Za oponou sportu

🎙️ Téma: Silově-kondiční trenér Bohemians Praha 1905

👩‍⚕️ Host: Mgr. Rudolf Ronzdik

📝 Představení hosta

Na začátek bych chtěl jenom poznamenat - takového S&C trenéra by si přál každý tým.

S&C trenér Bohemians Praha 1905 (7. rok aktuálně), bývalý S&C trenér A týmu žen AC Sparta Praha.

💬 O čem epizoda je:

Jaký byl fotbalista? Jak se dostal do brány? Proč fotbalová kariéra nevyšla? Jak se dostal k silově kondičnímu tréninku? Kde byla jeho první štace?

S jakými podmínkami začínal? Jaké má podmínky dneska? Jak snášel změny trenérů? Je český fotbal fyzicky náročný? Jak pracuje s jednotlivými pozicemi? Jak pracuje s technologiemi a daty? Kolik práce je s videi?

Jak se fotbal za poslední roky změnil? Vidí rozdíl mezi českou ligou a zahraničí? V čem ho vidí? Je problémem zvyšující se počet zápasů? V čem se změnil fotbal z pohledu objemu a intenzity na hřišti?

Vyjde nová kniha o silově-kondičním tréninku ve fotbale a autorem bude právě Ruda. Jak dlouho knihu psal? Co ho vedlo k tomu jí napsal? Jakou formou je psaná? Pro koho je určená?

To vše a ještě více s neuvěřitelně skvělým trenérem a člověkem, Rudou Rondzikem.

🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.

Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆

🎙️ Téma: IRONMAN Frankfurt 140.6 - příběh, který nevymyslíš.

👩‍⚕️ Host: Matěj Krupčík

📝 Představení hosta

bývalý český reprezentační biatlonista, spoluzakladatel a vývojář doplňků Flow Nutrition , bývalý trenér juniorských reprezentačních biatlonistů a nadšený sport-biohacker.

💬 O čem epizoda je:

Žádné zkušenosti s triatlonem, ale obrovská výzva!

Matěj se rozhodl pro velkou výzvu. Vyzkoušet nejdelší triatlon IRONMAN 140. 6., ale ne jen tak, rovnou s cílem pod 10 hodin!

Nakonec se z toho stal příběh, který nevymyslíš a varianta, se kterou nikdo nepočítal. Po půlročním intenzivním tréninku se odehrála v samotném závodě velká horská dráha.

Jak vypadala příprava? Jak se na triatlon připravoval? Co všechno si musel obstarat? Jak řešil tréninky a kloubil to s prací? Jaký bylo začít trénovat v zimě? Měl tréninkovou krizi? Jak na tom byl zdravotně? Jak řešil regeneraci? Proč zvolil Frankfurt? Jak dobré to byly závody? Co se mu tam líbilo?

Jak probíhal samotný závod? Co se během závodu stalo? Jak ho to ovlivnilo? Pamatuje si celý závod? Jaký čas nakonec dosáhl?

To vše a ještě více v emoční a fyzické horské dráze s Matějem Krupčíkem, mužem velkých výzev.

🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.

Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆

🎙️ Téma: Squash a vytrvalostní běhy

👩‍⚕️ Host: Bc. Michaela Čepová

📝 Představení hosta:

Jedna z nejlepších českých hráček SQUASHE, vítězka PSA Brno Open 2024 $3000, vicemistryně ČR žen 2024, mistryně ČR U23 (2018, 2019, 2020), devítinásobná juniorská mistryně, několikanásobná mistryně ČR v družstvech (žen, smíšená), účastnice světových turnajů PSA, ale také aktuálně výborná česká běžkyně na tratích 10 km až půmaraton, nejlepší češka na Pražském půlmaratonu 2025.

https://www.instagram.com/michaelacepova/

https://www.michaelacepova.cz/

💬 O čem epizoda je:

Jak se dostala ke squashi? Jak bylo obtížné najít klub? Co všechno musela obětovat? Bavilo jí to od začátku? Kdy si uvědomila, že se tomu bude věnovat? Proč je to náročný sport? Jakým stylem hraje? Jak trénuje? Jaké soupeřky jí vyhovují a jaké ne? Jak je na tom český squash v porovnání se světem? Jak je důležitá fyzická příprava? Baví jí to stále? Dá se tím v ČR živit? Jsou v tom dobré peníze? Co říká na squash na LOH 2028? Jak pracuje s hlavou? S čím jako sportovec bojuje? Co jí uchvátilo na běhu? Co jí baví na dlouhých tratích? Jak se jí daří kloubit tréninky se squashem? Jak zvládá stravu a regeneraci? To vše a ještě více s neuvěřitelnou sportovkyní, Míšou Čepovou.

🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.

Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆

🎙️ Téma: Kniha: Silový trénink dětí

👩‍⚕️ Host: doc. PhDr. Petr Schlegel, Ph.D.

📝 Představení hosta:

Host, kterého netřeba představovat.

https://www.instagram.com/schlegelpetr/

https://www.researchgate.net/profile/Petr-Schlegel/research

💬 O čem epizoda je:

Speciální díl o představení knížky - Silový trénink dětí. Jedná se o nejaktuálnější publikaci na zmíněné téma. Komplexní knížka, která se určená širokému spektru.

Abyste nekupovali zajíce v pytli, v této epizodě Vám dáme inside informace o obsahu této knížky a na konci epizody Vás čeká SLEVA!

🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.

Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆

🎙️ Téma: Z kickboxu do MMA

👩‍⚕️ Host: Petr Dvořáček

📝 Představení hosta:

Bronzový medailista ze Světových her 2022 - K1, bronzový medailista z MS WAKO 2021 - K1, mistr světa WAKO 2018 K1, mistr Evropy WAKO 2018 K1, bývalý český reprezentant v kickboxu, několikanásobný mistr ČR v postojových disciplínách na tatami a v ringu, MMA zápasník (ASA).

💬 O čem epizoda je:

Jak začal s bojovými sporty? Proč nezkusil žádný jiný sport? Kdy věděl, že to chce dělat? Jaký je jeho životní sen? Proč nemohl dělat MMA? Jaká byla jeho cesta v K1? Znamená pro něj prohra? Proč mu nešlo o medaile? S jakou mentalitou přistupuje k zápasu? Využívá mentální techniky? Dá se K1 v ČR živit? Proč skončil s K1? Kdy přišel přechod do MMA? Je něco, co ho na MMA nebaví? Proč se tomu začal věnovat na plno až nyní? Jaké jsou jeho cíle? Jak se adaptoval na ostatní prvky MMA? Zápasí intuitivně nebo takticky? Pamatuje si všechny zápasy? Dostal někdy KO? Proč tohle všechno dělá? Má vysněné ukončení?

To vše a ještě více s mladou českou MMA puškou, Petrem Dvořáčkem.

🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.

Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆

🎙️ Téma: Ženský fotbal

👩‍⚕️ Host: Pavlína Nepokojová, MPA

📝 Představení hosta:

Manažerka ženské fotbalové reprezentace, bývalá reprezentační hráčka, bývalá profesionální hráčka (AC Sparta Praha, Murray State University, Seacoast United) - mistryně české ligy, vítězka českého ženského poháru, hráčka ligy mistryň a sportovní konzultantka.

https://www.instagram.com/pavli_nepokojova/

💬 O čem epizoda je:

Jak se dostal k fotbalu? Jaké bylo hrát v nejlepších českých týmech? Jaké to bylo hrát ligu mistryň? Jaké bylo hrát za reprezentaci? Jaká byla fotbalistka? Dostala někdy červenou? Proč šla studovat do USA? Jaké bylo studovat a hrát v USA? Jak je na tom český ženský fotbal? Jak se změnil za posledních 10-15 let? V čem je zahraničí lepší? Máme české hráčky v zahraničí? Jak je na tom ženská reprezentace? Jak jsme na tom v porovnání se světem a Evropou? Co obnáší práce manažerky reprezentace? Co jí na tom baví? Co českému ženskému fotbalu chybí? To vše a ještě více se skvělou fotbalistkou a sportovní konzultantkou, Pavlínou Nepokojovou.

🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.

Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆

🎙️ Téma: Rozvoj rychlostních schopností ve fotbale

👩‍⚕️ Host: Lukáš Kraják

📝 Představení hosta:

Silově - kondiční & rychlostní trenér, spolumajitel (spoluzakladatel) Gym Overtime, bývalý S&C trenér FC Hradec Králové a MFK Chrudim, ale také bývalý fotbalista.

https://www.instagram.com/krajda_l/

💬 O čem epizoda je:

1. část - Jak se dostal k fotbalu? Kde strávil hráčskou kariéru? Kdo ho nejvíce ovlivnil? Proč musel přestat aktivně hrát fotbal? Proč ho mrzí, že nemohl hrát dále? Jak se dostal k silovému tréninku? Kde bere inspiraci? Jak se vzdělává? Co ho na práci baví? Koho doporučuje? Co by změnil na vzdělávacím systému?

2. část - (čas 1:05) - V čem sportovci dělají chyby v rozvoji rychlosti? Co rychlost ovlivňuje? Jak rozdělit trénink rychlosti? Je lepší trénovat s míčem nebo bez? Jak vnímá důležitost techniky běhu? Jak se rozkládá trénink rychlosti do TJ? Co používá na měření? Jak se staví k regeneraci? Jaké má oblíbené principy a cviky k rozvoji? Co by měl trenér vědět o rozvoji rychlosti u jiných sportů? Jak by se na to měl dívat? Jak by mě vypadat trénink rychlosti?

To vše a ještě více se silově-rychlostním trenérem, Lukášem Krajákem.

🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.

Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆

🎙️ Téma: Nejlepší a nejúspěšnější česká judistka

👩‍⚕️ Host: Renata Zachová

📝 Představení hosta:

Dvojnásobná mistryně Evropy (2024, 2025), juniorská mistryně Evropy (2020), olympionička, 10. ve světovém žebříčku, 5x 3. místo (4x Grand Prix, 1x Grand slam) - to je jenom zlomek největších úspěchů této historicky nejlepší judistky v České republice.

https://www.instagram.com/renca.zachova.63/

💬 O čem epizoda je:

Exkluzivně 2 dny po aktuálním mistrovství světa v Budapešti.

Jaké bylo MS v Budapešti 2025? Jak na tom byla celá česká výprava? Je na tom Česká republika aktuálně historicky nejlépe?

Jak se dostala k judu? Komu všemu je ve sportu vděčná? Chtěla někdy judem seknout? Co je pro ní hnací motor? Co jí motivuje? Jaké je, vyhrát dvakrát ME? Jak se pasuje s tlakem? V čem je ženské judo jiné? Kdo je pro ní vzor? Co je pro ní úspěch? Kolikrát týdně trénuje? Proč se nekamarádí s aktivním odpočinkem? Kolik času tráví mimo Českou republiku? Má nějaké rituály? Používá mentální techniky? Co má tréninku nejradši? To vše a ještě více s neuvěřitelně pozitivní českou judistkou, Renčou Zachovou.

🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.

Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆

🎙️ Téma: Nejlepší elitní CrossFit atlet v České republice

👩‍⚕️ Host: Marek Vácha

📝 Představení hosta:

4x Fittest in CZE, Vítěz Big Summer games (2020, 2023), 2. místo German Throwdown 2023, 3. místo Athen Throwdown, a vítěz mnoha další závodů, autor projektu Rise Up From Failures.

https://www.instagram.com/marek.vacha/

https://riseupfromfailures.com/

💬 O čem epizoda je:

Jak se dostal ke CF? Kdo ho v mládí formoval? Jaké další sporty zkoušel? Bavilo ho to od začátku? Jaké byly první závody? Co ho na CF baví? Jak trénuje? Jaká je jeho tréninková filosofie? Jaké tréninky ho baví? Je technika v CF důležitá? Co mu chybí na českém CF? V čem se lišíme od světa? Máme dobré CF atlety v ČR? Co jim chybí na zahraničních závodech? Jakými zraněními si prošel? Co je podle něj na CF unikátního? To vše a ještě více s nejlepším českým CrossFit atletem, Markem Váchou.

🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.

Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆

🎙️ Téma: Amatérský box

👩‍⚕️ Host: Luboš "THE SLAV" Šorm

📝 Představení hosta:

český amatérský boxer, mistr ČR v boxu, český reprezentant, boxer nejprestižnější evropské organizace Hell boxing kings a titulový vyzyvatel v organizace GREAT.

https://www.instagram.com/sormlubos_/

💬 O čem epizoda je:

Jak se dostal k boxu? Jaké to je přejít z ping pongu do boxu? Doporučil by to? Uvažoval o jiném bojovém sportu a proč? Kdy se rozhodl, že do boxu dá všechno? Co si myslí o českém amatérském boxu? Co mu na systému vadí? Proč bude pokračovat v zahraničí? Proč Kanada? Jak trénuje? Jakou má životní disciplínu? Jak to má s váhami? Co ho na boxu baví? Co boxera definuje? S jakými soupeři měl nejlepší zápasy? Kteří mu nesedí? Jaké bylo účastnit se turnajů Hell boxing kings? Co mu to dalo? To vše a ještě více s mladou boxerskou puškou, Lubošem Šormem.

🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.

Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆