你夠了解義大利嗎？魏先生又來出考題了，來看看你是否比義大利人還了解義大利！
今天的來賓是義大利和瑞士的混血女孩，無論到哪裡都用腳踏車移動的她，有一天發現畜牧業原來才是地球上最大的負擔後，進而決定成為 Vegan。但是原本無起士不歡的她，用什麼方式來面對生活習慣的大轉彎呢？來聽聽她是如何用輕鬆愉悅的心情，來面對這些改變吧！

✏️在家旅行 Tips:
把生活看成遊戲，把改變當成一個關卡，挑戰都會變得很好玩

🥦 Vegan 起司作法:
1 豆腐: 200g
2 大蒜切末: 1/2瓣
3 椰子油: 4大匙
4 橄欖油: 1大匙
5 白味噌: 1小匙
6 蘋果醋: 1.5小匙
7 檸檬汁: 1.5小匙
8 鹽: 略少於1/2小匙
9 羅勒: 1/2小匙
10 奧勒岡: 1/4小匙
11 橄欖油

• 將 1-8 放入果汁機裡攪拌到質地呈現綿滑狀
• 加入 9-10，攪拌均勻
• 倒入玻璃容器裡大約 2 公里的厚度，蓋上蓋子冰入冰箱一個晚上凝固即完成

食譜來自: 書名 - 純素起司 / 作者 - Mariko / 翻譯 - Moku / 台灣廣夏出版 (2020年12月)

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⭐️你對 Vegan 也有什麼類似的經驗，或是不同的想法嗎？歡迎留言讓我們知道喔！

#在家旅行 #義大利 #瑞士 #瑪格麗特 #批薩 #國旗 #文化差異 #Vegan #起司 #生活態度 #路易莎 #燕麥奶

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原本四年一度盛事 — 世界杯足球賽，今年因為主辦國卡達而產生了需多熱烈討論。身為足球迷的魏先生，如何來看待今年的這個賽事呢？面對他生命中最熱情的事物之一，與自身的價值觀有衝突時，會如何看待和選擇呢？

✏️在家旅行 Tips:
深入了解、提出請求、持續關注，可以讓我們熱愛的事物持續美好的小行動。

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⭐️你是如何看待這次世界杯呢？歡迎留言讓我們知道喔！

#在家旅行 #卡達 #世界杯 #足球賽 #德國 #日本 #波蘭 #移工 #LGBTQ #抵制 #FIFA

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有時候，改變我們的是一句話、一段經歷、或是一個人。今天我們盤點了影響自己的人物，並分享在什麼背景之下，他們為什麼影響我們？以及影響了我們什麼？魏先生選擇了他最愛的英國樂團，Min 選擇了唐朝的一個歷史人物、寶玲選擇了一位從內心散發光芒和能量的女藝人。
你的生命中也有這樣的人物嗎？歡迎跟我們分享喔！

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節目註解：

1. Oasis: 綠洲合唱團 90年代極具知明的英國搖滾樂團，囊括多次英國冠軍單曲、專輯、音樂獎、以及 BBC 電台票選 30 年最佳英國專輯，現在已解散
2. Liam Gallagher: 連恩·蓋勒格(弟弟) 為綠洲合唱團主唱，也是 90 年代英倫搖滾風潮的精神領袖之一，他放蕩羈的止、特殊的演唱風格，常是輿論評論的對象，至今仍是英國樂壇最具指標性的歌手之一
3. Wonderwall: 綠洲合唱團在 1995 年發表第二張專輯裡的作品，由吉他手諾埃爾·蓋勒格( Noel Gallagher 哥哥) 撰寫，至今仍是綠洲的代表作品
4. Jane Fonda: 珍芳達 美國女演員，越戰期間高度支持反戰，引發當時社會的批評，因此一度被好萊塢列入黑名單。她描述自己為女權主義和環保活動的推動者
5. 9 to 5: 朝九晚五 是 1980 在美國的喜劇電影，講述三個職業女性在專制的職場環境裡，面對性歧視、自負、虛偽的老闆，幻想著如何推翻他的生活故事

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#在家旅行 #生活的偶象 #佩服的人 #綠洲合唱團 #自信 #搖滾樂團 #英倫搖滾 #西遊記 #玄奘大師 #背包客 #偷度客 #珍芳達 #反戰 #黑名單 #女權主義 #環保

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一本書，打開了一位在歐洲長大的荷蘭人，對近代中國歷史和發展的興趣，並在沒有中文的環境裡，選讀了「漢學系」。本集來賓 David (韓達威) 先帶大家一同了解荷蘭，再進入歐洲人在大學裡的中文課有哪些，最後分享如何在自己的國家內學習外語。想知道荷蘭要去哪裡可以抽到大麻，別錯過這集喔～

✏️在家旅行 Tips:
在自己的國家想要塑造語言環境，可以透過網路和社群媒體，找到自己喜歡的興趣，就可以讓自己融入在想要學習的語言環境裡

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節目註解：

影響David的書： Wild Swan 鴻：三代中國女人的故事，是一本作者講述自家三代的故事，從她的祖母在清末民初時期，到母親國共內戰和參與共產黨，最後身為紅二代的作者，在追隨毛澤東文化大革命的親身故事

#在家旅行 #荷蘭 #英荷混血 #世界最高的人類 #鬱金香 #發源地 #風車 #大麻 #阿姆斯特丹 CoffeeShop #漢學 #詩歌 #李白 #靜夜思 #床前明月光 #中國 #近代史 #鴻 #學中文 #北京

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寶玲和魏先生，在今年國門即將大開之際，回家陪伴父母一兩個月。這段期間他們是怎麼陪伴父母，來彌補平常無法生活在一起的日子呢？以及回家後，感受到家鄉哪裡不一樣了？來聽聽兩位的「在家旅行」喔！

✏️台灣的在家旅行Quote:
珍惜現在身邊所擁有的一切，包含失去的，因為那也是一部分的人生經驗

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#在家旅行 #德國 #波蘭 #探親 #家鄉的改變 #認識台灣 #說不出口的話 #爸爸媽媽我愛你們 #能源 #太陽能板 #每一件我們能做的小事 #Podcast


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最近因為狼師的社會事件，讓Min發現原來自己也是校園性平事件的受害者。因此節目特別邀請到人本教育基金會，討論目前校園內持續遇到的問題，以及社會運動的推廣下做到什麼改變，最重要的是，我們還能做什麼？

✏️我們能做什麼來保護孩子？
挑戰自己的價值觀，不一定要總是有禮貌的跟長輩問好，貞潔也不是失去就沒有的東西。相信孩子所傳遞的訊息，聆聽並教導他們什麼才是重要的。

節目補充：

1. 國家人權委員會 「兒少安置機構及校園性侵」系統性訪查：https://www.voice2heart.com/
2. 台中狼師案件專訪1：【好奇七七】校園性侵案不斷出現，我們應該能怎麼做？專訪「人本基金會」張萍主任！
3. 台中狼師案件專訪2：【我在案發現場】資優班女學生遭狼師性侵忍25年，「催眠自己我是跟老師談戀愛...」
4. 台中狼師進度＆連署連結：https://hef.org.tw/20220823-topic/
5. 人本Podcast: 我人本我知道、人本父母學苑
6. 
   

#在家旅行 #人本教育基金會 #狼師 #校園性侵 #性平 #追溯期 #德國 #波蘭 #國家人權委員會 #metoo #社會運動 #台中某國中資優班性事件

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停播一集！所以改成有獎徵答～請到FB或IG的單集文章下回覆喔！

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#在家旅行 #停播 #有獎徵答

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喝一杯好茶，背後代表的意義有可能是什麼？是支持一個用心的小農，對土地的愛護，對茶樹的呵護，對環境的保護，以及讓自己身體的與土地最純粹的接觸。來聽聽用力玩了十年的茶農＋茶行老闆孟庭，來跟我們分享自然農法和世界各地茶（天跟地的聯結）有什麼不一樣？
還沒聽過孟庭玩了十年的節目嗎？千萬不要錯過：EP12

✏️台灣的在家旅行Quote:
如果心情不好，試著回到與土地的連結與基礎的勞作，會自然的被土地療癒

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在我們追求美好的同時，可能對「美」會有即定印象，然後開始追尋，並有可能因此而迷失了自己真正想要的自我定位。本集我們從外觀的迷思，到文化和社會價值的影響，來看我們對美的定義是什麼？我們該如何獲得自我認同？

✏️在家旅行Quote:
突破自己的舒適圈，會發現自己的美會在不同的價值裡展現出來

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節目註解：

1. Body Positivity Movement (身體自愛運動)：起源於1960年美國，之後又掀起肥胖接納運動。希望每個人都可以無條件地愛自己身體的樣貌，並接受所別人的身體。這個運動主張美是社會所建構出來的價值觀，而這個觀念不該損害任何一個人的個人價值。
2. 柏捷頓家族：美國連續劇，講述一群英國貴族在社交季節期間的愛恨情仇，在Netflix播映。
3. The Witcher（獵魔人）：波蘭的奇幻小說，已被改編成暢銷遊戲和電影及電視劇。
4. 決戰21點：2008年上映的美國電影，改編自暢銷小說《贏遍賭城》，這是由真實故事改編的，但真實故事的主角是華裔而非白人。
5. The Greatest Showman（大娛樂家）：2017上映的美國歌舞電影，其中一首電影原聲帶This is Me（這就是我）的歌詞講述了人們對「不一樣」的排擠，和自我肯定的展現自我，非常鼓舞人心。

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#在家旅行 #Podcast #BodyPositivity #突破舒適圈 #自我定位 #我很美 #接受自己 #柏捷頓家族 #決戰21點 #大娛樂家 #ThisIsMe #活出自我 #美 #我可以帶著你飛 #老了也可以活的很漂亮 #愛自己 #愛別人 #接納自己 #接受不同的樣貌

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當我們在為氣候變遷做出一份努力，帶著環保餐具和購物帶時，偶爾會聽到人們說：個人一年的努力成果，可能都不及一個企業一天的所帶來的汙染。
好吧，這是真的。所以減碳行動，我們可以雙管齊下！台灣350針對著企劃金流的源頭，也就是銀行開始，整理與協助企業做轉型的標的，同時也讓存戶們，也就是我們，知道哪些銀行把錢投資在對地球比較沒有傷害的產業上。讓我們一起用自己戶頭裡的小錢，成為減碳行動的一大助力吧！

✏️350台灣的在家旅行Quote:
你的每一次消費，都在為你想要的世界投票
(Every time you spend money, you’re casting a vote for the kind of world you want. —Anne Lappe)

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