當一位訓練國家隊、職業隊選手的體能教練，同時也是一名國中籃球員的爸爸──
他在球場邊看到、聽到、感受到的，其實比你想得更多。

本集由 Jack 單挑主持，邀請到他與政儒的好友，也是深耕台灣體能訓練多年的 Rex 陳允中，聊聊「教練」與「父親」兩個身份如何影響他的看法、態度與陪伴方式。

Rex 的專業與暖度，在本集裡展露無遺：

🏀 他說，孩子一受傷，家長比誰都慌。
但他選擇教孩子冷靜、理解身體，學會「恢復」的重要性。

🏃 他說，體能訓練不是把孩子操強，而是陪他找到自己的節奏。

🇿🇦 他說，南非孩子練球像「自然文化的一部分」；而台灣孩子需要更多自主與愛上運動的機會。

👨‍👦 他說，當爸爸最難的，就是何時要退一步。
不是每一球都要指導，有時候孩子更需要的是一個站在場邊、不喊戰術、只支持他的家長。

在這集裡，他談運動、談文化、談教練責任，也談家長的心酸與甜蜜。
如果你是運動爸媽、教練爸媽、籃球爸媽，或只是想理解如何陪孩子長大的人──這集會讓你非常有感。


🔥 本集收聽重點

• 教練視角 vs 父親視角：兩種身份的切換與衝突
• 從國家隊、職業隊，到校隊：不同年齡的體能訓練差異
• 孩子受傷時，家長最該做的不是急，而是穩
• 南非 vs 台灣：兩地運動文化的觀察與啟發
• 「恢復」不是休息，而是訓練的一部分——也是教養的一部分
• 陪孩子練球：什麼該說？什麼不該說？
• 如何讓孩子真的「喜歡運動」，而不是只會「被要求」

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🎧【EP30｜娛樂、投資與教養的交叉口──從人脈到親子的陪伴思維】feat. Allen 王翊軒

娛樂圈的運籌帷幄、投資圈的銳利眼光、親子教養的溫柔堅定，這三個看似不相干的世界，在 Allen 王翊軒身上竟然有了完美交會的可能✨

本集《運動DNA》，邀請政儒與Jack的多年好友 Allen──同時身為經紀人、創業家、投資人與三寶爸的他，分享他如何在人脈經營與育兒陪伴之間，找到「長期觀察、穩定回報」的共同法則📈👨‍👧‍👦

🏀 Allen從運動中體會到的默契與「場上直覺」，如何轉化為人際互動的敏銳？
💼 面對孩子的挫折與表現失常，他用投資人的耐心與陪伴力，看見孩子的成長線。
🎬 從陪打籃球到一起玩音樂、看電影，娛樂與運動成為跨世代的共同語言。
🗣️ 他甚至從一段孩子的反饋中，重新定義了「什麼才是最好的投資報酬」。

▍本集收聽重點

1️⃣ 從人脈到信任：真誠是最好的社交投資
Allen 分享多年在娛樂與創投圈的經驗，強調人脈不是主動「建立」，而是長期「經營信任」——誠意與持續才是最有價值的關係。

2️⃣ 陪伴的節奏：學會放手，讓孩子自己去做選擇
他談到在育兒中，不再用「教」或「控制」，而是觀察孩子的狀態，給出空間，讓孩子自己嘗試、自己修正。

3️⃣ 父親角色的學習：情緒管理與身教並行
Allen 提到自己曾在忙碌與壓力中，必須重新練習「耐心」，讓孩子感受到穩定的情緒與安全感，這才是父母能帶給孩子的最好榜樣。

4️⃣ 跨界思維：娛樂、投資與教養的共同點都是「長期觀察」
無論是工作、人脈還是育兒，他相信關鍵在於「看長不看短」——時間與誠意會帶來回報，也讓陪伴更自然地發生。

這不只是一次關於資源與分配的對話，更是一場用「父職」為名的深刻告白。讓我們一起認識這位，在人生三條跑道中，都堅持跑完全程的老爸🏃‍♂️💬

收聽《運動DNA》第30集，不只是聽故事，更是重新定義「陪伴」的契機🎧💡

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🏀 在台灣籃壇，說到「傳奇」絕對繞不開他的名字——鄭志龍，球迷心中的「籃球博士」。
這集《運動DNA》邁入新里程碑，首度影像化錄製，特別邀請龍哥坐鎮，從國手經歷聊到家庭角色，帶你看見一位偉大球員如何在孩子成長路上「卸下教練身分，學習放手」。

👨‍👧‍👦 龍哥分享：

• 如何從籃球生涯中找到陪伴孩子的節奏
• 當父親的挑戰，比決勝時刻更艱難
• 球場智慧如何轉化為家庭教育的溫柔力量

💡重點時刻：

• 龍哥學生時代的關鍵比賽與啟蒙訓練
• 父子場邊的真實互動與情緒管理
• 為什麼他認為「放手，是最深的祝福」
• 一句話送給每個在打球的孩子與家長

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EP28｜從先發到板凳：孩子失落時，父母怎麼陪？
✨陪孩子學會等待，也是一種贏球✨

當孩子從先發變成板凳，低落、懷疑、甚至想放棄的情緒接踵而來。這集，我們收到一位聽眾爸爸的來信，問到：「孩子從主力被換下，該怎麼調適心情？我們家長又該怎麼陪？」

傑克與政儒從自身經驗出發，分享在運動場上跌落位置時的心理掙扎，延伸到家長該如何：

✅ 避免「比較型」關心、焦慮型鼓勵
✅ 看見板凳的價值與角色定位
✅ 引導孩子從失落轉向自我成長
✅ 學會從「不上場」中觀察、學習、重整自信

這集是一封給每一位曾在板凳上練習等待的孩子、也給每一位陪伴他們的你。

🎧 收聽重點：
‣ 板凳不是處罰，是養成厚度的時光
‣ 先發與否不是唯一指標，孩子的價值要從更多面向看見
‣ 家長的支持，要從「理解」開始

📍Apple Podcast, Spotify, KKBOX, Youtube 同步上架
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🎙【EP27｜從駕馭超跑到陪伴孩子：速度之外的耐心】feat. U-CAR 主筆 張為揚

他是一位專業車評人，熱愛速度、講究效率，平日試駕各式超跑、操控方向盤馳騁賽道，卻在成為父親後學會「放手」與「陪伴」。這一集，我們邀請到《U-CAR》主筆、也是SK連線的順翔爸——張為揚，來聊聊一位熱血車評如何從高速人生轉化為耐心教育，與孩子一起走上籃球場、也走進彼此的心。

🏀 從越級挑戰到學會助攻
🛞 從F1比喻到場上節奏轉換
👨‍👦 從身為爸爸的焦慮到兄弟式陪伴
🎯 從輸球的失落到反思的成熟

那些我們在場邊嘶吼、在比賽後流淚、在夜裡討論highlight的時刻，也許才是真正學會如何做父母的過程。本集送給所有陪著孩子長大的你❤️

📌收聽亮點：

• 「我兒子一年級打球的樣子，讓我喉嚨喊到啞掉」
• 「我在場上熱血如火，回家卻像兄弟一樣跟兒子討論球賽」
• 「學會輸球，是為了更懂得享受贏球」
• 「你想走哪條路，我陪你一起找方向」

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💥家長是隊友？還是無形的對手？

在孩子的運動成長路上，教練與家長扮演關鍵角色。但兩者若步調不一，孩子反而成了夾心餅乾。EP26 中，由主持人 傑克與政儒 深入探討「教練與家長」如何建立互信、共同扶持孩子成長，並點出常見衝突、解法與建立合作文化的實戰經驗與觀察。

👂🏻你將聽見：

• 教練最怕家長做什麼？
• 家長如何避免「場邊教練」的誤區？
• 家長認為孩子沒被公平對待時，怎麼表達最好？
• 如何建立三方共贏：教練專業＋家長支持＋孩子自我覺察
• 最後的金句太催淚：「孩子才是駕駛，我們是導航與燃料。」

📌無論你是教練、家長、球員或教育者，都值得聽的一集。

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林力仁，小力，不只是球場上的鬥士，也是觀眾心中的幽默代表。上集我們聊了他從花蓮少年一路拚到職業舞台的故事；這一集，他帶我們看見「退役後的新比賽」。

從一句「觀眾哪愛看這種比賽」爆紅開始，小力把幽默變成力量，把故事變成品牌，把平台變成橋樑。他分享：
🔑 爆紅金句背後的真相 —— 原來只是情緒的真實流露
📺 從球員到YouTuber —— 頻道《觀眾哪愛看》如何誕生、如何堅持初衷
💡 面對酸民與批評 —— 他怎麼調整心態，甚至從留言中學到東西
👨‍👩‍👧 對未來的想像 —— 不論是育兒、教育理念，或繼續用幽默拉近球員與球迷距離
🏀 人生的下一場比賽 —— 從籃球場到社群平台，小力依然用真誠與努力在拚

小力的故事提醒我們：場上的榮耀會過去，但人生的賽局才剛開始。

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你還記得那句經典的場邊金句嗎？

「觀眾哪愛看這種比賽啦！」

沒錯，本集《運動DNA》迎來職籃幽默代表、前新北國王球員——林力仁。
他剛在上個球季退役，結束他長達 10 多年的職業籃球旅程，也正式告別那個球員身份。

從花蓮原住民部落出發，到南山高中奪冠，再到職籃四冠王，他的生涯看似光鮮，卻也歷經板凳、傷病、轉隊、冷板熱凳的真實處境。本集將帶你聽見球場上的另一種榮耀——場均五分鐘，也能全力以赴，活出價值。


🔍 本集你會聽到：

• 💬 那句爆紅金句的背後故事，原來只是「情緒上的一個反應」？
• 🏆 高中HBL、SBL、PLG、TPBL都奪冠，哪一座最有感？最難？
• 🪑 當你在板凳上等上場，心態如何調整？又如何維持狀態、持續準備？
• 🫶 不當主角也能成為團隊核心？來聽他如何用行動撐住整支球隊的能量
• 😆 最囉唆多話的球員是誰？誰最會裝？小力爆笑分享更衣室小祕密！

💬 小力怎麼說？

「你上場5分鐘，那也可以是你一輩子的5分鐘。」
「如果你有準備好，其實那一點點時間，也能讓大家記住你。」


👂 適合誰收聽：

• ⚡ 正在等待人生轉機的你
• 🏀 經歷運動低潮或板凳時期的球員
• 🤝 在職場、人生各種邊緣中想找到自己角色的你
• ❤️ 喜歡聽運動人真實故事與心理調整過程的你

🎧 立即收聽 EP24：《觀眾哪愛看？場上五分鐘的榮耀（上）》

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孩子輸球後落寞的神情，身為父母該怎麼接住那份情緒，又不澆熄他們的鬥志？🎭

本集《運動DNA》由兩位爸爸主持人——Jack與政儒，再次真心開聊：「如何陪孩子走過輸球的低潮」，內容滿滿乾貨，也超多真實場景分享：

🔹 輸球後車上的沉默，要怎麼打破？
🔹 情緒來了，該立刻講道理嗎？
🔹 三個稱讚一個建議，如何「情緒引導＋技術成長」一起來？
🔹 怎麼讓孩子從一次失敗中學會設定小目標、養成長期勝利觀？
🔹 父母不能只當啦啦隊，更要是「情緒教練」⚖️

一起來聽聽兩位資深運動爸爸的第一線觀察與陪伴心法，讓每一次輸球，都成為一次成長的跳板。🎧

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這一集，我們延續上集的熱血與感動，邀請到前中華隊國手、現任攻城獅技術顧問——忠哥 陳志忠，再次坐上《運動DNA》熱座。

🌟從場上主將到場邊教練，忠哥如何用自身經歷成為學生眼中的榜樣？
🌟球員轉教練，面對「招募被放鳥」、「球員太皮」等挑戰，他怎麼應對？
🌟從籃球MVP到生意經，忠哥如何重新站上另一種球場？
🌟身為爸爸、老師、領導者，他怎麼看待家庭與教育的平衡？
🌟那些籃球教會他的事，如今是否也成為他教孩子的方式？

本集聊得更深入也更溫暖，我們看見一個打死不退的鬥士，如何珍惜身份、回饋社會、引導下一代。
最後他留下了一句讓我們全體鼻酸的話——「我不是最強的選手，但我希望我是個讓人記得的球員。」

📍一起收聽這場「人生下半場」的精采控場
🎧 Spotify / Apple Podcast 搜尋《運動DNA》

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