「教練只是嚴格，還是已經越界？」「紀律與情緒，差一線；愛的教育，如何不變成傷害？」

🎙️ EP12｜當教練的手伸過界：運動場上的愛與傷
在這集 #運動DNA ，政儒與傑克直球對決運動場上最難啟齒的話題：教練不當管教！從韓國體育文化嚴格的親身見聞，到台灣基層教練被爆料的實例，他們拆解 教練與學生的邊界、紀律與霸凌的差別，以及身為家長和教練可以做的預防與修補。

⭐ 本集精彩重點：
✅ 教練嚴格 vs. 不當管教，差別在哪裡？
✅ 韓式「鐵血訓練」的真實震撼場景
✅ 家長如何察覺孩子遭遇不當管教的蛛絲馬跡？
✅ 為何「言語霸凌」比體罰更容易被忽略？
✅ 教練如何建立「健康的紀律文化」而非恐懼文化

從政儒分享高中恩師許晉哲教練「從不遲到」的小故事，到教練如何成為孩子的第二個家長、探照燈甚至是保姆，這集不只給家長，也給每一位教練與運動員一面鏡子：

🌱 紀律可以嚴，但不應該傷人；運動場不該是不當管教的溫床，而是夢想生根的地方。

如果你是關心孩子運動學習環境的家長、教練或選手，這集你一定要聽！

🎧 立即收聽，陪孩子打造健康且尊重的運動學習環境！

#運動DNA #運動教育 #教養 #體育 #Podcast推薦 #紀律與關愛 #家長必聽
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🎧你還記得，人生第一次「壓力山大」是什麼時候嗎？💣
是球賽前夜睡不著？還是簡報前突然冒冷汗？本集我們從運動場走進心理戰場，聊聊——當壓力來襲，你會選擇逃避、硬撐，還是練出韌性，反而更強？

🏀 政儒分享曾被滿場噓聲震懾的瞬間
💼 傑克回憶在異國舞台簡報卡關的壓力考驗
🎙️ 從選手、教練、家長到職場人，我們深聊那些「快爆炸」但最終成為轉機的時刻。


📌 本集重點亮點：

• 🎢 第一次被壓力壓垮的回憶與轉捩點
• 🔥 壓力到底是毒藥還是燃料？視角差一點，效果天差地遠
• 🧘‍♂️ 私房抗壓法寶：賽前儀式、深呼吸、情緒停損點
• 🎯 面對孩子崩潰時，家長該說什麼、做什麼
• 🪞 壓力後的禮物：成長、覺察、自律，從錯誤中煉成更強版本的自己

💬 傑克：「壓力不會不見，但你可以學會跳舞。」
💬 男模：「壓力不是你要逃過去的怪獸，它可能是通往下一個自己的階梯。」

🎧 現在就點開 EP11，一起練習——
怎麼「和壓力共舞」，不崩潰，反而突破極限🔥
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🎧 孩子犯錯，你會怎麼做？是立即糾正？默默陪伴？還是一起哭一場？

在這集裡，我們邀請到剛帶領復興國小奪下 2025 年男6乙全國冠軍的總教練——左從凱 🏀（前職業球員、球評），分享他從球員、教練到父親，如何理解「犯錯」這件事。原本是因為前任教練請假臨時上場，卻帶出一批在失誤中成長、在場上找回自信的小球員。

🏀 節目中我們聊了：

• 為什麼「錯誤」比勝利更值得紀念？
• 當孩子在關鍵時刻失手，教練應該怎麼做？
• 如何創造一個「可以犯錯」的訓練環境？
• 家長該如何陪伴孩子面對失誤，而不是第一時間出手「處理」？
• 犯錯，其實是孩子學習自我對話的開端

💬 這一集，送給所有曾經因為「錯」而懷疑自己的人，
也送給每一位陪孩子走過球場與人生失誤的你。

🔔 點下追蹤，讓運動DNA陪你一起找到孩子的韌性成長路。

#運動DNA #犯錯哲學 #左從凱教練 #孩子的韌性 #親子運動 #運動教育 #Podcast推薦 #教練風格 #籃球教養 #育兒陪伴

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🎧《運動DNA》EP9｜不同的教練風格：當指令不只是一句話，而如何適應是人格養成

不同的教練，有不同的風格——有的像轟炸機、有的像哲學家。這一集，我們從球員、家長與教練的三方角度出發，聊聊那些在球場上被吼過、被罵哭過、也被深深激勵過的教練語錄與帶隊方式。

我們討論：

• 球員如何從教練風格中學會成熟與轉化？
• 面對強勢指令與情緒管理，選手該怎麼接住？
• 如果孩子真的受不了教練，家長應該怎麼介入？
• 被誤解的教練與沒說出口的鼓勵，藏在哪些對話背後？

這一集沒有來賓，只有兩位主持人，傑克與政儒，掏心掏肺地回顧自己當年當選手、也當家長的第一線經驗。給每一位想理解「運動教育」的你，一段值得回味的對話。

📌收聽這集，你會發現：原來教練的語氣背後，也藏著成為更完整的人的線索。
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你能想像一位曾經跑新聞、執行運動行銷專案的專業工作者，轉身成為偏鄉教育現場的支持者嗎？在《運動DNA》第八集中，Chris 繼續與傑克和政儒對談，揭開她在 Teach For Taiwan 的工作日常與人生選擇。

從運動產業跨入教育非營利組織，她如何看待「機會」與「影響力」的轉變？又如何將過去累積的溝通能力、團隊協作、與運動場上的價值觀，轉化成她陪伴孩子與老師的力量？這一集，我們看見一位母親、專業人員、教育工作者的多重身分，如何在轉彎之後，找到更踏實的存在方式。

🔍本集重點包含：

• 為什麼從國際品牌轉向偏鄉教育現場？
• Teach For Taiwan 的工作樣貌與教育理念
• 如何在轉職之後重新找回職涯價值感？
• 從陪伴孩子到支持老師，她所看到的教育挑戰與希望
• 運動人身份如何延續到生活的不同場域中？

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(補充資料：目前Chris所任職的非營利組織『為台灣而教教育基金會，簡稱 TFT』 )
TFT 為台灣而教
https://www.teach4taiwan.org/
在台灣，孩子的出身決定他的未來。儘管國民教育普及，孩子所能接受的教育品質仍與其成長背景和環境息息相關，也影響他未來的人生選擇。「TFT 計畫」招募多元人才，共同推動改變台灣教育不平等，邀請大家一起為台灣而教！

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🎙️EP7｜換了球場，但沒換信念：從運動公關到教育現場的她(上) ft. Chris Chen
本集我們邀請到運動圈老朋友 Chris——她曾是ESPN體育記者，也曾擔任林書豪的中文老師；後來進入品牌公關與運動行銷領域，進而轉身為運動員經紀人。如今，她同時是一位母親，也是教育非營利組織 Teach For Taiwan 的成員。

從SBL小菜鳥記者到國際品牌執行者，Chris一路如何在不同領域轉換角色？又是什麼契機讓她持續在運動產業中找到自己的位置？她如何看待運動場上學到的價值，帶進工作與家庭？這是一集談職涯斜槓、談運動產業、也談身為母親的真實分享。

🔍本集重點話題包含：
• 當年擔任ESPN記者的回憶與趣事
• 林書豪亞洲行幕後花絮與溝通挑戰
• 從品牌到經紀，運動行銷工作的面向
• 運動背景如何影響職場韌性與決策
• 為什麼現在她選擇加入 Teach For Taiwan？

👂歡迎收聽《運動DNA》EP7，從運動中走出多元人生的軌跡。
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當孩子說出：「我長大想當NBA球員」、「我想成為賽車手」、「我只想開心打球」——你，會怎麼回應？

在本集《運動DNA》中，傑克與正如兩位爸爸從自身經驗出發，聊到自己童年的夢想與父母的支持（或不了解），更深入討論現代父母如何在「支持孩子的夢想」與「實際生活期待」之間取得平衡。

本集主題包括：

• 家長該如何評估孩子的夢想是否務實？
• 面對孩子的三分鐘熱度該怎麼引導？
• 如果孩子表現未如預期，要不要繼續投資資源？
• 當孩子夢想與家長期待不同時，怎麼溝通？
• 支持不是溺愛：從家庭文化建立抗壓力與自律

我們相信，支持夢想，不是將孩子變成我們的樣子，而是幫助他們長出自己的翅膀。本集適合所有正陪伴孩子探索未來方向的家庭聆聽。
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🎧 每個孩子都有潛力愛上一項運動，但這條路該怎麼選？是跟著爸媽走、看身材條件，還是聽孩子的興趣？
本集《運動DNA》，傑克與政儒透過親身經歷與身邊家長的真實故事，一起討論：「什麼才是適合自己孩子的運動選擇？」

本集重點主題包含：

• 🧠 孩子的個性與運動選擇： 外向適合團隊運動？內向就只能選個人項目嗎？從實例分享看見不一樣的搭配邏輯。
• 🧒 從興趣出發還是從天賦入手？ 直排輪、桌球、高爾夫、籃球……怎麼看出孩子真正的喜好？
• 👨‍👩‍👧‍👦 家長參與的角色與分寸： 到底要鼓勵、陪伴還是主導？當小孩興趣三分鐘熱度，怎麼辦？
• 🎮 電競 vs. 傳統運動： 如果孩子說他未來想當電競選手，你會怎麼回應？
• 🏆 如何讓運動成為生活習慣？ 從目標設定、成就感培養，到打造全家的運動文化，讓運動變成日常，不只是訓練。

這不只是一集關於運動選擇的對談，更是一場爸媽們的思考旅程。
我們不是要幫孩子挑選一條「最正確的路」，而是陪他們一起，找到那條走得開心、走得長遠的路。

📌 記得訂閱《運動DNA》Podcast，每週陪你聊聊運動教會我們的事！
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#運動DNA #親子運動 #運動習慣 #興趣養成 #Podcast推薦
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🎙 本集邀請我們的第一位來賓——前職業籃球運動員、現職演藝圈多棲發展的「哈哥」哈孝遠。
從球場上的重量級戰將，到舞台與螢光幕前的全能爸爸，哈哥分享自己退役後的轉型故事，以及運動生涯如何影響他成為父親的角色。

我們聊到：
✅ 運動員退役後的心理轉變與挑戰
✅ 如何找到人生的第二舞台
✅ 父職的學習：從零開始的親子關係建立
✅ 運動員精神如何影響家庭教育
✅ 面對孩子的獨特性與興趣，家長應該如何支持

運動不只是場上的勝負，離開球場後，如何在人生的下一回合繼續發光？
一起來聽哈哥的真實故事，從運動到家庭，從團隊到親子——每個轉型，都是一場新的比賽。


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你喜歡「自己來」，還是相信團隊的力量？
我們從球場談到職場、聊到家庭，討論在不同情境中如何平衡「個人表現」與「團隊合作」。

🏀 球場上，有人是王牌，有人是綠葉
👔 職場裡，有人需要管理，有人只想被信任
👨‍👩‍👧‍👦 家庭中，爸爸不是教練，而是需要「補防」的隊友

從 Jeremy Lin 傳出致勝球的那一刻，到小朋友第一次主動幫爸爸按摩──
我們討論：信任從哪裡來？合作怎麼培養？我們能不能一起贏？

🎧 本集主題：《團隊 vs. 個人，運動中的合作哲學》
①【團隊 vs 英雄】你是喜歡單打，還是懂得傳球？
• 從球場出發，聊到那些「嘴上說team、球卻不傳」的隊友
• 延伸到職場與孩子：我們真的懂合作嗎？還是習慣單打獨鬥？
②【We 還是 Me？】球衣胸前的名字比較重要
• 好球員為團隊創造機會，不是只想自己得分
• 「你想紅，就先讓團隊贏」——團隊強了，個人自然被看見
③【不是每次關鍵都靠明星】誰都要準備好被相信
• 講述一場真實球賽中由意想不到的角色投進關鍵球的例子
• 傳球的人、命中的人、在旁邊準備的人，全都一樣重要
④【家庭也是一場團體戰】角色互補比誰是主角更重要
• 在家裡，每個人都是「Cover」對方的人
• 太太教跳舞、老公出差比賽、彼此互補是最穩定的合作方式
⑤【孩子不是等你幫，是希望你聽】
• 小孩遇到問題，有時不是要爸媽「解決」，而是希望「被理解」
• 教育不只是給答案，而是陪他們一起找出方法

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