W dzisiejszym odcinku miałem przyjemność rozmawiać z Panią Grażyną Banach-Kociołek, psycholożką, mamą dorosłej córki z zespołem Downa i Prezeską Zarządu Stowarzyszenia Rodziców i Przyjaciół Osób z Zespołem Downa "Tęcza" - https://stowarzyszenietecza.org, które od 1998 roku realizuje różne projekty dla osób niepełnosprawnych na terenie Krakowa i Małopolski.

Rozmawialiśmy o Stowarzyszeniu Tęcza i jego różnych inicjatywach, o pracy, jako ważnym elemencie zachowania zdrowia psychicznego oraz o stawianiu zdrowych granic w rodzinach osób niepełnosprawnych, i nie tylko.

Mam nadzieję, że znajdziesz w tym wywiadzie coś dla siebie🙂

Spotkanie odbyło się w kawiarni Społeczna Kaffka, która zatrudnia osoby z zespołem Downa i mieści się Na Kozłówce 25 w Krakowie - Społeczna Kaffka jest założona przez spółkę Społeczna 21, która od 6 lat prowadzi również food truck z frytkami belgijskimi przy Zalewie Nowohuckim

Sklep online Stowarzyszenia - https://teczowysklepik.pl/

Bardzo dziękuję Pani Grażynie za rozmowę😊

Z chęcią porozmawiam również z Tobą.

--------------------------

Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?

Zajrzyj tutaj:

https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/

bądź tutaj: https://zwjr.pl/

oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻

#BalansZdrowiaPsychicznego

#ZaKulisamiŻycia

W dzisiejszym odcinku Kamil Małochleb opowie o swoich przedsięwzięciach społeczno-biznesowych oraz o zdrowiu psychicznym zza kulis bycia artystą - m.in o pojęciu depresji poscenicznej, byciu sobą na scenie i poza nią oraz dawaniu nadziei i inspiracji innym swoimi występami.

Nie obyło się również bez tricku magiczno-karcianego!

Z jaką myślą zostawił Was Kamil?😉

Z chęcią porozmawiam również z Tobą.

--------------------------

Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?

Zajrzyj tutaj:

⁠https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/⁠

bądź tutaj:⁠ https://zwjr.pl/ ⁠

oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻

#BalansZdrowiaPsychicznego

#ZaKulisamiŻycia

W dzisiejszym odcinku rozmawiałem z Kasią Marszałek, właścicielką kawiarni Efemeria.
Kasia marzyła o własnej działalności od dziecka i choć wiele osób nie wierzyło, że jej się uda, koniec końców stworzyła te wyjątkowe miejsce na mapie Krakowa, przy Karmelickiej 7.
W trakcie wywiadu rozmawialiśmy:
-o kuluarach powstawania kawiarnii i jej społecznych planach na rozwój
-o filozofii życia, energiach, przypadkach(bądź ich braku) i holistycznym podejściu do człowieka

Poruszyliśmy również tematy nauki i religii, a na samym końcu zastanawialiśmy się, jak by wyglądała nasza idealna wizja świata.
A jak byś chciał/a, by on wyglądał?
Z chęcią porozmawiam o tym z Tobą w kolejnym odcinku!

Dla zainteresowanych - 3 godzinna analiza współczesnych paradygmatów nauki, o której wspominałem w trakcie wywiadu(polecam oglądać z kubkiem mocnej kawy pod ręką, bo trzepie umysł):https://youtu.be/P2U-y_gI8Zc?si=s18vmheGZ9fjSkCF

Z chęcią porozmawiam również z Tobą.

-----

Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?

Zajrzyj tutaj:⁠⁠https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/⁠⁠

bądź tutaj:⁠⁠⁠

⁠https://zwjr.pl/⁠⁠

oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻

#BalansZdrowiaPsychicznego

#ZaKulisamiŻycia

W dzisiejszym odcinku rozmawiałem z Klaudią Lewandowską, zwaną Siostrą Spektrum, która jest aktywistką w zakresie szerzenia świadomości o spektrum autyzmu oraz prawach osób LGBT+.Link do jej FB: https://www.facebook.com/siostraspektrumoraz Soundclouda: https://soundcloud.com/tu-szelma W szczególności chciałbym podziękować Klubokawiarni Życie jest fajne, która mieści się w Warszawie na Ochocie przy ulicy Grójeckiej 68 za użyczenie mi miejsca do nagrania tego wywiadu.Robią fantastyczne rzeczy, m.in zatrudnianiają osoby w spektrum, jak i co tydzień rozdają posiłki dla osób doświadczających bezdomności.Miejsc takich w Polsce jest niestety mało, bo tego rodzaju inicjatywy nie mają łatwo. Jeśli chcielibyście wesprzeć ich działania, polecam wpaść do nich na pyszny obiad, bądź kawę:)

Ich FB: https://www.facebook.com/KlubokawiarniaZycieJestFajne

Z chęcią porozmawiam również z Tobą.

-----

Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?

Zajrzyj tutaj:⁠https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/⁠

bądź tutaj:⁠

https://zwjr.pl/⁠

oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻

#BalansZdrowiaPsychicznego

#ZaKulisamiŻycia

O wrażliwości, autentyczności, nowej książce i odporności na krytykę - o tym między innymi rozmawiałem z pisarką, literaturoznawczynią i krytyczą Elizą Kącką.

Bardzo dziękuję za możliwość przeprowadzenia wywiadu zarówno Pani Elizie, jak i Kawiarni Efemeria przy ulicy Karmelickiej 7 w Krakowie.

Z chęcią porozmawiam również z Tobą.

---------------

Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?

Zajrzyj tutaj:

https://zwjr.pl/

bądź tutaj:

https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/

oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻

#BalansZdrowiaPsychicznego

#ZaKulisamiŻycia

W dzisiejszym odcinku rozmawiałem z Piotrem, którego zainteresowania krążą między innymi wokół teatru improwizacji, medytacji, grafiki i animacji komputerowej, czy też filozofii i zmian klimatu.Osobom lubiącym zdrową dawkę abstrakcji i dobrego humoru w szczególności polecam podcast Piotra i jego brata "Bez Celu" ,który dostępny wszędzie tam, gdzie są dostępne podcasty😉

Z chęcią porozmawiam również z Tobą.

---------------

Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?

Zajrzyj tutaj:

⁠⁠https://zwjr.pl/⁠⁠ bądź tutaj:

⁠⁠https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/⁠⁠

oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻

#ZaKulisamiŻycia

#BalansZdrowiaPsychicznego

Kuba opowiedział o jego sprawdzonych sposobach jak być produktywnym z perspektywy różnych systemów pracy(m.in. pull system, efektywna praca z kalendarzem, czy aplikacja Obsidian do mądrego zarządzania notatkami).

Dla zachowania balansu poruszyliśmy również kwestię antyproduktywności z punktu widzenia m.in. jego doświadczeń z medytacją i byciem tu i teraz.

Książki o których rozmawialiśmy:

-"Atomowe Nawyki" Jamesa Cleara

-"Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie w którym ciągle coś nas rozprasza" Cala Newporta.

-"Cztery tysiące tygodni" Olivera Burkemana,

-"Jak efektywnie zjeść kremówki, by pod koniec wywiadu ustawić jeszcze lepszy kadr" Kuba Michałowski

Namiary na Kubę:[email protected]

Z chęcią porozmawiam również z Tobą.

---------------

Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?

Zajrzyj tutaj:

⁠https://zwjr.pl/⁠ bądź tutaj:

⁠https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/⁠

oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻

#ZaKulisamiŻycia

#BalansZdrowiaPsychicznego

Rozmawiamy m.in. o przedsiębiorczości społecznej, metodach pracy nad stresem, efektywnym altruizmie oraz o tym jak przedstawiciele branży budowlanej mogą przeciwdziałać negatywnym skutkom zmian klimatu.

Z Michałem możecie nawiązać kontakt przez LinkedIn, bądź pisząc do niego maila na [email protected]

Platforma do efektywnego wspierania: https://www.wiecejdobra.pl/

Całość została nagrana w biurze Fundacji Optimum Pareto:https://www.optimumpareto.com/

Z chęcią porozmawiam również z Tobą.

---------------

Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?

Zajrzyj tutaj:

⁠https://zwjr.pl/⁠ bądź tutaj:

⁠https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/⁠

oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻

#ZaKulisamiŻycia

#BalansZdrowiaPsychicznego

Zapraszam do obejrzenia pierwszego wywiadu z cyklu "Za Kulisami Życia".

Marcin Woźniak jest założycielem Fundacja Optimum Pareto, która dba o racjonalny rozwój dyskursu publicznego.

W trakcie wywiadu podzielił się swoim doświadczeniem z radzenia sobie ze stresem w sytuacjach kryzysowych (uchylę tutaj rąbka tajemnicy, że pomaga mu w tym sam Arystoteles!)

Rozmawialiśmy również o trzech rodzajach moralności, jak i o perspektywach rozwoju Sztucznej Inteligencji.

Na marginesie, bardzo się cieszę się i dziękuję Fundacji Marcina, że ten wywiad mogłem nagrać właśnie u nich, bo tym samym dokładam cegiełkę w budowaniu ich misji.

Kanał Fundacji Optimum Pareto:‪@fundacjaoptimumpareto9952‬

Fundację Marcina możecie wesprzeć tutaj : https://www.optimumpareto.com/darowizny

Strona produktu Swarmcheck: https://www.swarmcheck.ai/

Z chęcią porozmawiam również z Tobą.

---------------

Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?

Zajrzyj tutaj:

https://zwjr.pl/ bądź tutaj:

https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/

oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻

#ZaKulisamiŻycia

#BalansZdrowiaPsychicznego