- Только запись ваших мыслей и впечатлений учит разворачивать и развивать собственные мысли; 

- Писание текста - единственный путь повышения качества мышления; 

- Писание текста - перевод сырого материала в интеллектуальное произведение искусства; 

- Описание ваших ощущений и впечатлений - делает ваш эмоциональный мир глубже м сложнее; Но зачем повышать качество мышления и делать переживания и чувства глубже? Об этом даосская притча о любителе чаек (см. видео); 

- Записывайте свои мысли и впечатления. Будьте внимательны к себе. Не пренебрегайте своим внутренним миром;