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云梦岛 正念冥想助眠
By 小柿马Religion & Spirituality
云梦岛 正念冥想助眠 episodes
- 15分钟冥想：深呼吸，缓解职场工作压力 E.10
有时候，工作压力陡然增加，会让我们的身心状态受到挤压。它可能来自复杂的人际关系，可能来自项目的截止日期，或者是在会上的一次被否定。
如果你最近也有类似的困扰，可以在这次冥想中缓解压力，喘一口气，让心力得到恢复，更好地去面对工作挑战。
云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。
也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目：
- 读书旅行主题的《于无声处InSilence》
- 创业访谈主题的《大厂之外》
前往小宇宙评论区与主播互动17 min - 30分钟冥想：四姑娘雪山之下，洗涤疲惫 E.9
Hello，欢迎来到云梦岛。
本期节目为付费单集，请移步小宇宙APP收听。
这次，我们前往四川邛崃山脉，在美丽的四姑娘山中，进行一次祛除疲惫的冥想旅程。
云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。
也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目：
- 读书旅行主题的《于无声处InSilence》
- 创业访谈主题的《大厂之外》
前往小宇宙评论区与主播互动3 min - 20分钟起床冥想：早上起来又是美好的一天 E.8
Hello，欢迎来到云梦岛。这期节目是针对起床场景的一个特别单集。
早晨，是一天的开始，是万物复苏的起点，也是我们的身体和精神都充满活力的时刻。
有时候，因为作业的睡眠不佳，或者一些事物的困扰，我们可能对起床有些抗拒。
这个时刻，适合打开这期冥想节目，在音乐的陪伴中，让自己充满面对崭新一天的勇气和活力。
云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。
也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目：
- 读书旅行主题的《于无声处InSilence》
- 创业访谈主题的《大厂之外》
前往小宇宙评论区与主播互动23 min - 30分钟冥想：大同一日，感受来自雁北的朔风 E.7
Hello，欢迎来到云梦岛。
这次，我们前往山西大同，在古城墙下，雁北朔风之中，进行一次身心的放松。
云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。
也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目：
- 读书旅行主题的《于无声处InSilence》
- 创业访谈主题的《大厂之外》
前往小宇宙评论区与主播互动30 min - 30分钟冥想：泰国玉佛寺清心禅修，如是我闻 E.6
Hello，欢迎来到云梦岛。
这次，我们将前往泰国，在海岸线上，在玉佛寺里聆听佛音。
听友群：heishi121。请备注：云梦岛。
云梦岛是一档正面冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。
也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目，读书旅行主题的《于无声处InSilence》，创业访谈主题的《大厂之外》。
前往小宇宙评论区与主播互动30 min - 30分钟冥想：香港落日，海岸线徒步 E.5
Hello，这是云梦岛的第1期付费播客单集，如果你之前还没有听过云梦岛，可以先试听过往免费节目。谢谢支持！
这次，我们前往香港海岸线，从清晨到落日黄昏，在柔和的海岸线上进行一次心灵的远行。
云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。
也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目：
- 读书旅行主题的《于无声处InSilence》
- 创业访谈主题的《大厂之外》
前往小宇宙评论区与主播互动3 min - 30分钟冥想：亚马逊星夜，南美雨林秘境徒步 E.4
Hello，欢迎来到云梦岛。
这次，我们将坐飞机前往南美洲的秘境，体验星空下的澄澈空气和无边的美洲雨林。
BGM音轨：www.youtube.com 作者：Harmen Hoak
听友群：heishi121。请备注：云梦岛。
云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。
也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目，读书旅行主题的《于无声处InSilence》，创业访谈主题的《大厂之外》。
前往小宇宙评论区与主播互动28 min - 20分钟冥想：春天，蒙古草原天气晴 E.3
你好，欢迎来到云梦岛。这一次，我们将启程前往春日里，一望无际的蒙古草原。和电影《蒙古草原天气晴》里的蒙古族小女孩普洁，她的外婆苏伦进行一次草原上的心灵远足。如果你没看过这部电影，也没关系，请跟随我的声音感受这片土地，和这里人们的生活。
云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。
听友群：heishi121。请备注：云梦岛。
也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目，读书旅行主题的《于无声处InSilence》，创业访谈主题的《大厂之外》。
前往小宇宙评论区与主播互动22 min - 30分钟冥想：在俄罗斯的大地上，如云般游走 E.2
欢迎来到云梦岛，这一次我们将前往俄罗斯的大地。从贝加尔湖的冰面，到海参崴的码头，再到莫斯科和圣彼得堡的艺术和皇家殿堂。
请感受防寒背包提供的踏实和温暖。在星空和冰面之间，安全感与存在感无所不在。
BGM原音轨：www.youtube.com 作者：Harman Hoek，节目中进行了剪辑处理。
云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是名字可以引发联想的大湖泊。感到疲惫时，常来云梦岛做客，让身体和头脑都休息一下。
听友群：heishi121。请备注：云梦岛。
也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目，读书旅行主题的《于无声处InSilence》，创业访谈主题的《大厂之外》。
前往小宇宙评论区与主播互动30 min - 30分钟冥想：尼泊尔徒步，在高山湖泊边恢复精力 E.1
云梦岛第1期节目，让我们一起踏上一条不寻常的徒步路线，尼泊尔的山间步道。
这里是众神的走廊，一条用月光编织的山径。
在湖水和篝火中，在安纳普尔纳山脉的褶皱中，清理头脑中的纷繁思绪，恢复精力。
相关内容：
BGM原音轨：www.youtube.com 作者：Harman Hoek，节目中进行了剪辑处理。
听友群：heishi121
云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。
也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目：
- 读书旅行主题的《于无声处InSilence》
- 创业访谈主题的《大厂之外》
前往小宇宙评论区与主播互动34 min
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云梦岛是一档专注正面冥想助眠的播客节目。每周三更新。
名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。
感到疲惫时，请常来云梦岛做客，开启自动驾驶状态，让身体和大脑都休息一下，一起步入生命的广阔海洋。