲁斯特 著

《在路上》 ／凯鲁亚克 著

《文学回忆录》（上、下册）／木心 口述 陈丹青 记录

《伪所罗门书》 ／木心 著

《安娜·卡列尼娜》／列夫·托尔斯泰 著

《每个人都死了》／劳伦斯·布洛克／唐诺

《汉字书法之美》／蒋勋 著

《万物静默如谜》＋《我曾这样寂寞生活》／辛波丝卡 著

《灵魂饭》／余华 著

《亲爱的张枣》作者：宋琳/柏桦

《中国的新革命》作者：凌志平

《意大利史》作者：弗朗切斯科·圭恰迪尼

《这条河，流过谁的前生与后世》作者：燕子

《Bach: Music in the Castle of Heaven》作者：约翰·埃利奥特·加德纳

《当代俄罗斯中短篇小说选》

《陈丹青音乐笔记》

《古典音乐》

《新文化报》记者殷维作了归纳：李健热爱纯文学类作品，喜欢回忆录，却也关心哲学和政治，还喜欢惊悚类的通俗小说，偏爱冷门读物，对音乐和诗歌有着无比热情，偏爱日本、俄罗斯作家作品，同时还是村上春树和木心的粉丝。

【李健推荐的专辑】

1

《Death of a Ladies’Man》

Leonard Cohen（莱昂纳多·科恩）

Leonard Cohen（莱昂纳多·科恩）于1977年发表的第五张录音室专辑《Death of a Ladies’Man》。这是李健最喜欢的男歌手：「他是加拿大的活化石，内地有很多摇滚音乐人歌词的写法，也都受他的影响。」

2

《Heitor Villa-Lobos: The Complete Solo Guitar Music》

Fabio Zanon

海特·维拉罗伯斯，巴西著名的新古典作曲家，热爱巴赫，亦热爱庞杂而热烈的巴西民间音乐。这张专辑是由巴西的吉他演奏家法比奥·匝让演奏海特·维拉-罗伯斯的作品。温柔而有灵气，是任何时候都能入耳的音乐。匝让是研究海特·维拉-罗伯斯的学者，他所弹奏的罗伯斯作品已被公认为「标准」。

3

《Privateering》

Mark Knopfler

这是活跃于上世纪80年代的「恐怖海峡」乐队的主唱马克·诺弗勒的第八张个人专辑，里面洋洋洒洒有20首歌。基本上，这张专辑可以看作一个民歌大全。从爱尔兰民谣、乡村民歌、布鲁斯民谣，到纽约百老汇风的Tin Pan Alley，这里应有尽有。专辑里，诺弗勒2012年的声音和他高峰时期的声音并无多大差异，电吉他亦一如既往地游刃有余。音乐本身则既现代又古老，说它们是五十年前的作品亦可信。

4

《Radio Africa》

Freshlyground 现磨咖啡乐队

一首歌红一支乐队。2010年，南非世界杯主题曲《Waka Waka》由夏奇拉和这支来自南非的乐队「现磨咖啡」联合演绎，让世人知道了这支以南非音乐为根，混杂布鲁斯、爵士及独立摇滚元素的乐队。这张《Radio Africa》发布于《Waka Waka》的同年，如果你喜欢女主唱清甜的声音，乐意跟着韵律极强又轻快的音乐扭扭身子，这张专辑是很好的选择。

5

《It’s Time》

Michael Bublé

健哥说这个男人特别适合我是歌手的舞台，确实没错。又帅又温情，唱的还是温软情歌。当然，不要被标签骗了，他可不是个真正的爵士歌手，只不过和如今大部分歌手一样，在流行里混了那么一点爵士元素而已。这张《It’s Time》是他的第四张录音室专辑，据说在国外褒多于贬，并且销量很不错。唱片的基调是快乐又闲散的，是冬日咖啡馆的好选择。

6

《Back To Black》

Amy Winehouse 艾米·怀恩豪斯

「27岁俱乐部」的天才。不是因为英年早逝和狂放不羁，而是因为她的粗黑眼线和高耸发髻太令人难忘，一把妖娆又刚毅的嗓音又后继乏人，才让人难忘。《Back To Black》是怀恩豪斯的第二张录音室专辑，不仅为她摘得数座格莱美奖，一首《Rehab》亦表明了她的态度，令如今知道她故事结尾的人听来唏嘘不已。

7

《Abbey Road》

The Beatles

披头士解散前的最后一张专辑。不用多说，经典中的经典。而李健收藏的这一张，是来自听友的礼物。（李健不说歌迷而是说听友，这点很赞。）

昨天跟闺蜜聊天，聊着聊着她说了一句很伤感的话，“我现在没一件事是好的啊，爱情、学业、前途，都是混乱的。”

然后她开始一一的说，暗恋一个男生却迟迟等不到他的回应，对他的各种事敏感的不行，马上要毕业了，还不知道毕业后干嘛，现在上课也不想听讲，晚上还会失眠，连自己的人生理想都不知道在哪里，觉得自己诸事不顺。

我说，一切慢慢努力，慢慢熬总会变好的。

然后闺蜜说，其实我很羡慕你现在的状态，清楚的知道自己想要什么，一路走的也算顺利。

可是，我也有被分配到差牌的时候，只是我一直坚信着否极泰来，好事和坏事是不断交替出现的原则。

2.

我最喜欢的一个故事是：塞翁失马，我很喜欢他告诉我们的道理：塞翁失马焉知非福。小学的时候，看了那个故事我的理解就是：这是一件坏事，但又不一定是一件坏事，因为在这件坏事的后面紧接的就是我们喜欢的好事了。

这句我领会的话，从我的小学陪伴到现在，至此我还是坚信这句话。

读高中那会，每次数学考的很差，我难过十分钟之后，总是自己安慰自己说：没事的，这是一件坏事，这次考差了，等我继续好好努力，下次我肯定能够考的很好的。

然后，我一边继续努力的学习数学，一边用这个理论继续安慰自己，不是自欺欺人式的安慰，而是一边努力一边鼓励自己。

很奇怪的是，这条理论对我很管用，我没有丧失对数学学习的信心，反倒更努力的学习，因为我一直抱着的信念就是下一次我的数学考试肯定会进步的，下一次我的排名会进步，一些事都会慢慢变好的。结果是我的数学成绩成为很不错的，仅次于语文。

那个时候的我，坚信坏事的后面肯定会跟着好事的，也相信一件事太好了，也不要得意的太快，说不定这并不是好事。

高中的时候，在我语文老师的带领下，我开始给杂志社投稿，开始慢慢的一篇篇文章被选上了，我很开心的拿回家跟我爸爸说，你看我多厉害，那时我爸在我耳边说的是：你还是要以学习为重，快要高考了，别花费太多时间进去了。

当时被喜悦笼罩的我，并没有看到这一点，我一直以为我的进步带给我的只能是正面的东西，我也一直那样的去做，可是当一模试卷发下来，我看到因为平时花费太多时间在写文章里面，根本没管我的文综，结果文综考了162分，三门加在一起我才162分，当然当时我还是很难过的。

后来，经历多了，想的也多了，才会发现一件好事，也不可能是纯粹的好事，就像老翁的儿子有了马，但是也给他们带来了磨难，反倒丢了马，却带来了好事。

任何事物，好坏都是相对的，我们所遇到的一些事，也是如此。

3.

好事并非真的好，坏事也不是绝对的坏。我们不需要因为一时的不顺觉得沮丧，也不用觉得一路走下来太顺心喜而忘形。

当然，我们也没必要因为这样反倒觉得，所有的好事都不是好事，然后去失去快乐，去担心未知的坏事。而我想说的是，顺利与不顺是人生的常态，我们要认识这一点，然后不管处在什么阶段，都去努力追求更好。

高中的时候，我被班上的两个女生孤立过，她们会故意为难我，会到处说我坏话，最开始，我很介意她们的不喜欢，我会在心里想：为什么我的高中生活这么倒霉啊，为什么我不能像一般的同学那样单单纯纯的学习。还弄出一副很苦大仇深的样子。

后来，身体里面自带的励志体质的那个我出来了，她一遍遍的告诉我：这不是坏事，这是上天给我设置的磨难，我过去了就会变强，就会遇到好事，而在这一关卡我学到的东西，肯定是对我有好处的。

是的，然后我就度过了这一关，至于那件我眼里不好的事，带给我的好事大概是，我学会了不去讨好人，我学会了与自己相处，与自己和解，最重要的就是，那件“坏事”成了我人生的一个很重要的经验，既是我现在写作的一个素材，也教会了我怎么与人相处。

这里我所要说的坏事，并不是这件事真的本质不是坏事，而是他是一件坏事，但是我们仍然能够从里面学习到很多对我们有益的东西，而这些有益的东西将会帮助我们以后遇到更多的好事。

4.

每个人都有那么一般很难熬的岁月，那时我们会在心里想，“老天凭什么要给我生活这么多的磨砺，我看起来比较好欺负吗”，前不久我也有那么一段时间。

那段时间，我写的文章都是平平的，还一直被拒稿，放在网上没有以前热度高，也没有很多大v争先找我要转载授权，一篇两篇都是那样，说实话那段时间我焦虑过，我怕自己失去了对文字的敏感度。

那段时间，我一直告诉自己要沉淀，要坚持写坚持看书，后来有篇文章被思想聚焦转载了，有一定的热度，但是也有很些的骂声，还骂的很难听，那时我第一次面临被网友喷，心里没设防，也没有做好准备，就哭的稀里哗啦，我哭着跟思想聚焦的吴老师发微信说：明明我没有做错什么，凭什么他们要骂我啊，我没有做任何伤害他们伤害别人的事啊。

然后吴老师很耐心的开解我，举各种例子来让我知道，其实没什么大不了的，不喜欢你的人有一些，但是喜欢你的人更多啊。最后吴老师说了一句话：其实换个角度想想，这也不是坏事，因为你文章写得好，让更多的人知道，才会有人因为嫉妒什么喷你啊，一切都是因为你红啊。

最后，我被这句话逗笑了，你看吧，换个角度想，所有的坏事也是好事。

最近我也深刻的感受到，只要你一直努力，坏事的后面就是惊喜。

就像闺蜜说的那种不顺，我也会有，有时候会觉得感情怎么那么不顺，考试还有那么多东西没复习，怎么最近公号文章的浏览量又低了，为什么别人的粉丝那么多，我没有啊，很多时候那些事都堆在一起，真的无形中的压力很大，很想痛苦一场。

但是这就是生活，从不会让你一帆风顺，让你一帆风顺的时候那也只是顺风的时候，可是天气会变化，风向也会变化。

觉得焦虑，觉得麻烦的时候，就好好沉淀自己，好好想清楚自己到底要什么，不要忘记了要努力和坚持，事情多了，那就挑出来一件件的解决，先解决急且重要的，然后是其他的，千万不要因为焦虑而变得很烦躁，去把事情处理的一团糟，那样只会更加焦虑。

生活需要我们一次次的见招拆招，所以不顺意真的是生活的常态，但那有什么关系呢。世上真正厉害的不是你总能拿到一副好牌，而是哪怕你拿到的是一副差牌，你也能够赢得大满贯。

　　培养选择性忽视的能力，养成和保持低信息食谱的习惯，少做无意义的工作……

　　相信很多勤奋努力的朋友都有这样的经历：

　　你分秒必争，坚持把白天到晚上的每段时间都安排的很紧凑，甚至有时候晚上睡觉后半夜醒来，都要逼着自己读上几十页的书。

　　这样做长久下去的结果是，工作时间越来越长，休息时间越来越短，人的情绪也会越来越焦躁。而且只要有十分钟的无作为，你就会变得非常慌张。同时你的社交时间也不得不尽量地缩短，你甚至不再有时间交朋友。

　　更可怕得是，你的工作量明明没有变化，可看起来每一天它都在成倍地递增着，你开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。

　　因此，请远离低质量的勤奋，因为那比懒惰更可怕。勤奋努力不是一种看上去很美的姿势，而是需要看最终所取得的结果。这也是分辨一个人是不是真的勤奋的一个衡量标准。

01

　　你必须远离低质量的勤奋。

　　很多人的勤奋，是一种低质量的勤奋，或者说，是在用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰——表面上很刻苦，实际上却刻意回避了真正需要解决的问题。

　　就拿学习来说，最重要的是做对题，要充分理解每一题的思路。如果不经常去分析真正需要解决的问题，拒绝做出调整，那么只能叫磨洋工或者叫重复劳动。重复劳动最大的特征就是反复地去做对事情结果没有实质影响的事情。

　　正如读大学的朋友都有过这样的疑惑，“我每天除了上课，剩下的时间都泡在自习室，为什么期末考试的时候，成绩还是没有那个每天下课就去玩的室友好呢？”

　　其实，忙碌和效率是有着天壤之别的。那些整天忙忙碌碌的人——忙完一个活动又忙另一个——事实上可能是以牺牲有效性为代价而维持忙碌状态的。

　　他们也许需要重视一些其他的能力：培养选择性忽视的能力，养成和保持低信息食谱的习惯，少做无意义的工作……

02

　　你的目标应该是富有成效。

　　最笨的努力，就是没有效率的勤奋，你的目标应该是富有成效。

　　一些不易察觉的小习惯，制约着我们所拥有的时间发挥出最大功效，让每天用14个小时去工作的我们，一边“勤奋”地推掉朋友的聚会，一边“懒惰”地刷新着无意义的新闻，而结果就成为“我没有时间做任何事，我甚至没有时间完成我的工作”。

　　当然，选择在自己最有精力的时候做最重要的事。有效的时间管理不仅仅是寻找一天中的额外时间，还要将你的有效时间和你的有效精力匹配起来。

　　比如，夜猫子最好选择把最重要的事情放在晚上来做，晨起人士就在清晨处理重要事情，了解自己的精力巅峰并进行合理利用，这是用更少的时间达到更好的效果的高效原则之一。

　　同时，对目标最有帮助的事，就是最有价值的事。不要一味地“为了工作“而“工作”，一个人工作的目的是为了达成目标，除此之外，要尽可能地“扩大再生活”。

　　很多人都觉得运动是浪费时间，但研究显示，运动可使一个人的工作效率提升15%。比如说，跑步，骑车，瑜伽，普拉提，游泳……每天只需要30-60分钟，就可以使人的管理能力，精神状态和承压能力都得到显著的提高。

03

　　按计划地去完成你的清单。

　　每一个小时的计划，抵得上五个小时的执行，而一笔一画写出来的计划更令自己有想征服的欲望。买一个小黑板用来写自己每一天的待办事件，并把它放在办公桌上，按照计划专注地去完成清单。

　　你一天看完1本书，100天看完了100本，而你的记忆力理解力远不够支撑你的这种走马观花，然后问你记得什么，你1本都不记得，你不勤奋。也许你只适合专心读一本书，不仅看完了，还看懂看透了，而且还能把书中的内容、写法应用到自己的写作上，丰富自己的心灵和精神，那么你是勤奋的，不是“勤奋的懒惰”。

　　我们总是“做不完”一件事，也许是因为我们并没有真心实意地“想做完它”。如果想真正达成目的，那去自习室就不要带手机，处理棘手问题时就不要回复朋友的邮件，熬夜加班时不要随手开了淘宝，写着购物清单时就不要不自觉地看起了肥皂剧……

　　很多保持高强度的工作以及高效率的态度的人，靠的就是关掉网络，锁起手机的“强行专注力”，这也是大多数“勤奋”着的低效率人士所缺乏的能力。

　　因此，想要真正勤奋努力起来，那么你所做的事情，必须能够让你更加接近你的目标。

--End--

见字如面——致未来的张咏言

　　愿你

　　亲爱的自己：

　　我不知道为什么写信给你，更不知道你何时能收到这封信，在这里有些愿望寄托于你。

　　首先愿你平安无事地度过青春期，但别平安无事地度过青春。你不是他们口中的乖乖女，这点我比谁都清楚，你有时的果断、激动甚至有点“草莽精神”的意思，着实让我吓了一跳。

　　愿你的世界里天天都是好天气。即便忘了带伞也要告诉自己：宝宝今天偏要淋雨！原来驱赶阴霾的太阳是明媚的自己。

　　愿你的成熟不是被迫。学着笑而不语，学着承认不相信，学着接受不尽人意。我知道，你是个急性子，但请慢慢来，不着急。

　　愿你拥有好运气。对一切充满感激，喜欢美好，也喜欢自己。你笑起来有一颗虎牙和一个酒窝，这点很好。

　　愿你有盔甲也有软肋。善良得有原则，感性得有底线。对可恶的，就该连本带利地还击，凶狠之后别失礼仪：对不起弄伤了你，可我是个女孩我必须保护好自己。

　　愿你不饶点滴，不饶自己。以后想有选择权的话，从现在开始好好学习。你所做的一切都不为谁，所以一切后果别找理由，独自承担。

　　愿你一生努力，一生被爱。在最糟糕的那天和注定的人撞个满怀。也许你二十岁时会坠入爱河，但千万别淹死了，爱不到的人就别等了，千万别把尊严弄丢了，找个愿意陪你虚度光阴的一起老去吧。

　　愿你活成自己想成为的模样。不必取悦任何人也不无故讨厌某个人。你总是偷偷在意其他人的看法眼光，为此我十分苦恼。希望你明白，无所谓的东西不用放在心里，他或她的言论权当呼啸而过的耳旁风罢。

　　愿你付出甘之如饴，所得归于欢喜。不甘平庸，是你。有人说你好强，我怎么没发现，好吧，我也并不完全了解你。只是别累着自己，哪怕收获多么丰盈。

　　愿你道路漫长，有的是时间发生故事。若没有人陪你颠沛流离，便以梦为马，随处可栖。因为是你，到的地方一定温暖为你。

　　愿你在最无趣无力的日子仍对世界保持好奇。撑不住了就先睡一觉，等等再说。还有人在爱你，你凭什么辜负他们选择放弃？

　　愿你有高跟鞋但穿着球鞋，愿你一辈子下来心上没有补丁，愿你的每次流泪都是喜极而泣，愿你精疲力尽时有树可倚。愿你学会释怀后一身轻，愿你走出半生，归来仍是少年。

　　不觉写了这么多，希望你别让它们都变成空话。我是不是太注重“以后”了？未来是什么样的就交给未来的自己来回答吧，谁知道明天会发生什么，你知道吗？

　　祝：一生久安，岁月无扰！

　　曾经的你

　　2017年3月12日

　　语文老师：一个恬静淡定的女孩，说出了很多人想说却没能说清楚的话

　　“张咏言是个对生活充满热情，淡定，恬静的女孩。“说起自己的得意门生，北京四中初二语文老师王允的印象极其深刻，好几次，她在点评中使用了“美好”这个词。

　　王老师介绍，张咏言对文字很敏感，阅读广泛而且深刻，一个特别热爱生活的阳光女孩，善于观察生活，对生活有着细腻而敏锐的感悟力，平日里作文写得很好，尤其擅长散文和随笔。她是班级微信公号的超级“小编”，之前还和同年级的另一位同学斩获过全国微书评大赛的特等奖。

　　不过，这次咏言的随笔《愿你》迅速走红网络，纯属“意外”。其实这篇文章出自四中初二年级的一次作文主题活动，围绕相关人生主题，参照“见字如面”的形式，给自己、朋友或者历史上的某个人物写一封信，对象由自己确定。

　　张咏言的信写给未来的自己，在这篇短文中，很多人读到内心深处被触摸的柔软和感动，也有不少人在字里行间读出了岁月的沧桑。正如王允老师的点评：

　　“实在酣畅又深刻，阳光又温暖，说出了很多人到中年的人想说的话！”

　　当王老师第一眼读到这篇文章，她自己的感觉是“如同汩汨泉水淌过心灵”，文字流畅而细腻，在时空变迁中书写人生的丰盈和温暖，忍不住拍下照片发到朋友圈，并在家长圈一起交流分享，没想到文章这么快成为网络爆文。

　　一位初中生的随笔为何能走红网络？细读此文，你能发现文章和当下大众情绪不经意地契合，尤其是20到50岁之间的中青年群体，他们在经历人生挫折的复杂感悟，在文中被三言两语说得明白，生活中难以回避的沉重，在风轻风淡中从容道来，却不失对生活的热爱，“说出了很多人心中想说却来不及说或者说不清楚的话”。

　　文章爆红网络后，王老师和张咏言开了个小玩笑：“咏言你现在成大网红啦。”“是吗？”张咏言一脸惊喜，随后她答到：“还是别做网红吧，我读书不够，积淀比较少。”

　　王老师透露，咏言成长在一个宽松而温暖的家庭环境。作文爆红后，她和父母的心态都很平和。在咏言爸爸发来的短信中有这样两段话：

　　“这两天我家着实感受了一把网络的能量，孩子也过了把网红瘾。在此感谢老师您对孩子的抬爱！孩子也拜托我要我一定转达她对所有关心支持她的人的感激之情！面对大家的赞誉，咏言直呼：受不起，受不起！一开始我们担心她有些飘飘然，没想到她反倒更察觉到她自己的不足，感叹自己的书还是读得太少，这点我和她爸很是欣慰。”

　　“（关于这篇文章）我和她妈妈就给了正负两面的评价，正面是写法新颖，自己给自己写信的方式很好。负面的评价是文章里好词好句多是引用和摘录，虽不算抄袭，但创造性不够，就像《假如给我三天光明》里的海伦所说的‘我的作文虽说反映了我的一些粗糙的不成熟的思想，但其间也夹杂着别人闪光的思想和较为成熟的看法’，‘说真的，我常常分辨不清哪些是我自己的思想，哪些是我从书里看来的’。咏言的这篇文章看完也是给人似曾相识的感觉。

　　她自己听了我俩的评价也接受，还担心传播开后会不会糗大了。我又安慰她任何大家的早期作品都只不过是智力训练，经由模仿和吸收，逐渐学会把所想到的用文字准确她地表达出来！于是她释然。我想她能承受这些。”

　　文| 德宏观教