Za oponou sportu

🎙️ Téma: Vegetariánství ve sportu na vlastní kůži

👩‍⚕️ Host: Adéla Rybová

📝 Představení hosta:

česká reprezentační vzpěračka, bývalá CrossFit atletka (příležitostně ještě aktivní), S&C trenérka, studentkou FSPS MUNI (regenerace a výživa, kondiční trenér) a již 11 let vegetariánka.

https://www.instagram.com/adela_rybova/

💬 O čem epizoda je:

Jak se dostala k vegetariánství? Bylo bylo impulsem? Jaká to byla změna? S jakými problémy se potýkala? Chtěla se vrátit opět ke stravování s masem? Proč to neudělala? Jaké další alternativní směry stravování zkoušela? Co veganství? Co keto strava? Jak jí strava ovlivňuje výkon? Chodí pravidelně na krevní testy? Jaké hodnoty si hlídá? S jakými mýty se setkává nejčastěji? Co jí na označení vegetariánství vadí? To vše a ještě více s Adél Rybovou.

🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.

Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆

🎙️ Téma: Elitní CrossFit

👩‍⚕️ Host: Áron Lisý

📝 Představení hosta:

Jeden z nejlepších elitních CrossFit atletů v ČR, vítěz Big summer games 2024, vítěz Battle of Midgard 2023, 2. místo Bohemian Throwdown 2024 a medailista z dalších mnoha závodů, ale také programátor a hrdý táta.

⁠⁠https://www.instagram.com/aerminas/

💬 O čem epizoda je:

Jak se dostal ke CrossFitu? Co si o tom dříve myslel? V čem je podle něj síla CF komunity? Co mu na CF aktuálně vadí? Chtěl se dostat na Games? Proč se cíle změnily? Jak často trénoval a jak často trénuje? Jak dlouho trvají jeho tréninky? Jakou využívá regeneraci? Jaké závody pro něj byly nejtěžší? Jaké závody byly podle něj nejlepší? Je v závodech taktit? Jaké má slabé a silné stránky? To vše a ještě více s jedním z nejlepších CrossFit atletů v Čr, Áronem Lisým.

🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.

Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆

🎙️ Téma: Historicky nejúspěšnější český judista ve váze do 90 kg se světovými kvalitami.

👩‍⚕️ Host: David Klammert

📝 Představení hosta:

Olympionik (Tokio 2021, Paříž 2024), mistr Evropy do 23 let, účastník sedmi MS, sedmi ME, medailista (9x) ze světových Grand Slamů, Grand Prix a Continental open a trenér 1. třídy.

⁠⁠https://www.instagram.com/david.klammert/

💬 O čem epizoda je:

Jaké jsou jeho první vzpomínky na judo? Kdo ho v judu nejvíce ovlivnil? Jak judo ovlivňuje člověka? O čem je samotné judo? Jak je na tom české judo? Jak se promítne judo do běžného života? Jaká je v judu komunita? Jaké je se dlouhodobě držet ve světové špičce? Jaký je rozdíl v zahraničních kempech? Jak se mění přístup k tréninku s věkem a zkušenostmi? Jaké byly jeho nejlepší a naopak nejhorší zápasy? Proč nemůžete mluvit s rozhodčími? Jaké jsou jeho cíle? Je spokojen s tím, co zatím dosáhl? Jaká je jeho mentalita?

🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.

Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆

🎙️ Téma: Školství: Vzdělávání mě bavilo.., ale systém mě odradil

👩‍⚕️ Host: Mgr. Monika Tučková

📝 Představení hosta:

Dnes již bývalá učitelka tělesné výchovy na ZŠ, CrossFiťačka, trenérka, ale také bývalá cyklistka a příležitostně triatlonistka. Monča učila 8 let na ZŠ a poté se kvůli systému rozhodla odejít.

⁠https://www.instagram.com/moncatuckova/

💬 O čem epizoda je:

Jak se dostala ke studiu učitelství? Bavilo jí studium? Jak na studium vzpomíná? Co jí dal a co jí vzalo? Jaký byl přechod do praxe? Co jí ve studiu chybělo směrem k praxi? Měla možnost ve škole realizovat své nápady? S jakými překážkami bojovala v tělesné výchově? Co jí naopak naplňovalo? Jaký je přístup rodičů k tělesné výchově? Jak se jí dařilo motivovat děti k pohybu? Je dostatek možností rozvíjet tělesnou výchovu? Co je na školství těžké? Proč by snadné, ale zároveň těžké odejít? Jaké byly důvody odchodu ze školství? Vrátila by se zpátky?

🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.

Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆

🎙️ Téma: Ženský cyklus ve sportu

👩‍⚕️ Host: MDDr. Kateřina Lízlerová

📝 Představení hosta:

Autorka projektu ŽENSKÝ CYKLUS, bývalá elitní CrossFit atletka a zubní lékařka.

https://www.zenskycyklus.cz/

https://www.instagram.com/zenskycyklus/

💬 O čem epizoda je:Jak ženský cyklus ovlivňuje výkon, sílu, regeneraci i psychické nastavení sportovkyň? 🏋️‍♀️🧠Jak se dostala k tématu ženského cyklu? Proč je cyklus důležitý nejen pro zdraví, ale i ve sportu? Jaké fáze cyklu existují a co se v nich děje? Jak jednotlivé fáze ovlivňují například sílu nebo regeneraci? Kdy je žena nejvýkonnější a kdy by si naopak měla dát pozor na přetížení? Ovlivňuje cyklus riziko zranění? Jak funguje hormonální antikoncepce a co všechno mění v těle sportovkyně? Je správné přesouvat menstruaci kvůli závodům? Jak si začít sledovat svůj cyklus a přizpůsobit trénink? Jaké signály by nás měly varovat, že něco není v pořádku? A proč by se o cyklu mělo víc mluvit i mezi trenéry, učiteli a rodiči? To vše a ještě více s energickou lékařkou Kačkou Lízlerovou.

🎧 Kde lze poslechnout:Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.

Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆

Air Bike jako prostředek pro kondiční trénink.

Tento díl vznikl náhodou, protože bylo potřebovat otestovat nové mikrofony, ale nakonec skvělý díl o stroji jménem Air Bike (AB) a jeho srovnání se samotným během.

Petr se poprvé setkal s Air Bikem v roce 2014 na závodech The Battle of London 2014. Aktuálně má o AB napsaných 5 vědeckých článku (systematický přehled + výzkumy).

https://www.researchgate.net/profile/Petr-Schlegel/research

Jaké značky jsou nejlepší? Je rozdíl v tom, jakou značku používáte? Co se o testování na AB již ví? Jak moc to je vhodný nástroj pro rozvoj kondice? Co všechno dokáže ovlivnit? Je vhodný i pro rozvoj jiných motorických schopností? V jakých sportech je využitelný? Jaké je srovnání kondičního tréninku AB a běhu? Je lepší běh nebo AB? Jak ho lze využívat? Je i pro běžnou populaci? Pro koho je vhodnější? Spousty dalších informací, zamyšlení a hypotéz. Informačně opět skvělý díl! To vše a ještě více s Petrem Schlegelem.

Mladá, kreativní, sportovně založená a neuvěřitelně nadšená studentka učitelství pro 1. stupeň, Kateřina Hakenová alias instagramový účet - https://www.instagram.com/bavimeucit a TikTok účet - https://www.tiktok.com/@katerinahakenova

Učí dětí v MŠ i ZŠ, věnuje se trenérství dětí v atletice, doučuje děti na klavír, vytváří učební materiály na uciteleucitelum.cz nebo ucitelnice.cz a sama píše, ilustruje a plánuje vydat knížku pro děti. A to je teprve ve třetím ročníku studia.

Říká: "Plním si svůj sen, být učitelkou".

Jak se rozhodla pro učitelství? Proč 1. stupeň? Co jí na učitelství baví? Bojí se vyhoření? Proč je pro ní pohyb ve škole důležitý? Jsou děti v současné době pohodlné? Proč jí tělesná výchova baví? Proč je důležitá kreativa v tělesné výchově? Jaké jsou nejdůležitější vlastnosti učitele na 1. stupni? Jak propojuje pohyb s ostatními předměty? Proč ráda vytváří učební materiály? Kde bere inspiraci? Jaká je role učitele na sociálních sítích? Co si myslí o inkluzi? Píše knihu a chce jí letos vydat. To vše a ještě více s nadšenou budoucí učitelkou, Káťou Hakenovou.

Odkazy:

https://uciteleucitelum.cz/autor/46921

https://www.ucitelnice.cz/bavi-me-ucit

https://www.tiktok.com/@katerinahakenova

Kapacitu jako doc. PhDr. Petr Schlegel, Ph.D. netřeba představovat. Jednou z jeho největší zálib ve věda, výzkumy a studie.

Úvodní část část rozhovoru je "omylem" je věnována spánku, spánkovému režimu a power nap.

Další část rozhovoru je o S&C trenérech v České republice a dostupnosti informací o této problematice v českých luzích a hájích.

Největší část rozhovoru je však věnována vědě, výzkumům a studiím a také vstupu AI do vědy. Jak hledat kvalitní informace? Jak poznat kvalitní informace? Jak probíhá psaní vědeckých článků? Najdeme ve všech žurnálech stejně kvalitní informace? Jak poznat dobrý výzkum nebo studii? Jak poznáme správnou interpretaci dat? Jaká je publikační etika? Jaké studie jsou nejlepší? K čemu jsou metaanalýzy a rešerše? Co změnila AI ve světě vědy? Dokáže AI napsat dobrý článek? Bude AI problém ve světě vědy? To vše a ještě více v inside vědeckém rozhovoru s Petrem Schlegelem.

Nebezpečí jménem RED-S!

Druhá část rozhovoru s Mgr. Aničkou Štorkovou, úžasná nutriční terapeutka.

V této kratší části jsme rozebrali primárně syndrom RED-S, syndrom relativní energetické nedostatečnosti, který může být velmi nebezpečný!

Co je syndrom RED-S a proč je v kontextu sportu tak důležitý? Jaké jsou typické příznaky RED-S u mladých sportovců? Jak může tento syndrom ovlivnit sportovní výkon a zdraví dítěte? Jaké jsou hlavní příčiny vzniku RED-S? Jak se dá RED-S odhalit včas a jaká je role trenérů a rodičů? Jaké jsou důsledky dlouhodobého energetického deficitu na růst a vývoj dětí? Jaká je role hormonální rovnováhy v kontextu RED-S a jak může být narušena?J ak lze RED-S efektivně léčit a jak dlouho obvykle trvá návrat k normálu? Jak mohou rodiče a trenéři pomoci dětem vyhnout se RED-S a udržet zdravý přístup k výživě? To vše a ještě více s Aničkou Štorkovou.

2. část rozhovoru

Pepa "Berseker" Hála alias Hális.

Neporažený šampión největší české bare-knuckle organizace Valhalla Fighting ve váze do -85 kg a aktuálně podepsanou smlouvou v největší světové organizaci BKFC, kterou spoluvlastní Connor McGregor.

Jak došlo k podpisu největší světově organizace BKFC? Váhal s přijetím? Jaké soupeře měl na výběr? Jak je spokojen s místem konání? Co říká na soupeře? Jak vypadá jeho běžný tréninkový den? Kdo ho připravuje? Pod kým trénuje? Jak zvládá bolest a zranění? Pracuje s psychikou? Jaké má rituály? Jaké vlastnosti by měl mít dobrý bojovník? Jaký byl jeho nejtěžší zápas? Využívá strategii v zápase nebo jde intuitivně? Jaké má cíle? Co dělá mimo bojové sporty? Setkává se s předsudky k bare-knuckle? To vše a ještě více v druhé části s neskutečně pozitivní Pepou "Bersekerem" Hálou alias Hálisem.