台灣要迎接鬼月了，老外是怎麼看的呢？來聽一聽我們平常理解的地獄，跟另外兩位西方主持人有沒有什麼不一樣呢？

✏️在家旅行本集Tips: 如何遠離地獄

觀察自己的想法，當我們陷入不好的情緒時，以參觀地獄的心態來看待此時此刻正在受苦的自己

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節目註解：

1. 但丁：中世紀義大利詩人，文藝復興先驅，與另兩位詩人被世人稱為文壇三傑
2. 神曲：但丁因政治角力被放逐不得回到家鄉佛羅倫斯，他將一生中的恩人與仇人都寫進書裡，並將他一生都思念的戀人，一位25歲就去世的美女，描述他夢遊到地獄、煉獄和天堂的經歷

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#在家旅行 #鬼月 #鬼門開 #遇到鬼 #好兄弟 #孝月 #目蓮救母 #地獄 #十八層 #下油鍋 #但丁 #神曲 #阿基里斯 #柏拉圖 #埃及豔后

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如何在平凡的生活裡，找到釋放熱情最極緻的典範，大概就可以從本集來賓Jessica的故事裡聽到：一個中醫師自告奮勇地將全球零廢棄生活偶象的一本書帶入臺灣市場，並成為該書的中文譯者、為了好好體驗生活的每一個階段，選擇居家水中生產，少了多餘醫療的介入，讓媽媽和孩子成為生產的中心，還順便減少了一堆醫療垃圾。
這集真的充滿溫柔能量，快聽我來補充XD

✏️Jessica的在家旅行Quote:
簡化生活能幫助我們發現與經營自己的天職，也能引導我們花時間在真正重要的事情上。

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節目註解：

1. 《我家沒垃圾：一個加州媽媽的零廢棄生活革命，重新找回更健康、富足、美好的人生》：Bea Johnson
2. Bea Johnson（貝亞．強森）：被《紐約時報》譽為「零廢棄生活教母」，美國「零廢棄運動」發起人，總是隨身攜帶一個容量少於半公升的小玻璃罐，裡面裝著她一整年的垃圾。
3. 溫柔生產：希望回歸自然的生產方式，推動自然化與自主性。換句話說，就是以較溫柔的方式協助婦女生產的過程，讓每個產婦可以選擇自己想要的方式生產，在心理不具威脅性的情況下，能顧及個人身體和情緒的隱私，同時生產過程可以在友善和舒適的環境下進行分娩，也可稱之為順勢生產。

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「孝順」這個詞，原來西方國家沒有一個可以翻譯的單字喔？那到底要怎麼解釋孝順這兩個字給老外聽呢？而臺灣人對這個詞的定義又是什麼呢？透過魏先生和Min的街頭採訪，發現原來孝順的定義也有世代的差別呢！對你而言，「孝順」是什麼呢？

✏️如何跟父母/子女建立比較接近朋友般的關係?
雖然父母(長輩)有比較大的影響力，但做為子女(或晚輩)也不要只等待對方改變。用自己的行動先釋放出年輕一代的熱情並試著縮短自己能努力影響的距離吧！

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節目註解：

1. 6/23波蘭父親節
2. 5/26波蘭母親節；德國父親節（復活節後40天，今年剛好在這一天）

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做志工的基本關念，就是不要為當地造成負擔。
和山盟合作的茶農孟庭，順順茶的老闆，今天抛下正業不做，來分享她當國際志工的經驗：到尼泊爾協助蓋學校的工程。起因竟然是算命老師說她十年內將會一事無成…

✏️孟庭的在家旅行Quote:
不管在哪裡，什麼時間點，內心的穩定狀態才是真實的。不管面對什麼事，都以平常的狀態來面對，把每個當下都過的好， 面對自己，選擇內心認定有價值的事情去做。

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#在家旅行 #Podcast #國際志工 #尼泊爾 #蓋學校 #擋土牆 #排水 #水土保持 #心態 #算命 #十年無成 #小農 #茶農 #茶童 #自然農法 #土耳其 #茶園 #品茶

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一個人旅行，有許多要注意的事，一個女生旅行，有許多麻煩的事。為什麼因為性別的不同，而讓旅行的體驗有所不同呢？先來聽聽寶玲和Min之前獨自旅行中不好的經驗吧！並希望留言告訴我們，如果是你/妳，會怎麼來選擇旅程和體驗呢？

✏️當危險的事情降臨在前眼，有什麼SOP可以幫助我們呢？

1. 冷靜⇒深呼吸 ⇒把「我好害怕」擠出腦袋
2. 我身在哪裡? ⇒有什麼援助
3. 對方的弱點是什麼? ⇒我可以怎麼利用?
4. 
   

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#在家旅行 #14000公里單車回家路 #獨自旅行 #一個女生 #旅行 #騷擾 #義大利 #伊朗 #沙發衝浪 #危險

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單車旅遊界名人Alashi出書了！在台北的阿拉喜環球工作室老闆，立志要以騎單車的方式分段環遊世界！今天特別百里迢迢的到台中打書，跟大家分享他單車旅行的趣事！

✏️Alashi的在家旅行Quote:
一切都有最好的安排，就跟我們的人生一樣

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🚵‍♂️ Alashi 網站: https://www.jessie-alashi.com/

#在家旅行 #單車旅行 #環遊世界

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上一集談到婚禮，我們發現跨國婚禮也有許多趣事，因為這裡來分享一下我們的經驗，由其是寶玲在波蘭舉辦的婚禮，在派對上較瘋狂的波蘭家人，與較保守的臺灣家人齊聚一堂，和夾在中間的新人有什麼有趣的過程發生呢？
✏️兩個不同文化的家長見面時，要準備什麼呢？
臺灣啤酒！

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節目註解:

• 波蘭裡有R音，適合結婚的月份：Marzec 3月 / Czerwiec 6月 / Sierpień 8月 / Wrzesień 9月 / Październik 10月 / Grudzień 12月

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一直以為，環保與婚禮，就像魚與熊掌不可兼得。但，天下無難事，只怕有心人！有八年婚禮顧問的Silvia，跟我們分享她如何提供更有質感的選擇，讓客人的婚禮不小心就進入了零廢棄的世界。

✏️Silvia分享管理婚禮賓客名單的小訣竅：
專注在與自己關係密切的親友，辦一場真正屬於自己的私人派對
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節目註解：

1. 拒絕（Refuse）你不需要的
2. 減少（Reduce）你需要的
3. 重複使用（Reuse）你消費而來的
4. 回收（Recycle）你不能拒絕／減少／重複使用的
5. 分解（Rot）剩下的殘渣做成堆肥

#在家旅行 #零廢棄 #5R #婚禮 #顧問 #文化差異

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最近由於每天的新聞都在播報關於戰爭的動態，雖然我們無法以專家的角度來跟大家分析現在的局勢，但希望透過過去戰爭留下來的痕跡，來分享我們與戰爭的距離。因此這集，請寶玲談談她出生地附近的奧斯威辛集中營，也請魏先生淺聊德國在戰爭結束八十年的今天，是怎麼對待這段過去的歷史？

最後我們希望跟大家一起反思，戰爭與我們之間的距離。我們自身能做什麼？來預防自己為另一個問題來推波助瀾？

✏️如何在不斷更新的戰爭新聞中，仍保持健康的身心？
寶玲：享受生活的小細節，珍惜現在身邊的親人和朋友相處的時光
Ｍin：想辦法充份了解雙方立場，不要只去了解其中一方的看法，也要了解不同的聲音，避免在心中種下仇恨的因子，讓自己不會被資訊戰影響太多，

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節目註解：

奧斯威辛集中營：納粹德國在波蘭南部建造的種族滅絕營。二戰期間殺害了110萬人，之中包含了猶太人、波蘭知識份子、戰俘、罪犯、同性戀...
March of the Living：每年在四五月展開為期兩週的教育計劃，帶世界各地的學生到波蘭，邀請大屠殺倖存者來分享他們在戰爭時期的親身經歷。

勞動帶來自由：來自德語「Arbeit macht frei」，在二戰期間被納粹嵌於集中營門口，用羞辱猶太大（因此維粹當時說猶太人是懶惰且貪德無厭的人），或是給予他們虛假的希望。

反思歷史：德語Vergangenheitsbewältigung。主要指德國人由於二戰時期德國國防軍的戰爭罪行和猶太人大屠殺所引起的尷尬和懊悔情緒。在這個意義上，該詞可以指去納粹化的心理過程。

卐（右旋）：德語「Hakenkreuz」（德語直譯為鉤十字），搭配紅底，白圖，和黑字。是希特勒為納粹設計的黨旗：「作為國家社會主義者，我們在旗幟中反映我們的計劃：紅色反映這一運動的社會思想，白色反映民族主義思想，卐字則反映為雅利安人奮鬥的勝利以及這一創造性思想的勝利。」


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零廢棄生活是什麼? 今天不討論弘偉的計劃，只專注在「現在我能做什麼」的視角，邀請已經實行了零廢棄生活十年的Amber，來節目裡分享：如何邁向減法生活的第一步！
在減塑的生活模式裡，開始問自己：為什麼會想要買這個東西？
在過程中，意外地發現，原來自己需要的，不是買更多的垃圾食物塞進肚子裡，而是在乎的人關心。找到了問題的根源，就可以更容易的朝著解決的方向前進。

✏️Amber的在家旅行小祕訣：
決對不會出錯的三樣邁入零廢棄生活的必備小物：

1. 折疊矽膠餐盒
2. 為了海龜的700ML玻璃杯
3. 砂布手帕

💡Amber 換布尿布小招：

1. 先用熱水沖
2. 泡過碳酸鈉 (寶玲的店就買的到喔!)
3. 再用熱水沖
4. 放進洗衣袋再丟洗衣機

📗推薦書藉：
想知道如何每天記得帶環保餐具出門？推薦《原子習慣》：讓提示顯而易見
如何把廚餘變美酒？快看《你犯了顛覆臺灣水果釀造的罪》
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#在家旅行 #零廢棄 #減塑生活 #布尿布 ＃布衛生棉 ＃廚餘 ＃釀酒

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